Yoga for Beginners | Nandy
Колдонмодон сатып алуулар
2,2star
441 сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Жаңы башталгычтар үчүн Йогага кош келдиңиз | Google Play дүкөнүндөгү эң мыкты көнүгүү колдонмолорунун бири Нанди!
Биздин йога тиркемеси жана машыгуу пландоочусу арыктоодо, булчуңдарды тондоодо жана ички дүйнөңүздү табууда йога дүйнөсүнө кооз саякат аркылуу жардам берет. Үйдөн йога менен машыгуу, деңгээлине карабастан, ден-соолугуңузга биринчи күндөн баштап эле оң таасирин тийгизиши мүмкүн!
Йога аркылуу төмөнкүлөрдү ачыңыз:
● Персоналдаштырылган окутуу программалары
● Этап-этабы менен колдонмолор
● 7 мүнөттүк тез машыгуу
● Эркектер жана аялдар үчүн машыгуу
Биздин йога колдонмосу менен сиз ден-соолукту чыңдоо жана фитнес максаттарына жана учурдагы йога деңгээлине жараша машыгуу пландарын түзө аласыз. Сиз тонирование, арыктоо, сунуу, бөлүнүүнү үйрөнүү, ой жүгүртүү же акыл-эсиңизди жеңилдетүүнү көздөп жатсаңыз дагы, башталгычтар үчүн Йога | Нэнди йогага кадам таштай алат.
Эмне үчүн йоганы башталгычтар үчүн колдонуш керек?
● Ар кандай спорттук шаймандарсыз натыйжалуу арыктаңыз. Сизге йога төшөгү гана керек болот.
● Биздин колдонмо сиздин көндүмдөрүңүздү өркүндөтүп, салмактан арылууга жардам берген жекече пландарыңыз бар!
● Арыктоо, ийкемдүүлүк же булчуңдарыңызды тоноо үчүн йога менен машыгууну кааласаңыз дагы, максатыңызга жетүү үчүн машыгуу пландарыңызды ылайыкташтырыңыз.
● Кайда болсоңуз дагы, йога менен машыга аласыз! Йога - бул бардык курактагы адамдарга ылайыктуу көнүгүү, аны менен машыгуу үчүн батирден чыгып кетүүнүн деле кажети жок. Үйүңүздөн чыкпай машыксаңыз, иш бир топ жеңилдейт жана биздин йога тиркемеси менен сиз сейил бакта машыгып же кайда барбаңыз, өзүңүз менен кошо ала аласыз. Бул колдонмонун жардамы менен, каалаган жериңизде йога же Пилатес менен машыга аласыз
● Йога сиздин психикалык саламаттыгыңызга олуттуу таасир этет. Йога жана ой жүгүртүү аркылуу бардык ызы-чууну бөгөп, ички дүйнөңүз менен байланышууга болот.
● Медитация аркылуу акылыңыз, денеңиз жана жаныңыз менен байланышыңыз
Жаңы башталгычтар үчүн йога | Нэнди арыктоо үчүн иштелип чыккан ар кандай программалардын арасынан тандоо мүмкүнчүлүгүн берет:
● Денеңизге тез дем берүүчү бир күндүк программалар!
● Сизге каршы чыгуу жана жаңы машыгууларды ачуу үчүн бир нече күндүк программалар
● Аялдар үчүн иштелип чыккан йога акыл-эс, жан дүйнөсүн тең салмактап, кыялданган денесин сактоого жардам берет
● Йога же Пилатес каалаган убакта, каалаган жерде
● Эркектер жана аялдар үчүн йога
Биздин йога колдонмосу аркылуу каалаган деңгээлде йога менен машыгыңыз:
● Жаңы баштагандар үчүн йога:
Йога позаларга негизделген. Бул йога позалары сизди тынчтандыруучу көнүгүүлөр аркылуу булчуңдарыңызды сунуп, чыңдоого жардам берет. Биздин программа жаңы башталгычтарга негиздерин үйрөнүү менен бирге йога көнүгүүлөрүн түзүүгө арналган.
● Ортоңку йогдор үчүн йога:
Сизге каршы туруу жана арыктоо сапарында жол көрсөтүү үчүн иштелип чыккан позалары бар кыйла өнүккөн йогчуларга арналган программа. Ошондой эле аялдар жана эркектер үчүн атайын үй йога машыгуулары бар!
● Өркүндөтүлгөн йогчулар үчүн йога:
Өркүндөтүлгөн позалар аркылуу денеңизди чакырып, кыйынчылыктарга көтөрүлүңүз!
Жаңы башталгычтар үчүн йога | Нанди нерселерди жөнөкөй кылат. Бул фитнес жана ой жүгүртүү колдонмосу. Өзүңүздүн ылдамдыгыңыз менен машыгып, программаңызды ыңгайлаштырыңыз. Кандай күндөрү иштөөнү тандап, сизди күн сайын көнүгүүгө жана түрткү берүүгө кызыктырыңыз! Биздин программалар сиздин келбетиңизди жакшыртууга, арыктоо үчүн илхам таап, ал тургай түн ичинде жакшы уктоого жардам берет!
"Жаңы башталгычтар үчүн йога | Нэнди" акысыз көчүрүп алса болот. Ар кандай мөөнөттөгү жазылууларда атайын функцияларды ача аласыз.
Автоматтык жаңыртуу функциясы учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат мурун өчүрүлбөсө, жазылуу мөөнөтүңүз автоматтык түрдө жаңыртылат.
Жаңыртуунун акысы учурдагы мезгил аяктаганга чейин 24 сааттын ичинде сиздин эсебиңизден алынат, ошондой эле узартуу баасы ошол жерде көрсөтүлөт.
Ар бир колдонуучу өзүнүн жазылууларын башкара алат жана сатып алгандан кийин эле каттоо эсебинин жөндөөлөрүнөн автоматтык түрдө узартууну өчүрө алат.
Колдонмодо кандайдыр бир көйгөйлөр жаралса, support@nandy.app дареги аркылуу биз менен байланышуудан тартынбаңыз
Купуялык саясаты: https://nandy.app/policy-android.html
Жалпы Шарттар: https://nandy.app/terms-apple.html
Биздин йога тиркемеси жана машыгуу пландоочусу арыктоодо, булчуңдарды тондоодо жана ички дүйнөңүздү табууда йога дүйнөсүнө кооз саякат аркылуу жардам берет. Үйдөн йога менен машыгуу, деңгээлине карабастан, ден-соолугуңузга биринчи күндөн баштап эле оң таасирин тийгизиши мүмкүн!
Йога аркылуу төмөнкүлөрдү ачыңыз:
● Персоналдаштырылган окутуу программалары
● Этап-этабы менен колдонмолор
● 7 мүнөттүк тез машыгуу
● Эркектер жана аялдар үчүн машыгуу
Биздин йога колдонмосу менен сиз ден-соолукту чыңдоо жана фитнес максаттарына жана учурдагы йога деңгээлине жараша машыгуу пландарын түзө аласыз. Сиз тонирование, арыктоо, сунуу, бөлүнүүнү үйрөнүү, ой жүгүртүү же акыл-эсиңизди жеңилдетүүнү көздөп жатсаңыз дагы, башталгычтар үчүн Йога | Нэнди йогага кадам таштай алат.
Эмне үчүн йоганы башталгычтар үчүн колдонуш керек?
● Ар кандай спорттук шаймандарсыз натыйжалуу арыктаңыз. Сизге йога төшөгү гана керек болот.
● Биздин колдонмо сиздин көндүмдөрүңүздү өркүндөтүп, салмактан арылууга жардам берген жекече пландарыңыз бар!
● Арыктоо, ийкемдүүлүк же булчуңдарыңызды тоноо үчүн йога менен машыгууну кааласаңыз дагы, максатыңызга жетүү үчүн машыгуу пландарыңызды ылайыкташтырыңыз.
● Кайда болсоңуз дагы, йога менен машыга аласыз! Йога - бул бардык курактагы адамдарга ылайыктуу көнүгүү, аны менен машыгуу үчүн батирден чыгып кетүүнүн деле кажети жок. Үйүңүздөн чыкпай машыксаңыз, иш бир топ жеңилдейт жана биздин йога тиркемеси менен сиз сейил бакта машыгып же кайда барбаңыз, өзүңүз менен кошо ала аласыз. Бул колдонмонун жардамы менен, каалаган жериңизде йога же Пилатес менен машыга аласыз
● Йога сиздин психикалык саламаттыгыңызга олуттуу таасир этет. Йога жана ой жүгүртүү аркылуу бардык ызы-чууну бөгөп, ички дүйнөңүз менен байланышууга болот.
● Медитация аркылуу акылыңыз, денеңиз жана жаныңыз менен байланышыңыз
Жаңы башталгычтар үчүн йога | Нэнди арыктоо үчүн иштелип чыккан ар кандай программалардын арасынан тандоо мүмкүнчүлүгүн берет:
● Денеңизге тез дем берүүчү бир күндүк программалар!
● Сизге каршы чыгуу жана жаңы машыгууларды ачуу үчүн бир нече күндүк программалар
● Аялдар үчүн иштелип чыккан йога акыл-эс, жан дүйнөсүн тең салмактап, кыялданган денесин сактоого жардам берет
● Йога же Пилатес каалаган убакта, каалаган жерде
● Эркектер жана аялдар үчүн йога
Биздин йога колдонмосу аркылуу каалаган деңгээлде йога менен машыгыңыз:
● Жаңы баштагандар үчүн йога:
Йога позаларга негизделген. Бул йога позалары сизди тынчтандыруучу көнүгүүлөр аркылуу булчуңдарыңызды сунуп, чыңдоого жардам берет. Биздин программа жаңы башталгычтарга негиздерин үйрөнүү менен бирге йога көнүгүүлөрүн түзүүгө арналган.
● Ортоңку йогдор үчүн йога:
Сизге каршы туруу жана арыктоо сапарында жол көрсөтүү үчүн иштелип чыккан позалары бар кыйла өнүккөн йогчуларга арналган программа. Ошондой эле аялдар жана эркектер үчүн атайын үй йога машыгуулары бар!
● Өркүндөтүлгөн йогчулар үчүн йога:
Өркүндөтүлгөн позалар аркылуу денеңизди чакырып, кыйынчылыктарга көтөрүлүңүз!
Жаңы башталгычтар үчүн йога | Нанди нерселерди жөнөкөй кылат. Бул фитнес жана ой жүгүртүү колдонмосу. Өзүңүздүн ылдамдыгыңыз менен машыгып, программаңызды ыңгайлаштырыңыз. Кандай күндөрү иштөөнү тандап, сизди күн сайын көнүгүүгө жана түрткү берүүгө кызыктырыңыз! Биздин программалар сиздин келбетиңизди жакшыртууга, арыктоо үчүн илхам таап, ал тургай түн ичинде жакшы уктоого жардам берет!
"Жаңы башталгычтар үчүн йога | Нэнди" акысыз көчүрүп алса болот. Ар кандай мөөнөттөгү жазылууларда атайын функцияларды ача аласыз.
Автоматтык жаңыртуу функциясы учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат мурун өчүрүлбөсө, жазылуу мөөнөтүңүз автоматтык түрдө жаңыртылат.
Жаңыртуунун акысы учурдагы мезгил аяктаганга чейин 24 сааттын ичинде сиздин эсебиңизден алынат, ошондой эле узартуу баасы ошол жерде көрсөтүлөт.
Ар бир колдонуучу өзүнүн жазылууларын башкара алат жана сатып алгандан кийин эле каттоо эсебинин жөндөөлөрүнөн автоматтык түрдө узартууну өчүрө алат.
Колдонмодо кандайдыр бир көйгөйлөр жаралса, support@nandy.app дареги аркылуу биз менен байланышуудан тартынбаңыз
Купуялык саясаты: https://nandy.app/policy-android.html
Жалпы Шарттар: https://nandy.app/terms-apple.html
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Баалар жана сын-пикирлер
2,2
420 сын-пикир
Эмне жаңылык
Bugfixes and new asana player
