ມື Yoga ເກັບຄວາມຮູ້ສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍກະເພາະອາຫານຮາບພຽງຢູ່. ກະເພາະອາຫານຮາບພຽງເປັນສິ່ງທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງປະຊາຊົນຕ້ອງການ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາກະເພາະອາຫານແປເປັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການນອນທີ່ເຫມາະສົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິມີຜູ້ນໍາທ່ຽວຫລາຍສະເຫມີໄປເຊັ່ນ: ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງໄວແລະງ່າຍ ວິທີການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງນໍາໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ. ແຕ່ວ່າຜູ້ທີ່ມີທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ເຮັດຕາມທໍາມະຊາດແລະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ແຕ່ Yoga ແມ່ນສທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາດູແລທີ່ດີຂອງການກິນອາຫານແລະນອນນິສັຍຂອງທ່ານບວກກັບການດໍາເນີນການປະຈໍາວັນ Yoga ການເຫຼົ່ານີ້ເກີດແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ບັນລຸກະເພາະອາຫານພຽງເປັນ ແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ. ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງຈາກຍ່ອຍ, bloating ອາຍແກັສການທ້ອງຜູກແລະບັນຫາອື່ນໆ.
ເຫຼົ່ານີ້ Poses Yoga ແມ່ນ pretty ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ຂຽນໄວ້ມີແລະເຮັດມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຫຼັງຈາກຕິດຕັ້ງ app ໄດ້, ທ່ານພຽງແຕ່ມີການຮູດຫນ້າຈໍໄດ້ໂດຍຜ່ານການນິ້ວມືຂອງທ່ານໄປຫາຫຼືທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ລູກສອນເພື່ອເຮັດມັນ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ app ນີ້ກະລຸນາແບ່ງປັນຄວາມນີ້ app ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
14 ຕ.ລ. 2015