Cardiofréquencemètre
Contient des annoncesAchats via l'appli
4,5star
63,5 k avis
5 M+
Téléchargements
Jeunes adultes 17+
info
À propos de l'application
La fréquence cardiaque est une mesure importante de la santé et de la condition physique. L'application de moniteur de fréquence cardiaque mesure et surveille votre fréquence cardiaque à l'aide de l'appareil photo de votre téléphone !
★ Gratuit avec enregistrement illimité
★ Facile à utiliser avec un design simple
★ Prise en charge de Google Fit
★ Pas besoin de matériel supplémentaire
Comment utiliser l'application gratuite du moniteur de fréquence cardiaque pour mesurer votre rythme cardiaque ?
Pour utiliser cette application de moniteur de fréquence cardiaque, placez simplement votre doigt sur l'appareil photo du téléphone et restez immobile, la fréquence cardiaque s'affiche après plusieurs secondes.
Qu'est-ce qu'un rythme cardiaque ou un rythme cardiaque normal ?
Selon la Mayo Clinic, le rythme cardiaque normal au repos pour les adultes varie de 60 à 100 battements par minute. Cependant, gardez à l'esprit que de nombreux facteurs peuvent influencer la fréquence cardiaque, notamment le niveau d'activité, le niveau de forme physique, la taille du corps, l'émotion, etc. Généralement, une fréquence cardiaque plus faible au repos implique une fonction cardiaque plus efficace et une meilleure forme cardiovasculaire.
Consultez votre médecin si votre fréquence cardiaque au repos est constamment supérieure à 100 battements par minute, ou si vous n'êtes pas un athlète et que votre fréquence cardiaque au repos est inférieure à 60 battements par minute.
Que sont les zones d'entraînement de fréquence cardiaque ?
Les zones d'entraînement de fréquence cardiaque sont calculées à l'aide de la fréquence cardiaque maximale. Dans chaque zone d'entraînement, des effets physiologiques subtils se produisent pour améliorer votre condition physique :
- Zone de repos (jusqu'à 50 % ou maximum) : Ceci considère une zone de repos.
- Zone de combustion des graisses (50 à 70 % ou maximum) : Les exercices de récupération et d'échauffement doivent être effectués dans cette zone. C'est ce qu'on appelle la zone de combustion des graisses car un pourcentage plus élevé de calories provenant des graisses est brûlé.
- Zone cardio (70% à 85% du maximum) : La plupart des principaux exercices doivent être réalisés dans cette zone.
- Zone de pointe (supérieure à 85% du maximum) : Cette zone est idéale pour les séances courtes et intenses pour gagner en performance et en vitesse (entraînement fractionné haute intensité HIIT).
Cette application de moniteur de fréquence cardiaque calcule et enregistre automatiquement vos zones d'entraînement de fréquence cardiaque.
ATTENTION
- L'application de moniteur de fréquence cardiaque ne doit pas être utilisée comme un appareil médical.
- Si vous avez une condition médicale ou si vous vous inquiétez de votre état cardiaque, veuillez toujours consulter votre médecin.
- Dans certains appareils, le moniteur de fréquence cardiaque peut rendre le flash très chaud.
★ Gratuit avec enregistrement illimité
★ Facile à utiliser avec un design simple
★ Prise en charge de Google Fit
★ Pas besoin de matériel supplémentaire
Comment utiliser l'application gratuite du moniteur de fréquence cardiaque pour mesurer votre rythme cardiaque ?
Pour utiliser cette application de moniteur de fréquence cardiaque, placez simplement votre doigt sur l'appareil photo du téléphone et restez immobile, la fréquence cardiaque s'affiche après plusieurs secondes.
Qu'est-ce qu'un rythme cardiaque ou un rythme cardiaque normal ?
Selon la Mayo Clinic, le rythme cardiaque normal au repos pour les adultes varie de 60 à 100 battements par minute. Cependant, gardez à l'esprit que de nombreux facteurs peuvent influencer la fréquence cardiaque, notamment le niveau d'activité, le niveau de forme physique, la taille du corps, l'émotion, etc. Généralement, une fréquence cardiaque plus faible au repos implique une fonction cardiaque plus efficace et une meilleure forme cardiovasculaire.
Consultez votre médecin si votre fréquence cardiaque au repos est constamment supérieure à 100 battements par minute, ou si vous n'êtes pas un athlète et que votre fréquence cardiaque au repos est inférieure à 60 battements par minute.
Que sont les zones d'entraînement de fréquence cardiaque ?
Les zones d'entraînement de fréquence cardiaque sont calculées à l'aide de la fréquence cardiaque maximale. Dans chaque zone d'entraînement, des effets physiologiques subtils se produisent pour améliorer votre condition physique :
- Zone de repos (jusqu'à 50 % ou maximum) : Ceci considère une zone de repos.
- Zone de combustion des graisses (50 à 70 % ou maximum) : Les exercices de récupération et d'échauffement doivent être effectués dans cette zone. C'est ce qu'on appelle la zone de combustion des graisses car un pourcentage plus élevé de calories provenant des graisses est brûlé.
- Zone cardio (70% à 85% du maximum) : La plupart des principaux exercices doivent être réalisés dans cette zone.
- Zone de pointe (supérieure à 85% du maximum) : Cette zone est idéale pour les séances courtes et intenses pour gagner en performance et en vitesse (entraînement fractionné haute intensité HIIT).
Cette application de moniteur de fréquence cardiaque calcule et enregistre automatiquement vos zones d'entraînement de fréquence cardiaque.
ATTENTION
- L'application de moniteur de fréquence cardiaque ne doit pas être utilisée comme un appareil médical.
- Si vous avez une condition médicale ou si vous vous inquiétez de votre état cardiaque, veuillez toujours consulter votre médecin.
- Dans certains appareils, le moniteur de fréquence cardiaque peut rendre le flash très chaud.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Position, Informations personnelles et 4 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Impossible de supprimer les données
Notes et avis
4,5
62,9 k avis
Denis Jouan
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31 janvier 2023
Simple à utiliser, permet de choisir le temps de mesure, aussi la sensibilité (pas bien vu effet sur la courbe) . La courbe semble refléter des fluctuations de la mesure. Pas de harcèlement pour aller à la version payante. Il y a aussi un guide de respiration méditation. Donc un bon outil, bon boulot
20 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
- Signaler un avis inapproprié
6 avril 2020
Excellente,la meilleure application après en avoir essayé plusieurs celle ci est la meilleure. Mesure très fiable,très bien faite ergonomique facile a utiliser,j'ai même essayé une mesure avant est après avoir bu un café est fonctionne très bien le rythme augmente car le café augmente le rythme cardiaque,est j'ai même essayé plusieurs mesures espacé très très fiable je recommande les yeux fermés
56 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
- Signaler un avis inapproprié
13 avril 2020
Mes mesures ne sont pas parfaites, mais pour un outil basique et gratuit c'est très bien ! Attentions aux mesures aberrantes.... Si mon cœur bat deux fois par seconde, inutile de prendre en compte une mesure qui me donne 55 bpm... L'utilisateur doit donc filtrer lui même certaines erreurs. Aussi, le positionnement du doigt est très importante, tout comme le fait de rester immobile le temps de la mesure ! Ne marchez pas...
54 personnes ont trouvé cet avis utile
Nouveautés
Improved UI and better performance.
