1. Päivitetty 22. tammikuuta 2020
Tunnelmittari auttaa tunnistamaan tunteesi koko päivän ja tukee sinua, kun haluat siirtyä toiseen tunteeseen. Mood-mittarin käyttö on nopeaa ja helppoa, mikä auttaa sinua laajentamaan tunteissanaasi ja löytämään tunteellisia vivahteita. Käytä mielialamittaria:
* Sisäänkirjautuminen säännöllisesti tunteesi töissä, kotona, milloin tahansa.
* Löydä, mikä saa sinut tuntemaan tapaa, jolla teet, ja näe tunneistasi malleja ajan myötä.
* Jaa tunnetilisi sisäänkirjautumiset pienen perheen, ystävien tai työtovereiden kanssa.
* Opi tehokkaita strategioita, joiden avulla voit säännellä tunteitasi ja parantaa tapaasi hallita elämääsi joka päivä.
Ajan myötä kehität tunneälyn taitoja, jotka voivat auttaa sinua kaikilla elämänalueilla.