Իմացեք, թե տալ զարմանալի մերսում. Հատկանշվում 130 մերսման տեխնիկան, 13 լրիվ մերսման routines եւ անատոմիայի բաժին.
Յուրաքանչյուր տեխնիկան ներառում է վիդեո ցույց, մի դեռ պատկերը, եւ տեքստային նկարագրությունը. Դուք կարող եք դիտել տեխնիկան ըստ մարմնի տարածքում կամ այբբենական կարգով.
The 13 մերսում routines տատանվում 10 րոպե մեկ ժամ երկարությամբ, եւ ներառում են:
• Full Body մերսում շվեդերեն
• Deep Հյուսվածքների Մերսում
• մերսում մեջքի ցավի
• Leg մերսում մարզիկների
• Ձեռքերի մերսում
• Foot մերսում
• Դեմքի մերսում
• եւ 5 ավելին!
Պարզապես հետեւել միասին տալ մեծ մերսում: The անատոմիա բաժինը առանձնանում 3D մոդելը ոսկրերի եւ մակերեսային մկանները. Եթե դուք ուզում եք իմանալ, թե ինչպես պետք է մերսման, ինչպես իշխանամետ, այս ծրագիրը. Ստեղծված է անշարժ Bodywork, խոշորագույն արտադրողի մերսման վերապատրաստման DVD-.
Վերջին թարմացումը՝
30 օգս, 2023 թ.