बरे राहणे विशेषतः न्यूरोसायन्सद्वारे शिकले जाऊ शकते.
आपल्या कल्याणासाठी समायोजन करण्याची क्षमता मिळविण्यासाठी ते कसे कार्य करते हे आपण अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास शिकतो.
आमचा ऍप्लिकेशन तुम्हाला तुमची भावनिक स्थिती व्यक्त करण्याचा, आमच्या AI सह समजून घेण्याचा अनुभव देतो जे तुम्हाला न्यूरोसायन्सवरील प्रश्नमंजुषाद्वारे स्पष्ट करते.
त्यानंतर, ऑडिओ तुम्हाला तुमची स्थिती बदलण्यात आणि शांतता आणि प्रसन्नता शोधण्यात मदत करते.
दिवसातून ५ मिनिटे तुमची स्थिती ओळखण्याचा, ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याचा आणि त्यात बदल घडवून आणण्याचा सराव करण्याच्या या अनुभवाचा सराव करण्यास सहमती दर्शवली, की तुम्ही देखील म्हणाल: मी यशस्वी झालो.
आपले वर्तन आपल्या यश आणि अपयशांवर अवलंबून असते आणि आपल्या भावना हे असे संदेश असतात जे आपल्याला करावयाचे समायोजन समजून घेण्यास मदत करतात.
दररोज थोडा सराव करा आणि तुमची भावनिक बुद्धिमत्ता विकसित करा.
या रोजी अपडेट केले
२० नोव्हें, २०२३