Qalorie: Weight Loss & Health
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.5star
109 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
Qalorie ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಪೆಸ್ಕೇಟೇರಿಯನ್, ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಲೋರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕ್ಲೋರಿ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ:
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
• ಹೆಂಗಸರು - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಸುಧಾರಿತ ಗುರಿ ಸೆಟಪ್ - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
• ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ - ಆಹಾರ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
• ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಆಹಾರದ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಆಹಾರ ಮಾಹಿತಿ - ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ವಿವರವಾದ ಆಹಾರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಊಟವನ್ನು ರಚಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಊಟವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಡಿಯಂ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು.
• ಆಹಾರ ಡೈರಿ - ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!
• ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಿ.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 500+ ಕಾರ್ಡಿಯೋ & ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
• ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಬೈಕಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಸೇರಿಸಿ.
• ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಲುಂಜ್‌ಗಳು, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಪುಶ್ ಪ್ರೆಸ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಬಾಗಿದ ಸಾಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
• ವರ್ಕೌಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ!
• ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿ!
• ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ!
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಕೀಟೋ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಮಾಂಸಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾವಿರಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
• ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ; ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು, ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು, ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
• ಯಾವುದೇ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ, ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಇದು ಸುಲಭ, ಇದು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
Qalorie ಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ತಂಡಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ತಾಲೀಮು ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, Qalorie ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ.
Qalorie ಒಂದು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪರಿಣಿತರ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಕರಗಳ ಸಮಗ್ರ ಸೂಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ದಯವಿಟ್ಟು feedback@qalorie.com ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಪೆಸ್ಕೇಟೇರಿಯನ್, ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಲೋರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕ್ಲೋರಿ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ:
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
• ಹೆಂಗಸರು - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಸುಧಾರಿತ ಗುರಿ ಸೆಟಪ್ - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
• ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ - ಆಹಾರ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
• ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಆಹಾರದ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಆಹಾರ ಮಾಹಿತಿ - ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ವಿವರವಾದ ಆಹಾರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಊಟವನ್ನು ರಚಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಊಟವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಡಿಯಂ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು.
• ಆಹಾರ ಡೈರಿ - ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!
• ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಿ.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 500+ ಕಾರ್ಡಿಯೋ & ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
• ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಬೈಕಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಸೇರಿಸಿ.
• ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಲುಂಜ್‌ಗಳು, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಪುಶ್ ಪ್ರೆಸ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಬಾಗಿದ ಸಾಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
• ವರ್ಕೌಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ!
• ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿ!
• ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ!
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಕೀಟೋ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಮಾಂಸಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾವಿರಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
• ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ; ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು, ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು, ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
• ಯಾವುದೇ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ, ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಇದು ಸುಲಭ, ಇದು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
Qalorie ಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ತಂಡಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ತಾಲೀಮು ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, Qalorie ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ.
Qalorie ಒಂದು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪರಿಣಿತರ ತಂಡದಿಂದ ಪರಿಕರಗಳ ಸಮಗ್ರ ಸೂಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ದಯವಿಟ್ಟು feedback@qalorie.com ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.5
106 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
This release includes bug fixes and performance updates, making sure we support your hard work and dedication towards your health goals and wellness journey.
