1. Atnaujinta 2020 m. Sausio 22 d
Nuotaikos matuoklis padeda atpažinti jūsų emocijas visą dieną ir palaiko jus, kai norėtumėte pereiti prie kitokių emocijų. Naudodami „Mood Meter“ galite greitai ir lengvai padėti išplėsti emocinį žodyną ir atrasti emocinius niuansus. Naudokite nuotaikos matuoklį:
* Reguliariai registruokitės pagal savo jausmus darbe, namuose ir bet kada.
* Atraskite tai, kas verčia jus jaustis taip, kaip darote, ir laikui bėgant pamatykite savo jausmų modelius.
* Bendrinkite savo emocijų registraciją su mažu šeimos, draugų ar kolegų ratu.
* Išmokite veiksmingų strategijų, kurios padėtų sureguliuoti savo jausmus ir pagerintų jūsų gyvenimo valdymą kiekvieną dieną.
Laikui bėgant lavinsite emocinio intelekto įgūdžius, kurie gali jums padėti visose gyvenimo srityse.