My Dash Diet: Low Sodium Track

Prestige Worldwide Apps, Inc

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

My DASH Diet Food Tracker змяшчае:
- Штодзённае адсочванне калорый, вугляводаў, тлушчаў і бялкоў у ежы і лічыльнік солі з натрыем, каб трымаць вас у курсе гэтай натуральна здаровай дыеты.
- Адсочвайце і праглядайце свой прагрэс у страце вагі, павышэнні ўзроўню глюкозы ў крыві і артэрыяльнага ціску, фізічных практыкаваннях, спажыванні вады і г.д.
-1000 рэцэптаў дыеты з нізкім утрыманнем натрыю і солі
-AI Dash Diet Chatbot
-Макракалькулятар, каб даць вам дакладныя макрасы Dash Diet
- Тэма цёмнага рэжыму
-Спіс прадуктаў харчавання: якія прадукты ёсць, каб атрымаць карысць ад дыеты для пахудання
-Асновы: даказаная прафілактыка гіпертаніі
- Перавагі: зніжэнне артэрыяльнага ціску, страта вагі, паляпшэнне здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы, прафілактыка і кантроль дыябету
-Небяспекі і пабочныя эфекты
-Часта задаюць пытанні (FAQ)
-Як пачаць
-Парады, каб заставацца на правільным шляху
-Асноўны спіс пакупак

Прэміум-адсочванне ўключае:
-Вэб-партал: адсочвайце сваю дыету з дапамогай вэб-прыкладання.
-Запіс пажыўных рэчываў: не абмяжоўвайцеся толькі натрыем, адсочвайце ўсе пажыўныя рэчывы, вітаміны і мінералы ў вашай ежы.
-Выдаліць рэкламу
-Экспарт усіх вашых даных у CSV-лісты
-І больш

Дыета DASH прызначана для прафілактыкі і зніжэння гіпертаніі, а таксама для натуральнага здаровага пахудання.

DASH расшыфроўваецца як дыетычныя падыходы да спынення гіпертаніі. Асноўнай мэтай дыеты з'яўляецца прадухіленне і зніжэнне высокага крывянага ціску, хоць ёсць некаторыя іншыя карысныя «пабочныя эфекты», такія як страта вагі. Гэта рэкамендаваная дыета для здароўя сэрца і лепшая для лячэння высокага крывянага ціску разам са здаровай стратай вагі.

Дыета DASH багатая на садавіну, гародніну, абястлушчанае або нятлустае малако і малочныя прадукты, суцэльнае збожжа, рыбу, птушку, фасолю, насенне і арэхі. Ён таксама змяшчае менш солі і натрыю; прысмакі, цукар і сахаросодержащие напоі; тлушчы; і чырвонае мяса, чым звычайная амерыканская дыета. Гэты карысны для сэрца спосаб харчавання таксама змяшчае менш насычаных тлушчаў, транс-тлушчаў і халестэрыну і багаты пажыўнымі рэчывамі, якія звязаны са зніжэннем артэрыяльнага ціску - галоўным чынам каліем, магніем і кальцыем, бялком і клятчаткай.

План харчавання DASH не патрабуе якіх-небудзь спецыяльных прадуктаў ці дабавак, як многія гомеапатычныя дыеты. Гэта проста патрабуе пэўнай колькасці штодзённых порцый з розных груп прадуктаў. Колькасць порцый залежыць ад колькасці калорый, якія вам дазволена кожны дзень. Ваш узровень калорый залежыць ад вашага ўзросту і асабліва ад таго, наколькі вы актыўныя. Вы таксама абмяжуеце ўзровень натрыю да 2300 або 1500 мг кожны дзень. Чым менш солі вы ясьце, тым больш вы можаце знізіць крывяны ціск.

Інфармацыя ў гэтым дадатку не прызначана для замены асабістых адносін з кваліфікаваным медыцынскім работнікам і не прызначана ў якасці медыцынскай кансультацыі. MyDashDiet заахвочвае вас прымаць уласныя рашэнні аб ахове здароўя на аснове вашых даследаванняў і ў супрацоўніцтве з кваліфікаваным медыцынскім работнікам.

Па пытаннях падтрымкі, калі ласка, напішыце нам па адрасе [e-mail]

Новае

*Improved Results UI, now shows Sodium in list view