Exercise app offline
Conté anuncis
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'aplicació d'entrenament a casa gratuïta ofereix programes d'entrenament diaris a tots els vostres grups musculars fonamentals. En només un parell de moments d'entrenament diari, podeu construir músculs i mantenir la forma física a casa sense sortir al gimnàs. No es requereix equip ni mentor; tots els exercicis es poden realitzar simplement amb el vostre pes corporal.
L'aplicació ofereix entrenaments gratuïts per als abdominals, el pit, les cames, els braços, l'esquena, el personalitzat i el cul igual que els entrenaments del cos sencer. Tots els entrenaments diaris estan estructurats per especialistes. Cap d'ells necessita equipament, de manera que no hi ha cap motiu convincent per anar al gimnàs. Tot i que els entrenaments a casa només necessiten un parell de moments diaris, pot condicionar els teus músculs de manera viable i ajudar-te a aconseguir sis pack abdominals a casa.
Els horaris d'escalfament i estiraments estan pensats per assegurar-vos que practiqueu d'una manera lògica. Amb la direcció d'animacions per a cada activitat, podeu assegurar-vos que feu servir el formulari correcte durant cada activitat.
Seguiu amb el nostre entrenament a casa gratuïtament i notareu un canvi al vostre cos en poques setmanes amb aquestes aplicacions d'exercici fora de línia.
Característiques
*Rutines d'escalfament i estiraments
* Personalitza els teus recordatoris d'entrenament
*Guies d'animació detallades
*Perdre pes sense entrenador personal
L'aplicació de culturisme és una aplicació d'entrenament gratuïta fora de línia
Esteu buscant una aplicació de culturisme? No hi ha cap aplicació d'entrenament amb peses completa? Intenteu la nostra aplicació muscular fabricada! Aquesta aplicació de construcció muscular té un potent entrenament de construcció muscular a casa, i tots els entrenaments de construcció muscular estan planificats pel mestre.
Aplicació d'entrenament de força o aplicacions d'exercici fora de línia
No només és una aplicació per construir músculs, sinó també una aplicació d'entrenament de força. Si encara esteu buscant entrenaments de musculació, aplicacions de musculació o aplicació d'entrenament de força, aquesta aplicació de musculació és la millor que podeu trobar entre les aplicacions de construcció muscular.
Entrenaments a casa per a homes
Necessites entrenaments a casa viables per als homes? Oferim diversos entrenaments a casa als homes per fer exercicis a casa. S'ha demostrat que l'entrenament a casa per als homes us ajudarà a aconseguir sis abdominals en un breu període de temps. Trobareu l'entrenament a casa per a homes tan fàcil per a vosaltres.
Exercicis múltiples
Cercles de braços, aixecaments de braços, pols de premsa de pit, puntades de ruc, boca d'incendi, aixecaments de glutis de granota, puntades de flutter inversos, cops de puny, flexions, flexions inverses flexions de paret, flexions i rotació, flexions de braços amples, flexions d'inclinació, flexions de genolls, flexions de declinació, flexions d'una cama, flexions esglaonades, flexions hindúes, flexions de caixa, cobra, burpees, squat, split squat, jumping squat, round house squat kicks, squat thrust with twist, split squat búlgar , esquat plie, esquat de sumo i aixecament de cames, aixecament de panxell de sumo, squat de punta del peu, salt de patinador, salt lateral, abdominals, tauló, tauló de braç recte, tauló lateral, tauló diagonal, taps de tauló, cruixit abdominal, abdominals de bicicleta, llarg Cruixides de braços, abdominals inversos, cruixides de braços creuats Torsió russa, gos d'ocell, pont, pont de cul, pont de cama llarga, pont d'una cama, escalador de muntanya, assegut a la paret, saltadors, cop de puny, dips de tríceps, estocada de tríceps de terra, estocada, estocada cap enrere , estocada lateral, estocada de reverència, estocada de genoll, pulmó cap enrere amb puntada frontal, puntada de glutis dempeus kbacks, trepitjos alts, un pas a la cadira, aixecament de cames tombades de costat, aixecament de cames inferiors, cercles de cames laterals, tisores, aixecaments de panxells d'una cama...
Entrenador de fitness
Les millors aplicacions de fitness i aplicacions d'entrenament gratuïtes. Tots els entrenaments esportius i de gimnàs d'aquestes aplicacions d'entrenament i aplicacions de fitness estan dissenyats per un entrenador de fitness professional. Guia d'entrenament d'esport i gimnàs a través de l'exercici, l'entrenament i l'esport, igual que tenir un entrenador personal de fitness a la butxaca!
L'aplicació ofereix entrenaments gratuïts per als abdominals, el pit, les cames, els braços, l'esquena, el personalitzat i el cul igual que els entrenaments del cos sencer. Tots els entrenaments diaris estan estructurats per especialistes. Cap d'ells necessita equipament, de manera que no hi ha cap motiu convincent per anar al gimnàs. Tot i que els entrenaments a casa només necessiten un parell de moments diaris, pot condicionar els teus músculs de manera viable i ajudar-te a aconseguir sis pack abdominals a casa.
Els horaris d'escalfament i estiraments estan pensats per assegurar-vos que practiqueu d'una manera lògica. Amb la direcció d'animacions per a cada activitat, podeu assegurar-vos que feu servir el formulari correcte durant cada activitat.
Seguiu amb el nostre entrenament a casa gratuïtament i notareu un canvi al vostre cos en poques setmanes amb aquestes aplicacions d'exercici fora de línia.
Característiques
*Rutines d'escalfament i estiraments
* Personalitza els teus recordatoris d'entrenament
*Guies d'animació detallades
*Perdre pes sense entrenador personal
L'aplicació de culturisme és una aplicació d'entrenament gratuïta fora de línia
Esteu buscant una aplicació de culturisme? No hi ha cap aplicació d'entrenament amb peses completa? Intenteu la nostra aplicació muscular fabricada! Aquesta aplicació de construcció muscular té un potent entrenament de construcció muscular a casa, i tots els entrenaments de construcció muscular estan planificats pel mestre.
Aplicació d'entrenament de força o aplicacions d'exercici fora de línia
No només és una aplicació per construir músculs, sinó també una aplicació d'entrenament de força. Si encara esteu buscant entrenaments de musculació, aplicacions de musculació o aplicació d'entrenament de força, aquesta aplicació de musculació és la millor que podeu trobar entre les aplicacions de construcció muscular.
Entrenaments a casa per a homes
Necessites entrenaments a casa viables per als homes? Oferim diversos entrenaments a casa als homes per fer exercicis a casa. S'ha demostrat que l'entrenament a casa per als homes us ajudarà a aconseguir sis abdominals en un breu període de temps. Trobareu l'entrenament a casa per a homes tan fàcil per a vosaltres.
Exercicis múltiples
Cercles de braços, aixecaments de braços, pols de premsa de pit, puntades de ruc, boca d'incendi, aixecaments de glutis de granota, puntades de flutter inversos, cops de puny, flexions, flexions inverses flexions de paret, flexions i rotació, flexions de braços amples, flexions d'inclinació, flexions de genolls, flexions de declinació, flexions d'una cama, flexions esglaonades, flexions hindúes, flexions de caixa, cobra, burpees, squat, split squat, jumping squat, round house squat kicks, squat thrust with twist, split squat búlgar , esquat plie, esquat de sumo i aixecament de cames, aixecament de panxell de sumo, squat de punta del peu, salt de patinador, salt lateral, abdominals, tauló, tauló de braç recte, tauló lateral, tauló diagonal, taps de tauló, cruixit abdominal, abdominals de bicicleta, llarg Cruixides de braços, abdominals inversos, cruixides de braços creuats Torsió russa, gos d'ocell, pont, pont de cul, pont de cama llarga, pont d'una cama, escalador de muntanya, assegut a la paret, saltadors, cop de puny, dips de tríceps, estocada de tríceps de terra, estocada, estocada cap enrere , estocada lateral, estocada de reverència, estocada de genoll, pulmó cap enrere amb puntada frontal, puntada de glutis dempeus kbacks, trepitjos alts, un pas a la cadira, aixecament de cames tombades de costat, aixecament de cames inferiors, cercles de cames laterals, tisores, aixecaments de panxells d'una cama...
Entrenador de fitness
Les millors aplicacions de fitness i aplicacions d'entrenament gratuïtes. Tots els entrenaments esportius i de gimnàs d'aquestes aplicacions d'entrenament i aplicacions de fitness estan dissenyats per un entrenador de fitness professional. Guia d'entrenament d'esport i gimnàs a través de l'exercici, l'entrenament i l'esport, igual que tenir un entrenador personal de fitness a la butxaca!
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
