Cookbook Recipes & Meal Plans
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2star
52,2 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບຄອບຄົວ ແລະໝູ່ເພື່ອນໃນວັນຄຣິສມາສປີ 2024 ນີ້ດ້ວຍຄລາດສິກວັນພັກຜ່ອນຈາກທົ່ວໂລກ! ແຕ່ງກິນຂອງຫວານ Brit ເຊັ່ນ: pie mince ແລະເຄື່ອງດື່ມເອີຣົບເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າແວງ mulled. ວາງແຜນອາຫານງານບຸນດ້ວຍສູດວັນພັກຜ່ອນສາກົນງ່າຍໆຂອງພວກເຮົາ!
ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານເຂົ້າເບິ່ງ Cookbook Recipes, ເຊິ່ງເປັນເວທີທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານຫຼາຍລ້ານສູດຟຣີຈາກທົ່ວໂລກ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກສູດລົດຊາດ, ວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະສອນທ່ານວິທີການແຕ່ງກິນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາແລະຄົ້ນຫາທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຄົ້ນຫາສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກທີ່ນີ້ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ອອຟໄລ.
ຮອງຮັບ Wear OS
ເຂົ້າເຖິງສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ, ຊອກຫາສູດອາຫານໃໝ່ ແລະແມ້ກະທັ້ງຊື້ເຄື່ອງແບບອອຟລາຍໂດຍໃຊ້ໂມງອັດສະລິຍະທີ່ຮອງຮັບ Wear OS ຂອງທ່ານ.
ສູດນັບລ້ານລໍຖ້າທັກສະການປຸງອາຫານຂອງເຈົ້າ
ສູດອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບອາຫານແລະວາງແຜນວິທີການແຕ່ງກິນ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປະເສີດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ກະກຽມດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ. ດຽວນີ້, ເຈົ້າຢາກແຕ່ງສູດທີ່ແຊບໆແບບນີ້ບໍ? ທ່ານຕ້ອງການອອກແບບແຜນອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກັບລົດຊາດຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າມາຖືກບ່ອນແລ້ວ! ປຶ້ມແຕ່ງກິນຂອງພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ທ່ານຫຼາຍກວ່າ 2 ລ້ານສູດທີ່ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້. ທ່ານສາມາດວາງແຜນອາຫານສໍາລັບທຸກໆເວລາອາຫານດ້ວຍສູດອາຫານຟຣີທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາແລະເປັນມືອາຊີບປຸງແຕ່ງອາຫານ. ວິດີໂອເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈັດຮຽງເພື່ອກະກຽມແຜນການອາຫານສໍາລັບອາທິດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການ.
ກະກຽມລາຍການອາຫານຂອງເຈົ້າລ່ວງໜ້າ
ການແຕ່ງກິນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລົ່າຈາກເຮືອນຄົວດຽວອີກຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຊຸມຊົນທັງຫມົດສາມາດແບ່ງປັນຜ່ານເລື່ອງຕ່າງໆໃນອາທິດ. ການເປັນແມ່ຄົວຈົວແມ່ນຍາກຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕັ້ງລາຍການອາຫານ ແລະ ຄິດໄລ່ເວລາກຽມອາຫານ. ສູດອາຫານຟຣີຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນຊັ້ນໆເພື່ອວາງແຜນກ່ອນກຳນົດເວລາ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ. ສູດອາຫານໃນປັດຈຸບັນແມ່ນລວມເອົາແຜນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບທຸກຄົນ.
ເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນເສົາຫຼັກທີ່ຊີວິດຂຶ້ນກັບ. ແຜນການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຂອງທ່ານຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍສູດອາຫານຟຣີຂອງພວກເຮົາ, ອາທິດຂອງທ່ານຈະເປັນທາງເລືອກອາຫານສຸຂະພາບ. ສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດຈັດແບ່ງຕາມແຜນການອາຫານ, ອາຫານແຊບໆໃນງານບຸນ, ຮູບແບບຕາມລະດູການ, ລາຍການອາຫານ, ແລະອື່ນໆ. ວິດີໂອທັງໝົດຂອງພວກເຮົາເນັ້ນໃສ່ການແນະນຳທ່ານໄປເທື່ອລະຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດອາຫານແຊບໆແບບມືອາຊີບ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜູ້ວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ
ການກໍານົດແຜນການອາຫານເພື່ອແຕ່ງກິນແລະກິນສໍາລັບອາທິດແມ່ນວິທີການຕິດຕາມການໄດ້ຮັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ຜູ້ວາງແຜນອາຫານສາມາດເກັບຮັກສາສູດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະວິດີໂອທີ່ທ່ານເລືອກໄວ້ຢູ່ໃນຜູ້ຮັກສາສູດ, ໃນຂະນະທີ່ຄູຝຶກສອນເຮັດອາຫານຈະສ້າງລາຍການອາຫານຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຫຼືສະແກນສໍາລັບການທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈາກເຄືອຂ່າຍ cookbook ໄດ້. ວິດີໂອຂອງພວກເຮົາ, ມີໃຫ້ຟຣີ, ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີແນວຄວາມຄິດສໍາລັບອາຫານສຸຂະພາບແລະອາຫານທີ່ມີຄວາມແຊບ. ສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຖືກຈັດໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຈັດເຂົ້າໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບອາທິດ. ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍໃດໆ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສູດ Cookbook ພິເສດ
ກິນອາຫານແຊບໆຈາກທຸກອາຫານເພື່ອສຳຫຼວດປາກຂອງທ່ານ. ຮູບແບບຂອງ app book book ຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານນໍາເຂົ້າສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະເກັບຮັກສາມັນທັງຫມົດໃນຜູ້ຮັກສາສູດຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກການຊອກຫາດ້ວຍສຽງເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແກນຫາແຜນການອາຫານຟຣີ, ສ່ວນປະກອບ, ສູດອາຫານເພື່ອແຕ່ງກິນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະອື່ນໆ. ຄຸນສົມບັດຟຣີເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຈັບເວລາ ແລະການເຂົ້າເຖິງແບບອອຟລາຍກໍ່ຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງເຈົ້າ. ອາຫານຄ່ໍາແລະອາຫານປູນຂາວທີ່ມີລົດຊາດແມ່ນບາງວິດີໂອທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນເຄືອຂ່າຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງໃຊ້ມືຂອງເຈົ້າກັບອາຫານຄ່ໍາແລະປູນຂາວພິເສດຂອງພວກເຮົາ. ແຜນການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງແມ່ນມີພ້ອມ, ບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ສໍາລັບອາຫານຂອງອາຫານທັງຫມົດ. ຄູຝຶກສອນເຮັດອາຫານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາເຂົ້າສູດພາຍນອກແລະປະຫຍັດພວກມັນ.
ວາງແຜນແລະຊື້ສ່ວນປະກອບ, ປະຕິບັດຕາມແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເປີດເຄື່ອງຈັບເວລາແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າໃນການແຕ່ງກິນກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ມ່ວນຊື່ນຈາກເຮືອນຄົວ.
ລອງແຕ່ງອາຫານແຊບໆດ້ວຍສູດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຕອບສະໜອງລົດຊາດຂອງເຈົ້າ!
ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານເຂົ້າເບິ່ງ Cookbook Recipes, ເຊິ່ງເປັນເວທີທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານຫຼາຍລ້ານສູດຟຣີຈາກທົ່ວໂລກ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກສູດລົດຊາດ, ວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະສອນທ່ານວິທີການແຕ່ງກິນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາແລະຄົ້ນຫາທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຄົ້ນຫາສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກທີ່ນີ້ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ອອຟໄລ.
ຮອງຮັບ Wear OS
ເຂົ້າເຖິງສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ, ຊອກຫາສູດອາຫານໃໝ່ ແລະແມ້ກະທັ້ງຊື້ເຄື່ອງແບບອອຟລາຍໂດຍໃຊ້ໂມງອັດສະລິຍະທີ່ຮອງຮັບ Wear OS ຂອງທ່ານ.
ສູດນັບລ້ານລໍຖ້າທັກສະການປຸງອາຫານຂອງເຈົ້າ
ສູດອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບອາຫານແລະວາງແຜນວິທີການແຕ່ງກິນ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປະເສີດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ກະກຽມດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ. ດຽວນີ້, ເຈົ້າຢາກແຕ່ງສູດທີ່ແຊບໆແບບນີ້ບໍ? ທ່ານຕ້ອງການອອກແບບແຜນອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກັບລົດຊາດຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າມາຖືກບ່ອນແລ້ວ! ປຶ້ມແຕ່ງກິນຂອງພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ທ່ານຫຼາຍກວ່າ 2 ລ້ານສູດທີ່ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້. ທ່ານສາມາດວາງແຜນອາຫານສໍາລັບທຸກໆເວລາອາຫານດ້ວຍສູດອາຫານຟຣີທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາແລະເປັນມືອາຊີບປຸງແຕ່ງອາຫານ. ວິດີໂອເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈັດຮຽງເພື່ອກະກຽມແຜນການອາຫານສໍາລັບອາທິດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການ.
ກະກຽມລາຍການອາຫານຂອງເຈົ້າລ່ວງໜ້າ
ການແຕ່ງກິນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລົ່າຈາກເຮືອນຄົວດຽວອີກຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຊຸມຊົນທັງຫມົດສາມາດແບ່ງປັນຜ່ານເລື່ອງຕ່າງໆໃນອາທິດ. ການເປັນແມ່ຄົວຈົວແມ່ນຍາກຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕັ້ງລາຍການອາຫານ ແລະ ຄິດໄລ່ເວລາກຽມອາຫານ. ສູດອາຫານຟຣີຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນຊັ້ນໆເພື່ອວາງແຜນກ່ອນກຳນົດເວລາ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ. ສູດອາຫານໃນປັດຈຸບັນແມ່ນລວມເອົາແຜນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບທຸກຄົນ.
ເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນເສົາຫຼັກທີ່ຊີວິດຂຶ້ນກັບ. ແຜນການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຂອງທ່ານຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍສູດອາຫານຟຣີຂອງພວກເຮົາ, ອາທິດຂອງທ່ານຈະເປັນທາງເລືອກອາຫານສຸຂະພາບ. ສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດຈັດແບ່ງຕາມແຜນການອາຫານ, ອາຫານແຊບໆໃນງານບຸນ, ຮູບແບບຕາມລະດູການ, ລາຍການອາຫານ, ແລະອື່ນໆ. ວິດີໂອທັງໝົດຂອງພວກເຮົາເນັ້ນໃສ່ການແນະນຳທ່ານໄປເທື່ອລະຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດອາຫານແຊບໆແບບມືອາຊີບ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜູ້ວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ
ການກໍານົດແຜນການອາຫານເພື່ອແຕ່ງກິນແລະກິນສໍາລັບອາທິດແມ່ນວິທີການຕິດຕາມການໄດ້ຮັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ຜູ້ວາງແຜນອາຫານສາມາດເກັບຮັກສາສູດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະວິດີໂອທີ່ທ່ານເລືອກໄວ້ຢູ່ໃນຜູ້ຮັກສາສູດ, ໃນຂະນະທີ່ຄູຝຶກສອນເຮັດອາຫານຈະສ້າງລາຍການອາຫານຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຫຼືສະແກນສໍາລັບການທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈາກເຄືອຂ່າຍ cookbook ໄດ້. ວິດີໂອຂອງພວກເຮົາ, ມີໃຫ້ຟຣີ, ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີແນວຄວາມຄິດສໍາລັບອາຫານສຸຂະພາບແລະອາຫານທີ່ມີຄວາມແຊບ. ສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຖືກຈັດໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຈັດເຂົ້າໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບອາທິດ. ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍໃດໆ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສູດ Cookbook ພິເສດ
ກິນອາຫານແຊບໆຈາກທຸກອາຫານເພື່ອສຳຫຼວດປາກຂອງທ່ານ. ຮູບແບບຂອງ app book book ຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານນໍາເຂົ້າສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະເກັບຮັກສາມັນທັງຫມົດໃນຜູ້ຮັກສາສູດຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກການຊອກຫາດ້ວຍສຽງເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແກນຫາແຜນການອາຫານຟຣີ, ສ່ວນປະກອບ, ສູດອາຫານເພື່ອແຕ່ງກິນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະອື່ນໆ. ຄຸນສົມບັດຟຣີເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຈັບເວລາ ແລະການເຂົ້າເຖິງແບບອອຟລາຍກໍ່ຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງເຈົ້າ. ອາຫານຄ່ໍາແລະອາຫານປູນຂາວທີ່ມີລົດຊາດແມ່ນບາງວິດີໂອທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນເຄືອຂ່າຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງໃຊ້ມືຂອງເຈົ້າກັບອາຫານຄ່ໍາແລະປູນຂາວພິເສດຂອງພວກເຮົາ. ແຜນການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງແມ່ນມີພ້ອມ, ບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ສໍາລັບອາຫານຂອງອາຫານທັງຫມົດ. ຄູຝຶກສອນເຮັດອາຫານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາເຂົ້າສູດພາຍນອກແລະປະຫຍັດພວກມັນ.
ວາງແຜນແລະຊື້ສ່ວນປະກອບ, ປະຕິບັດຕາມແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເປີດເຄື່ອງຈັບເວລາແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າໃນການແຕ່ງກິນກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ມ່ວນຊື່ນຈາກເຮືອນຄົວ.
ລອງແຕ່ງອາຫານແຊບໆດ້ວຍສູດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຕອບສະໜອງລົດຊາດຂອງເຈົ້າ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
47,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
