NOFFS Sandbag
3,9star
36 відгуків
10 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Серія сумки NOFFS
Додаток Sandbag - четверта програма NOFFS у серії чотирьох унікальних режимів навчання.
Розроблена ВМС у партнерстві з EXOS (колишній Інститут ефективності спортсменів), Оперативна система фітнесу та палива ВМС (NOFFS) призначена для забезпечення ВМС "світовим класом" ресурсом для навчання матросів, а також здоров'ям ВМС і фітнес-професіонали. Використовуючи новітні методології науки про спорт, NOFFS поєднує в собі як продуктивність людини, так і стратегію запобігання травматизму, в результаті чого тренується більш безпечно, одночасно даючи позитивні результати діяльності людини.
Вправи, які використовуються в програмі NOFFS, покликані повторити діяльність, яку матроси проводять під час своїх оперативних обов'язків: піднімання, натискання, витягування та перенесення. Розроблені як повноцінний фітнес-пакет, стратегії заправки дають змогу визначити ваші загальні калорійні потреби, виходячи з ваших особистих цілей, чи є ваше бажання втрачати, підтримувати чи набирати вагу. Конструктор їжі дозволяє вибирати продукти з високою октановою їжею для кожного прийому їжі, складати план їжі за тиждень та надсилати це електронною поштою.
Нарешті, компонент регенерації цієї серії допоможе вам у вирішенні та запобіганні частого болю та болю. Методи вивільнення м'яких тканин у поєднанні з рутиною гнучкості відновлюють м'язовий баланс і забезпечують розвиток і підтримку мобільності, необхідної для високої продуктивності.
aThe Sandbag Series - це вдосконалена програма, розроблена як прогрес до Operational Series (NOFFS 1.0).
Ця серія пропонує вам план тренувань, який можна виконувати в умовах з обмеженими можливостями обладнання та допоможе вам розробити силу та потужність, необхідну для задоволення вимог до продуктивності, поставлених перед вами в будь-яких умовах. Додаткове завдання виконання традиційних вправ з менш стійкою масою (наповнений піском мішок) забезпечує унікальний досвід тренувань, який імітує вимоги, що виникають у повсякденному житті.
Серія прогресує через три етапи навчання, спираючись на роботу, завершену на попередній фазі, та підготовку до майбутнього. На першому етапі «Створіть свою базу» встановлюється міцний базовий рівень пристосованості. Друга фаза, набираючи м'язи, розвиває худорляву м’язову масу та збільшує працездатність тренувань за рахунок використання вищих наборів та повторів. На третій фазі, будьте потужні, рухи стануть більш вибуховими, тому розвиваючи потужність, необхідну для негайних сплеску енергії, часто необхідних в робочих умовах.
Додаток Sandbag - четверта програма NOFFS у серії чотирьох унікальних режимів навчання.
Розроблена ВМС у партнерстві з EXOS (колишній Інститут ефективності спортсменів), Оперативна система фітнесу та палива ВМС (NOFFS) призначена для забезпечення ВМС "світовим класом" ресурсом для навчання матросів, а також здоров'ям ВМС і фітнес-професіонали. Використовуючи новітні методології науки про спорт, NOFFS поєднує в собі як продуктивність людини, так і стратегію запобігання травматизму, в результаті чого тренується більш безпечно, одночасно даючи позитивні результати діяльності людини.
Вправи, які використовуються в програмі NOFFS, покликані повторити діяльність, яку матроси проводять під час своїх оперативних обов'язків: піднімання, натискання, витягування та перенесення. Розроблені як повноцінний фітнес-пакет, стратегії заправки дають змогу визначити ваші загальні калорійні потреби, виходячи з ваших особистих цілей, чи є ваше бажання втрачати, підтримувати чи набирати вагу. Конструктор їжі дозволяє вибирати продукти з високою октановою їжею для кожного прийому їжі, складати план їжі за тиждень та надсилати це електронною поштою.
Нарешті, компонент регенерації цієї серії допоможе вам у вирішенні та запобіганні частого болю та болю. Методи вивільнення м'яких тканин у поєднанні з рутиною гнучкості відновлюють м'язовий баланс і забезпечують розвиток і підтримку мобільності, необхідної для високої продуктивності.
aThe Sandbag Series - це вдосконалена програма, розроблена як прогрес до Operational Series (NOFFS 1.0).
Ця серія пропонує вам план тренувань, який можна виконувати в умовах з обмеженими можливостями обладнання та допоможе вам розробити силу та потужність, необхідну для задоволення вимог до продуктивності, поставлених перед вами в будь-яких умовах. Додаткове завдання виконання традиційних вправ з менш стійкою масою (наповнений піском мішок) забезпечує унікальний досвід тренувань, який імітує вимоги, що виникають у повсякденному житті.
Серія прогресує через три етапи навчання, спираючись на роботу, завершену на попередній фазі, та підготовку до майбутнього. На першому етапі «Створіть свою базу» встановлюється міцний базовий рівень пристосованості. Друга фаза, набираючи м'язи, розвиває худорляву м’язову масу та збільшує працездатність тренувань за рахунок використання вищих наборів та повторів. На третій фазі, будьте потужні, рухи стануть більш вибуховими, тому розвиваючи потужність, необхідну для негайних сплеску енергії, часто необхідних в робочих умовах.
Оновлено
Безпека даних
Розробники можуть надавати тут інформацію про те, як їхні додатки збирають і використовують ваші дані. Докладніше про безпеку даних
Немає інформації
Оцінки та відгуки
4,0
33 відгуки
Що нового
Application name fix
