QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

株式会社 QOLead

Հավելվածի մասին

---------------------------
«QOLism» - ը առողջապահական ծրագիր է առողջության ապահովագրման ասոցիացիաների և ընկերությունների աշխատակիցների, նրանց ընտանիքների և տեղական ինքնակառավարման մարմինների ու կազմակերպությունների անդամների համար:
Այն օգտագործելու համար պահանջվում է անցակոդ:
---------------------------


«Ես գիտեմ, որ պետք է առողջ լինեմ»:

Նույնիսկ եթե դա գլխով գիտեմ, մի տեսակ ծանր է, երբ սկսում եմ ինչ-որ լավ բան անել իմ առողջության համար: Նման ժամանակներ կան:
QOLism- ը, բնականաբար, ձեռք է բերում առողջ ապրելակերպ = «առողջ ռիթմ»
Դա դիմում է ձեզ համար:

«Շատ աշխատանք չկա՞ անելու, ես չեմ կարող դրան հետևել»:
Լավ, ձեզ հարկավոր չէ շատ բաներ հետապնդել:
QOLism- ն իր մեջ ներառում է այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են ճանաչողական վարքային թերապիան և նախատեսված է օգնելու ձեզ քիչ-քիչ զարգացնել սովորություններ:

Քանի որ դա պարզ է, այն դառնում է սովորություն, և դուք կարող եք հասնել ձեր նպատակներին:
Ի՞նչ եք իդեալականորեն ուզում անել, երբ առողջ ռիթմ եք ստանում:

Նրանցից, ովքեր իսկապես ուզում են փոխվել, վերջացրած նրանցով, ովքեր գոհ են իրենց ներկա վիճակից, ծնվել է առողջապահական ծրագիր, որը բոլորը կարող են վայելել և օգտագործել:


---------------------------
Ինչ կարող ես անել QOLism- ի հետ
---------------------------

■ ապրելակերպի բարելավման ծրագիր

Current Ներկայիս բարձրությունն ու կշիռը մուտքագրելուց հետո պատասխանեք այնպիսի հարցերի, ինչպիսիք են ձեր ապրելակերպը, թիրախային քաշը և այն, ինչ ուզում եք լինել, ինչպես նաև ժամանակահատվածը, մինչ կհասնեք ձեր նպատակին և կալորիականության ամենօրյա ճշգրտումը ավտոմատ կերպով հաշվարկվեն: Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական նպատակները առանց դժվարության:


Your Ձեր նպատակը դնելուց հետո դուք կստանաք ձեր սեփական դիետան / վարժությունների ցանկը ՝ ըստ ձեր թիրախային քաշի, և մասնագետների կողմից կենսակերպը բարելավելու խորհուրդներ, ինչպիսիք են դիետան / վարժությունները / քունը / սթրեսը:


■ Սնունդ

・ Կալորիաներն ու սննդանյութերը կարելի է տեսնել առաջին հայացքից `պարզապես սմարթֆոնով կերակուր նկարելու կամ կերակուրի պարունակությունը որոնելու և մուտքագրելու միջոցով: Դուք կստանաք նաև անհատականացված դիետիկ խորհրդատվություն:


Registered Կարող եք որոնել գրանցված դիետոլոգների կողմից վերահսկվող առողջապահական բաղադրատոմսեր ըստ ֆիզիկական վիճակի (ցուրտ, արյան բարձր ճնշում և այլն) և սննդային հավասարակշռության:


・ Մասնագետները ձեզ խորհուրդ կտան ուտել, ինչպես նաև այն կետերը, որոնցից պետք է տեղյակ լինել, որպեսզի «ցածր ածխաջրեր» կիրառեն, ինչը շաքարի մեղմ սահմանափակում է:
* «Ռոկաբոն» Սննդամթերքի, Ռակուի և Առողջության Միության գրանցված ապրանքային նշանն է:


Iseորավարժություններ
Muscle Ավելի քան 50 տեսակի մկանների մարզում և ձգվող տեսանյութեր, որոնք կարող եք անել տանը կամ աշխատավայրում: Առաջարկվող ցանկը թարմացվում է շաբաթական: Դուք հեշտությամբ կարող եք մարզվել:


・ Պարզապես մուտքագրեք մարզվելու ժամանակը, և դա ձեզ կասի այրված կալորիաները, այնպես որ կարող եք զգալ մարզման արդյունքը:


Մարմին

・ Պարզապես նկարեք ձեր սմարթֆոնի հետ հագուստ կրելիս: Նյութափոխանակության համախտանիշի որովայնի շրջապատը կարելի է հեշտությամբ չափել:


Քանի որ հավելվածում կարող եք տեսնել բժշկական հետազոտության արդյունքները, ցանկացած պահի կարող եք այն ստուգել ՝ առանց թղթի վրա պահելու: Հեշտ է համեմատվել անցյալի հետ:


Իրադարձություն

Each Յուրաքանչյուր խմբի համար ստեղծեք քայլերի հաշվարկի իրադարձություն և միացեք ձեր ընկերների հետ: Կարող եք թիմ կազմել ձեր ընկերների հետ և մասնակցել, այնպես որ ավելի մոտիվացված կլինեք:


・ Ստացեք հավելվածի հավելվածներ ՝ համաձայն ձեր առողջապահական գործունեության: Էլեկտրոնային փողի և նվերների իրերի փոխանակման հնարավորություն:


・ Եթե ամեն օր հասնում եք նպատակային թվով քայլերի և հավաքում վիճակախաղի տոմսեր, կարող եք մասնակցել վիճակախաղին: Դուք կարող եք շահել գեղեցիկ արտադրանք

Ինչ նոր բան կա

今回は、フッターメニューの改修、細やかな改善を実施しました。

-----------------------
いつもQOLismをお使いいただき、ありがとうございます。
QOLismは、「あなたの健康リズムづくり」をサポートするため、
アップデートを定期的にリリースし、常にアプリの改善にスタッフ一同努めています。
最新のバージョンでQOLismをお楽しみください。