Το να είσαι καλά μπορεί να μαθευτεί ιδιαίτερα με τη νευροεπιστήμη.
Μαθαίνουμε να κατανοούμε καλύτερα πώς λειτουργεί για να αποκτήσουμε την ικανότητα να κάνουμε προσαρμογές προς την ευημερία μας.
Η εφαρμογή μας σας προσφέρει την εμπειρία να εκφράσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση, να την κατανοήσετε με την τεχνητή νοημοσύνη μας που σας την εξηγεί με ένα κουίζ για τη νευροεπιστήμη.
Στη συνέχεια, ο ήχος σάς βοηθά να μεταμορφώσετε την κατάστασή σας και να βρείτε ηρεμία και γαλήνη.
Συμφωνώντας να εξασκήσετε αυτή την εμπειρία της αναγνώρισης της κατάστασής σας για 5 λεπτά την ημέρα, της εξάσκησης για να την κατανοήσετε καλύτερα και να τη μεταμορφώσετε, θα πείτε κι εσείς με τη σειρά σας: πέτυχα.
Οι συμπεριφορές μας υπαγορεύονται από τις επιτυχίες και τις αποτυχίες μας και τα συναισθήματά μας είναι τα μηνύματα που μας βοηθούν να κατανοήσουμε τις προσαρμογές που πρέπει να κάνουμε.
Εξασκηθείτε λίγο κάθε μέρα και αναπτύξτε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη.
Ενημερώθηκε στις
20 Νοε 2023
Υγεία και φυσική κατάσταση