My Dash Diet: Low Sodium Track
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
4,4star
342 arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Minu DASH Diet Food Tracker sisaldab:
- Igapäevane kalorite, süsivesikute, rasvade ja valgusisaldusega toidu jälgija ja naatriumsoola loendur, et hoida teid selle loomulikult tervisliku dieediga kursis.
- Jälgige ja kontrollige oma edusamme kehakaalu langetamise, veresuhkru ja vererõhu paranemise, treeningu, veetarbimise ja muu osas
-1000 madala naatriumisisaldusega ja soolasisaldusega dieediretsepte
-AI Dash Diet Chatbot
-Makrokalkulaator, et anda täpsed Dash Dieti makrod
- tumeda režiimi teema
-Toiduloend: milliseid toite süüa, et saada kaalulangetusdieedist kasu
- Põhitõed: tõestatud, et see hoiab ära hüpertensiooni
- Kasu: alanenud vererõhk, kaalulangus, parem südame-veresoonkonna tervis, diabeedi ennetamine ja kontroll
- Ohud ja kõrvalmõjud
- Korduma kippuvad küsimused (KKK)
- Kuidas alustada
-Nõuanded kursil püsimiseks
- Põhiline ostunimekiri
Premium Tracking sisaldab:
-Veebiportaal: jälgige oma toitumist veebirakenduse abil.
-Toitainete logimine: ärge piirduge ainult naatriumiga, jälgige kõiki toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid oma toitudes.
- Eemaldage reklaamid
- Eksportige kõik oma andmed csv-lehtedele
-Ja veel
DASH-dieet on mõeldud hüpertensiooni ennetamiseks ja alandamiseks, samuti loomuliku tervisliku kaalukaotuse soodustamiseks.
DASH tähistab Dieet Approaches to Stop Hypertension. Dieedi peamine eesmärk on kõrge vererõhu ennetamine ja alandamine, kuigi on ka teisi kasulikke "kõrvalmõjusid", nagu kaalulangus. See on südame tervisele soovitatav dieet ja parim kõrge vererõhu korral koos tervisliku kaalulangusega.
DASH-dieet sisaldab rohkelt puuvilju, köögivilju, rasvavaba või madala rasvasisaldusega piima ja piimatooteid, täisteratooteid, kala, linnuliha, ube, seemneid ja pähkleid. Samuti sisaldab see vähem soola ja naatriumi; maiustused, lisatud suhkrud ja suhkrut sisaldavad joogid; rasvad; ja punane liha kui tüüpiline Ameerika dieet. See südametervislik toitumisviis sisaldab ka vähem küllastunud rasvu, transrasvu ja kolesterooli ning rikas toitaineid, mis on seotud vererõhu langetamisega – peamiselt kaaliumi, magneesiumi ning kaltsiumi, valkude ja kiudainetega.
DASH-i toitumiskava ei nõua spetsiaalseid toite ega toidulisandeid, nagu paljud homöopaatilised dieedid. See nõuab lihtsalt teatud arvu igapäevaseid portsjoneid erinevatest toidugruppidest. Portsjonite arv sõltub iga päev lubatud kalorite arvust. Teie kaloritase sõltub teie vanusest ja eriti sellest, kui aktiivne olete. Samuti piirate oma naatriumisisaldust 2300 mg või 1500 mg-ni iga päev. Mida vähem soola sööte, seda rohkem võite vererõhku alandada.
Selles rakenduses sisalduv teave ei ole mõeldud asendama üks-ühele suhet kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga ega ole mõeldud meditsiiniliseks nõuandeks. MyDashDiet julgustab teid tegema oma tervishoiualaseid otsuseid oma uurimistöö põhjal ja koostöös kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga.
Toeprobleemide korral saatke meile e-kiri aadressil prestigeworldwide.app@gmail.com
- Igapäevane kalorite, süsivesikute, rasvade ja valgusisaldusega toidu jälgija ja naatriumsoola loendur, et hoida teid selle loomulikult tervisliku dieediga kursis.
- Jälgige ja kontrollige oma edusamme kehakaalu langetamise, veresuhkru ja vererõhu paranemise, treeningu, veetarbimise ja muu osas
-1000 madala naatriumisisaldusega ja soolasisaldusega dieediretsepte
-AI Dash Diet Chatbot
-Makrokalkulaator, et anda täpsed Dash Dieti makrod
- tumeda režiimi teema
-Toiduloend: milliseid toite süüa, et saada kaalulangetusdieedist kasu
- Põhitõed: tõestatud, et see hoiab ära hüpertensiooni
- Kasu: alanenud vererõhk, kaalulangus, parem südame-veresoonkonna tervis, diabeedi ennetamine ja kontroll
- Ohud ja kõrvalmõjud
- Korduma kippuvad küsimused (KKK)
- Kuidas alustada
-Nõuanded kursil püsimiseks
- Põhiline ostunimekiri
Premium Tracking sisaldab:
-Veebiportaal: jälgige oma toitumist veebirakenduse abil.
-Toitainete logimine: ärge piirduge ainult naatriumiga, jälgige kõiki toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid oma toitudes.
- Eemaldage reklaamid
- Eksportige kõik oma andmed csv-lehtedele
-Ja veel
DASH-dieet on mõeldud hüpertensiooni ennetamiseks ja alandamiseks, samuti loomuliku tervisliku kaalukaotuse soodustamiseks.
DASH tähistab Dieet Approaches to Stop Hypertension. Dieedi peamine eesmärk on kõrge vererõhu ennetamine ja alandamine, kuigi on ka teisi kasulikke "kõrvalmõjusid", nagu kaalulangus. See on südame tervisele soovitatav dieet ja parim kõrge vererõhu korral koos tervisliku kaalulangusega.
DASH-dieet sisaldab rohkelt puuvilju, köögivilju, rasvavaba või madala rasvasisaldusega piima ja piimatooteid, täisteratooteid, kala, linnuliha, ube, seemneid ja pähkleid. Samuti sisaldab see vähem soola ja naatriumi; maiustused, lisatud suhkrud ja suhkrut sisaldavad joogid; rasvad; ja punane liha kui tüüpiline Ameerika dieet. See südametervislik toitumisviis sisaldab ka vähem küllastunud rasvu, transrasvu ja kolesterooli ning rikas toitaineid, mis on seotud vererõhu langetamisega – peamiselt kaaliumi, magneesiumi ning kaltsiumi, valkude ja kiudainetega.
DASH-i toitumiskava ei nõua spetsiaalseid toite ega toidulisandeid, nagu paljud homöopaatilised dieedid. See nõuab lihtsalt teatud arvu igapäevaseid portsjoneid erinevatest toidugruppidest. Portsjonite arv sõltub iga päev lubatud kalorite arvust. Teie kaloritase sõltub teie vanusest ja eriti sellest, kui aktiivne olete. Samuti piirate oma naatriumisisaldust 2300 mg või 1500 mg-ni iga päev. Mida vähem soola sööte, seda rohkem võite vererõhku alandada.
Selles rakenduses sisalduv teave ei ole mõeldud asendama üks-ühele suhet kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga ega ole mõeldud meditsiiniliseks nõuandeks. MyDashDiet julgustab teid tegema oma tervishoiualaseid otsuseid oma uurimistöö põhjal ja koostöös kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga.
Toeprobleemide korral saatke meile e-kiri aadressil prestigeworldwide.app@gmail.com
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed, Rakenduse teave ja toimivus ja Seadme või muud ID-d
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Hinnangud ja arvustused
4,4
333 arvustust
Mis on uut?
*Improved Results UI, now shows Sodium in list view
