Практика — медитация и сон
Покупки в приложении
3,8star
323 отзыва
50 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Практика — медитации на каждый день. На русском языке и без эзотерики. Расслабление, антистресс, крепкий и здоровый сон, дыхание по квадрату, осознанное питание, цифровой детокс — и много других курсов и практик в приложении. Уроки медитации от настоящих гуру своего дела!
Ежедневная медитация поможет справиться со стрессом, улучшит сон и работоспособность. Медитировать — отличный, а главное простой и продуктивный способ жить более счастливо и осознанно. Короткие уроки и тематические курсы с профессиональным гидом научат основам медитации для начинающих и помогут медитировать каждый день.
Скачайте приложение, найдите спокойное место, сядьте поудобнее и слушайте уроки медитации приятным голосом гида под успокаивающую мелодию. Мы не советуем слушать практики на ходу. Вы будете погружены в аудио медитацию и задания и менее сконцентрированы на дороге и происходящем вокруг.
ТЕМАТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Дыхательная медитация, снижение стресса, глубокое расслабление, осознанная прогулка и осознанное питание, практика внимания, а также медитации для детей, спортсменов и многое другое.
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Десять простых уроков научат медитации бесплатно — помогут разобраться, как устроена медитация, как применять базовые инструменты осознанности и как сделать каждый день продуктивнее.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ГИД
Мы тщательно подбирали приятный голос и успокаивающие мелодии — ничто не нарушит ваше спокойствие во время прослушивания. Гид плавно погрузит вас в медитацию и подскажет, что делать во время сессии.
КОРОТКИЕ ЗАНЯТИЯ
Уроки по 5–10 минут подойдут всем. Даже тем, кто много работает и всё время торопится. Аудио медитация не требует больших усилий и инструментов — практику можно слушать на обеде, перед сном и даже в транспорте.
КУРСЫ ОТ НАСТОЯЩИХ ГУРУ
Валерий Веряскин, Екатерина Гердзюшева, Виктор Ширяев и другие гуру медитации делятся своей практикой в нашем приложении. Антистресс медитация от профессионалов подойдет и опытным, и новичкам.
УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС
Приложение напомнит, что сон и медитация — это очень важно. Вы сами можете выбрать удобное время уведомлений. А еще Практика бережно сохранит статистику всех ваших занятий.
МЕДИТАЦИЯ БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ
Ни слова о нирване и открытых чакрах. Практика — это набор прикладных инструментов для повышения осознанности. Это дыхание, сон и расслабление.
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПАРТНЁР ЯНДЕКСА
Скажите «Алиса, включи медитацию», чтобы послушать наши эксклюзивные уроки на Яндекс.Станции и на других умных колонках с Алисой.
Медитация и расслабление — это один из самых простых и продуктивных способов улучшить состояние здоровья, наладить здоровый сон, повысить концентрацию и осознанность.
Ежедневная медитация поможет справиться со стрессом, улучшит сон и работоспособность. Медитировать — отличный, а главное простой и продуктивный способ жить более счастливо и осознанно. Короткие уроки и тематические курсы с профессиональным гидом научат основам медитации для начинающих и помогут медитировать каждый день.
Скачайте приложение, найдите спокойное место, сядьте поудобнее и слушайте уроки медитации приятным голосом гида под успокаивающую мелодию. Мы не советуем слушать практики на ходу. Вы будете погружены в аудио медитацию и задания и менее сконцентрированы на дороге и происходящем вокруг.
ТЕМАТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Дыхательная медитация, снижение стресса, глубокое расслабление, осознанная прогулка и осознанное питание, практика внимания, а также медитации для детей, спортсменов и многое другое.
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Десять простых уроков научат медитации бесплатно — помогут разобраться, как устроена медитация, как применять базовые инструменты осознанности и как сделать каждый день продуктивнее.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ГИД
Мы тщательно подбирали приятный голос и успокаивающие мелодии — ничто не нарушит ваше спокойствие во время прослушивания. Гид плавно погрузит вас в медитацию и подскажет, что делать во время сессии.
КОРОТКИЕ ЗАНЯТИЯ
Уроки по 5–10 минут подойдут всем. Даже тем, кто много работает и всё время торопится. Аудио медитация не требует больших усилий и инструментов — практику можно слушать на обеде, перед сном и даже в транспорте.
КУРСЫ ОТ НАСТОЯЩИХ ГУРУ
Валерий Веряскин, Екатерина Гердзюшева, Виктор Ширяев и другие гуру медитации делятся своей практикой в нашем приложении. Антистресс медитация от профессионалов подойдет и опытным, и новичкам.
УДОБНЫЙ ИНТЕРФЕЙС
Приложение напомнит, что сон и медитация — это очень важно. Вы сами можете выбрать удобное время уведомлений. А еще Практика бережно сохранит статистику всех ваших занятий.
МЕДИТАЦИЯ БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ
Ни слова о нирване и открытых чакрах. Практика — это набор прикладных инструментов для повышения осознанности. Это дыхание, сон и расслабление.
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПАРТНЁР ЯНДЕКСА
Скажите «Алиса, включи медитацию», чтобы послушать наши эксклюзивные уроки на Яндекс.Станции и на других умных колонках с Алисой.
Медитация и расслабление — это один из самых простых и продуктивных способов улучшить состояние здоровья, наладить здоровый сон, повысить концентрацию и осознанность.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных.
История действий в приложении и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Данные шифруются при передаче.
Оценки и отзывы
3,8
320 отзывов
Andrey Razumenko
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
14 марта 2024 г.
Самое полезное и качественное приложение, из тех которые я нашел. Три вещи сильно изменили мою жизнь - тренинги по эмоциональному интеллекту, гештальт-терапия, медитация. Теперь каждое утро начинаю с 5-15 мин медиации. Почистить зубы, помедитировать, сделать растяжку. После этого чувствую себя человеком. Слушал вас на Яндексе. Теперь в приложении. 1406 минут практики. Пожалуйста сделайте оплату картами, как например, делают другие приложения. Ну и благодарность за ваш труд, голос и контент
3 человека отметили этот отзыв как полезный.
Practico
18 марта 2024 г.
Большое спасибо за ваш отзыв ❤️ Очень рады слышать, что приложение приносит пользу каждый день. Мы бы очень хотели дать возможность простой оплаты подписки, но, увы, не можем этого сделать, поскольку наша компания зарегистрирована в США, и мы не можем принимать некоторые платёжные инструменты из-за юридических и технических ограничений.
Анастасия Волкова
- Пожаловаться
17 января 2021 г.
Отличное приложение. Я не нашла аналогов на русском языке. Без мракобесия с чакрами и прочим, хорошо сделанное, приятное по наполнению. Мне как новичку, было удобно начать с базового курса, чтобы разобраться с медитацией. Это первое приложение, с которым я начала медитировать регулярно, до этого бросала. Приятный голос диктора, хорошее оформление, темная тема. Отдельное спасибо за счётчик минут медитации, он очень поддерживает! Круто видеть отзывчивость разработчиков. Своих денег подписка стоит
36 человек отметили этот отзыв как полезный.
Practico
18 января 2021 г.
Большое спасибо, Анастасия! Будем и дальше стараться, чтобы всё было классно 🤗
Катя Пряникова
- Пожаловаться
5 ноября 2020 г.
Прикольное и понятное приложение. Давно хотела попробовать медитацию, но все не знала, с какой стороны подступиться. Классно, что в приложении есть демо-курс, который как раз даёт возможность понять твоё оно вообще или нет. Единственное, что я бы добавила - это отметку бесплатных курсов и тех, что только по подписке. Чтобы не искать нужное методом тыка. Но в целом и методом тыка найти нужное довольно просто, если есть желание.
13 человек отметили этот отзыв как полезный.
Practico
6 ноября 2020 г.
Спасибо за отзыв! Мы как раз работаем над редизайном интерфейса, в том числе сделаем более очевидным, какие курсы платные, а какие нет 🤗
Что нового
Greetings! Cześć! Hallo! В нашем приложении появились медитации на английском, немецком и польском языках. Обязательно попробуйте их, если любите лингвистические приключения, или просто хотите повеселиться. Переключить язык интерфейса и озвучки можно в настройках приложения.