My Dash Diet: Low Sodium Track
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
4,4star
342 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
El My DASH Diet Food Tracker conté:
- Seguiment diari de calories, carbohidrats, greixos i proteïnes i comptador de sals de sodi per mantenir-vos al corrent amb aquesta dieta naturalment saludable.
- Feu un seguiment i reviseu el vostre progrés de pèrdua de pes, millores de glucosa i pressió arterial, exercici, ingesta d'aigua i molt més
-1000s de receptes de dieta baixa en sodi i sal
-AI Dash Diet Chatbot
-Macro Calculadora per donar les vostres macros exactes de Dash Diet
-Tema de mode fosc
-Llista d'Aliments: Quins aliments menjar per rebre els beneficis de la dieta d'aprimament
-Els bàsics: demostrat per prevenir la hipertensió
-Els beneficis: disminució de la pressió arterial, pèrdua de pes, millora de la salut cardiovascular, prevenció i control de la diabetis
-Perills i efectes secundaris
-Preguntes freqüents (FAQ)
-Com començar
-Consells per mantenir-se en el camí
-Llista de la compra bàsica
El seguiment premium inclou:
-Portal web: Feu un seguiment de la vostra dieta mitjançant l'aplicació web.
-Registre de nutrients: no us limiteu només al sodi, feu un seguiment de tots els nutrients, vitamines i minerals dels vostres aliments.
-Eliminar anuncis
-Exporta totes les teves dades a fulls csv
-I més
La dieta DASH és per prevenir i reduir la hipertensió, així com per fomentar la pèrdua de pes natural i saludable.
DASH són les sigles de Dietary Approaches to Stop Hypertension. L'objectiu principal de la dieta és prevenir i reduir la pressió arterial alta, tot i que hi ha altres "efectes secundaris" beneficiosos com la pèrdua de pes. És una dieta recomanada per a la salut del cor i la millor per a la pressió arterial alta juntament amb una pèrdua de pes saludable.
La dieta DASH és rica en fruites, verdures, llet i productes lactis sense greix o baixa en greix, cereals integrals, peix, aus de corral, fesols, llavors i fruits secs. També conté menys sal i sodi; dolços, sucres afegits i begudes que contenen sucre; greixos; i carns vermelles que la típica dieta americana. Aquesta manera de menjar saludable per al cor també és més baixa en greixos saturats, greixos trans i colesterol i rica en nutrients que s'associen amb la reducció de la pressió arterial, principalment potassi, magnesi i calci, proteïnes i fibra.
El pla d'alimentació DASH no requereix cap aliment o suplement especial com moltes dietes homeopàtiques. Simplement demana un cert nombre de porcions diàries de diversos grups d'aliments. El nombre de porcions depèn de la quantitat de calories que es permet cada dia. El teu nivell de calories depèn de la teva edat i, sobretot, de la teva activitat. També limitaràs els teus nivells de sodi a 2300 mg o 1500 mg cada dia. Com menys sal mengeu, més podreu baixar la pressió arterial.
La informació d'aquesta aplicació no pretén substituir una relació individual amb un professional de la salut qualificat i no pretén ser un consell mèdic. MyDashDiet us anima a prendre les vostres pròpies decisions d'atenció mèdica basades en la vostra investigació i en col·laboració amb un professional sanitari qualificat.
Per a problemes d'assistència, envieu-nos un correu electrònic a prestigeworldwide.app@gmail.com
- Seguiment diari de calories, carbohidrats, greixos i proteïnes i comptador de sals de sodi per mantenir-vos al corrent amb aquesta dieta naturalment saludable.
- Feu un seguiment i reviseu el vostre progrés de pèrdua de pes, millores de glucosa i pressió arterial, exercici, ingesta d'aigua i molt més
-1000s de receptes de dieta baixa en sodi i sal
-AI Dash Diet Chatbot
-Macro Calculadora per donar les vostres macros exactes de Dash Diet
-Tema de mode fosc
-Llista d'Aliments: Quins aliments menjar per rebre els beneficis de la dieta d'aprimament
-Els bàsics: demostrat per prevenir la hipertensió
-Els beneficis: disminució de la pressió arterial, pèrdua de pes, millora de la salut cardiovascular, prevenció i control de la diabetis
-Perills i efectes secundaris
-Preguntes freqüents (FAQ)
-Com començar
-Consells per mantenir-se en el camí
-Llista de la compra bàsica
El seguiment premium inclou:
-Portal web: Feu un seguiment de la vostra dieta mitjançant l'aplicació web.
-Registre de nutrients: no us limiteu només al sodi, feu un seguiment de tots els nutrients, vitamines i minerals dels vostres aliments.
-Eliminar anuncis
-Exporta totes les teves dades a fulls csv
-I més
La dieta DASH és per prevenir i reduir la hipertensió, així com per fomentar la pèrdua de pes natural i saludable.
DASH són les sigles de Dietary Approaches to Stop Hypertension. L'objectiu principal de la dieta és prevenir i reduir la pressió arterial alta, tot i que hi ha altres "efectes secundaris" beneficiosos com la pèrdua de pes. És una dieta recomanada per a la salut del cor i la millor per a la pressió arterial alta juntament amb una pèrdua de pes saludable.
La dieta DASH és rica en fruites, verdures, llet i productes lactis sense greix o baixa en greix, cereals integrals, peix, aus de corral, fesols, llavors i fruits secs. També conté menys sal i sodi; dolços, sucres afegits i begudes que contenen sucre; greixos; i carns vermelles que la típica dieta americana. Aquesta manera de menjar saludable per al cor també és més baixa en greixos saturats, greixos trans i colesterol i rica en nutrients que s'associen amb la reducció de la pressió arterial, principalment potassi, magnesi i calci, proteïnes i fibra.
El pla d'alimentació DASH no requereix cap aliment o suplement especial com moltes dietes homeopàtiques. Simplement demana un cert nombre de porcions diàries de diversos grups d'aliments. El nombre de porcions depèn de la quantitat de calories que es permet cada dia. El teu nivell de calories depèn de la teva edat i, sobretot, de la teva activitat. També limitaràs els teus nivells de sodi a 2300 mg o 1500 mg cada dia. Com menys sal mengeu, més podreu baixar la pressió arterial.
La informació d'aquesta aplicació no pretén substituir una relació individual amb un professional de la salut qualificat i no pretén ser un consell mèdic. MyDashDiet us anima a prendre les vostres pròpies decisions d'atenció mèdica basades en la vostra investigació i en col·laboració amb un professional sanitari qualificat.
Per a problemes d'assistència, envieu-nos un correu electrònic a prestigeworldwide.app@gmail.com
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,4
333 ressenyes
Novetats
*Improved Results UI, now shows Sodium in list view
