Qalorie: Weight Loss & Health
Ununuzi wa ndani ya programu
3.5star
Maoni 109
elfu 50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Qalorie ni programu ya lishe na kupunguza uzito ya yote kwa moja iliyoundwa ili kukusaidia kufikia malengo yako ya afya na siha. Fuatilia virutubishi vyako kwa kutumia kikokotoo chetu kidogo na kikubwa, endelea na ugeuze malengo yako ya siha kuwa uhalisia.
Qalorie inafaa kwa mlo na tamaduni zote, ikiwa ni pamoja na mediterranean, mboga, pescatarian, carnivore pamoja na keto na vegan diet. Weka milo yako kwenye jarida la vyakula, fuatilia ulaji wako wa kalori na upate maarifa kuhusu taarifa mbalimbali za lishe kwa kutumia kifuatiliaji chetu cha chakula bora, ikijumuisha ulaji wako wa vitamini, madini, makro na matumizi ya maji.
Pata kikombe cha kahawa, wacha tuone Qalorie atatoa:
WEKA MALENGO YAKO
• Chagua lengo lako - Kupunguza uzito, kudumisha uzito au kuongeza uzito.
• Wanawake - Malengo ya Afya kwa ujauzito na kunyonyesha yanapatikana pia.
• Uwekaji Malengo ya Kina - Weka mapendeleo ya ulaji wa kalori, virutubishi vingi na vidogo, unywaji wa maji na mengine.
FUATILIA MLO WAKO
• Kifuatilia lishe na Kihesabu Kalori - Hesabu kiotomatiki kalori katika vyakula na milo yako.
• Kichanganuzi cha Msimbo Pau - Weka chakula chako kwa kuchanganua tu misimbopau ya chakula.
• Mikahawa - Weka shajara ya chakula kutoka kwa mikahawa unayoipenda.
• Taarifa za Chakula - Panga milo yako, pata maelezo ya kina kuhusu chakula na ufanye maamuzi bora zaidi.
• Unda Milo - Unda milo yako unayopenda na ufuatilie shajara yako ya chakula.
• Fuatilia Macro & Micronutrients - Kalori, wanga, protini, mafuta, sodiamu, sukari, kolesteroli, vitamini na madini.
• Diary ya Chakula - Fuatilia kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na vitafunio!
• Kifuatiliaji cha Maji - Kaa bila maji! Fuatilia unywaji wako wa maji na ufikie lengo lako la kila siku.
FUATILIA MAZOEZI YAKO
• Mazoezi 500+ ya Cardio & Nguvu ya kuchagua, pamoja na kalori.
• Fuatilia Mazoezi ya Cardio - Ongeza kutoka kukimbia, kutembea, kuogelea, aerobics, baiskeli, yoga, pilates, michezo na zaidi.
• Fuatilia Mazoezi ya Kuongeza Nguvu - Ongeza kutoka kwa kuchuchumaa, kuhema, kunyanyua vitu vilivyokufa, vyombo vya habari vya kusukuma, vyombo vya habari vya benchi, kuinama juu ya safu na zaidi.
• Huwezi kupata zoezi lako? Unda mazoezi yako mwenyewe na mazoezi, pamoja na kuhesabu kalori.
UNGANA NA MARAFIKI
• Pakia video za mazoezi na mapishi yenye afya, waweke marafiki wako motisha!
• Andika makala kuhusu mada uzipendazo za afya na ushiriki na marafiki zako.
• Rekodi maendeleo yako na uwatie moyo wengine kwa mafanikio yako!
• Je, una uzito wa ziada? Ipoteze! Pata motisha, ungana na watu wanaovutiwa sawa na wewe!
MAPISHI
• Pata ufikiaji wa maelfu ya mapishi ikiwa ni pamoja na keto, paleo, carnivore, vegan, mboga mboga na mengine mengi.
• Chapisha mapishi yako ya afya unayopenda na ushiriki na marafiki zako.
• Kula mahiri na ufuatilie kalori, makro na virutubishi vidogo.
UNGANA NA KOCHA WA AFYA
• Ungana na wataalam wa afya waliohitimu; wataalamu wa lishe, wataalamu wa lishe, wataalam wa siha, wakufunzi wa afya, wakufunzi binafsi, masuala ya jumla na zaidi.
• Hakuna miadi, hakuna mafadhaiko - pata ufikiaji wakati wowote, mahali popote!
• Pata mashauriano ya afya yanayokufaa kupitia ujumbe, sauti na simu za video.
• Ni rahisi, inafurahisha, na inafanya kazi!
Ukiwa na Qalorie, unapata ufikiaji wa kipekee kwa timu ya wataalamu wa lishe, wakufunzi wa mazoezi ya viungo na wataalamu wa afya ambao wamejitolea kukusaidia kufaulu. Iwe unahitaji usaidizi wa kupanga chakula, mikakati ya mazoezi, au kuelewa ugumu wa lishe, Qalorie amekusaidia.
Qalorie ni jukwaa linalotegemea usajili ambalo hutoa safu ya kina ya zana na usaidizi usio na kifani kutoka kwa timu ya wataalamu. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa usasishaji kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti itatozwa kwa kusasishwa ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.
Pakua programu na uanze kuishi maisha yenye afya na ukamilifu leo!
Tafadhali shiriki kwenye Feedback@qalorie.com
Qalorie inafaa kwa mlo na tamaduni zote, ikiwa ni pamoja na mediterranean, mboga, pescatarian, carnivore pamoja na keto na vegan diet. Weka milo yako kwenye jarida la vyakula, fuatilia ulaji wako wa kalori na upate maarifa kuhusu taarifa mbalimbali za lishe kwa kutumia kifuatiliaji chetu cha chakula bora, ikijumuisha ulaji wako wa vitamini, madini, makro na matumizi ya maji.
Pata kikombe cha kahawa, wacha tuone Qalorie atatoa:
WEKA MALENGO YAKO
• Chagua lengo lako - Kupunguza uzito, kudumisha uzito au kuongeza uzito.
• Wanawake - Malengo ya Afya kwa ujauzito na kunyonyesha yanapatikana pia.
• Uwekaji Malengo ya Kina - Weka mapendeleo ya ulaji wa kalori, virutubishi vingi na vidogo, unywaji wa maji na mengine.
FUATILIA MLO WAKO
• Kifuatilia lishe na Kihesabu Kalori - Hesabu kiotomatiki kalori katika vyakula na milo yako.
• Kichanganuzi cha Msimbo Pau - Weka chakula chako kwa kuchanganua tu misimbopau ya chakula.
• Mikahawa - Weka shajara ya chakula kutoka kwa mikahawa unayoipenda.
• Taarifa za Chakula - Panga milo yako, pata maelezo ya kina kuhusu chakula na ufanye maamuzi bora zaidi.
• Unda Milo - Unda milo yako unayopenda na ufuatilie shajara yako ya chakula.
• Fuatilia Macro & Micronutrients - Kalori, wanga, protini, mafuta, sodiamu, sukari, kolesteroli, vitamini na madini.
• Diary ya Chakula - Fuatilia kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na vitafunio!
• Kifuatiliaji cha Maji - Kaa bila maji! Fuatilia unywaji wako wa maji na ufikie lengo lako la kila siku.
FUATILIA MAZOEZI YAKO
• Mazoezi 500+ ya Cardio & Nguvu ya kuchagua, pamoja na kalori.
• Fuatilia Mazoezi ya Cardio - Ongeza kutoka kukimbia, kutembea, kuogelea, aerobics, baiskeli, yoga, pilates, michezo na zaidi.
• Fuatilia Mazoezi ya Kuongeza Nguvu - Ongeza kutoka kwa kuchuchumaa, kuhema, kunyanyua vitu vilivyokufa, vyombo vya habari vya kusukuma, vyombo vya habari vya benchi, kuinama juu ya safu na zaidi.
• Huwezi kupata zoezi lako? Unda mazoezi yako mwenyewe na mazoezi, pamoja na kuhesabu kalori.
UNGANA NA MARAFIKI
• Pakia video za mazoezi na mapishi yenye afya, waweke marafiki wako motisha!
• Andika makala kuhusu mada uzipendazo za afya na ushiriki na marafiki zako.
• Rekodi maendeleo yako na uwatie moyo wengine kwa mafanikio yako!
• Je, una uzito wa ziada? Ipoteze! Pata motisha, ungana na watu wanaovutiwa sawa na wewe!
MAPISHI
• Pata ufikiaji wa maelfu ya mapishi ikiwa ni pamoja na keto, paleo, carnivore, vegan, mboga mboga na mengine mengi.
• Chapisha mapishi yako ya afya unayopenda na ushiriki na marafiki zako.
• Kula mahiri na ufuatilie kalori, makro na virutubishi vidogo.
UNGANA NA KOCHA WA AFYA
• Ungana na wataalam wa afya waliohitimu; wataalamu wa lishe, wataalamu wa lishe, wataalam wa siha, wakufunzi wa afya, wakufunzi binafsi, masuala ya jumla na zaidi.
• Hakuna miadi, hakuna mafadhaiko - pata ufikiaji wakati wowote, mahali popote!
• Pata mashauriano ya afya yanayokufaa kupitia ujumbe, sauti na simu za video.
• Ni rahisi, inafurahisha, na inafanya kazi!
Ukiwa na Qalorie, unapata ufikiaji wa kipekee kwa timu ya wataalamu wa lishe, wakufunzi wa mazoezi ya viungo na wataalamu wa afya ambao wamejitolea kukusaidia kufaulu. Iwe unahitaji usaidizi wa kupanga chakula, mikakati ya mazoezi, au kuelewa ugumu wa lishe, Qalorie amekusaidia.
Qalorie ni jukwaa linalotegemea usajili ambalo hutoa safu ya kina ya zana na usaidizi usio na kifani kutoka kwa timu ya wataalamu. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa usasishaji kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti itatozwa kwa kusasishwa ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.
Pakua programu na uanze kuishi maisha yenye afya na ukamilifu leo!
Tafadhali shiriki kwenye Feedback@qalorie.com
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
3.5
Maoni 106
Mapya
This release includes bug fixes and performance updates, making sure we support your hard work and dedication towards your health goals and wellness journey.
