„Este un exercițiu total al corpului - un antrenament aerobic bun, de mare energie”. „Fitnessul Zumba este de asemenea bun pentru consolidarea miezului și pentru creșterea flexibilității, deoarece există o mulțime de mișcări ale șoldului și ale mișcării"
Zumba este unul dintre cele mai distractive și mai versatile nebuni de fitness care vin pe parcursul unei perioade îndelungate. Clasele pot fi orientate pentru aproape orice nivel de fitness. Deși majoritatea Zumba implică mișcări cu impact ridicat, precum sărituri și sărituri, acesta poate fi modificat pentru a răspunde nevoilor tale.
Ultima actualizare
29 sept. 2021