၎င်းသည်စုစုပေါင်းကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးစွမ်းအင်မြင့်မားသောအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ "Zumba ကြံ့ခိုင်မှုသည်အဓိကအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရရှိမှုအတွက်ကောင်းမွန်သည်။
Zumba သည်အချိန်ကာလကြာမြင့်စွာလာရောက်နိုင်သောပျော်ရွှင်စရာအကောင်းဆုံးနှင့်စွယ်စုံကြံ့ခိုင်ရေးကြံ့ခိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုမဆိုအတန်းများကိုရည်ရွယ်နိုင်သည်။ Zumba အများစုသည်ခုန်ကျော်ခြင်းနှင့်ခုန်ခြင်းကဲ့သို့သောသက်ရောက်မှုမြင့်မားသောရွေ့လျားမှုများပါ ၀ င်သော်လည်းသင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၁၊ စက် ၂၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး