صحت مند ہونا خاص طور پر نیورو سائنس سے سیکھا جا سکتا ہے۔
ہم بہتر طور پر یہ سمجھنا سیکھتے ہیں کہ یہ ہماری بھلائی کے لیے ایڈجسٹمنٹ کرنے کی صلاحیت حاصل کرنے کے لیے کیسے کام کرتا ہے۔
ہماری ایپلی کیشن آپ کو اپنی جذباتی کیفیت کے اظہار کا تجربہ فراہم کرتی ہے، اسے ہمارے AI کے ساتھ سمجھنے کا جو آپ کو نیورو سائنس پر کوئز کے ساتھ اس کی وضاحت کرتی ہے۔
اس کے بعد، آڈیو آپ کی حالت کو بدلنے اور سکون اور سکون تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
اپنی حالت کو دن میں 5 منٹ تک پہچاننے، اسے بہتر طور پر سمجھنے اور اسے تبدیل کرنے کے اس تجربے پر عمل کرنے سے اتفاق کرتے ہوئے، آپ بھی جواب میں کہیں گے: میں کامیاب ہو گیا۔
ہمارے رویے ہماری کامیابیوں اور ناکامیوں سے طے ہوتے ہیں اور ہمارے جذبات وہ پیغامات ہیں جو ہمیں ایڈجسٹمنٹ کو سمجھنے میں مدد کرتے ہیں۔
ہر روز تھوڑی سی مشق کریں اور اپنی جذباتی ذہانت کو فروغ دیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
20 نومبر، 2023