Healthy Recipes - Weight Loss
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,4star
2,2 миң сын-пикир
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Өспүрүм
info
Колдонмо тууралуу
Грильде бышырылган тоок эти, салат жана каймак кошулган жаңы мөмөлөр сыяктуу жеңил, бирок даамдуу Валентиндик тамактарды жасаңыз. Жубайлар үчүн дени сак майрам!
Майрамдарда дени сак жашоону улантыңыз! Биз 100дөн ашык ден-соолукка пайдалуу Christmas тамактарын, закускаларды, негизги тамактарды жана башкаларды коштук. 2024-жылды жаңы жылдык 50дөн ашык жеңил рецепттер менен баштаңыз. Майрамдар аркылуу диетаңызды сактаңыз.
Дени сак тамак рецепттери колдонмосу сизге көптөгөн пайдалуу жана жеңил рецепттерди сунуштайт. Аларга карбонгидраттуу идиштер, шорпо, жай бышырылган десерт, кето диеталык тамактары жана торт рецепттери кирет.
Айдын популярдуу дени сак крокко рецепттери
Равиоли жана жашылча шорпосу, кашка күрөң кастрюль, айран кошулган кытырак салат, буурчак жана калемпир салаты, жайкы креветкалар жана ананас куурулган куурулган куурулган, цезарь салаты, Рим стилиндеги тоок эти жана татымал сүртүлгөн чочконун этинин боору сыяктуу рецепттер популярдуу.
Сүрөттөр менен жөнөкөй дени сак рецепт нускамалары
Ар бир пайдалуу рецепт арыктоо үчүн жеңил кадам-кадам нускамалары менен фото. Биздин дени сак тамак рецепттери колдонмосунан көптөгөн даамдуу рецепттерди акысыз алыңыз. Башка рецепт колдонмолорунан айырмаланып, дени сак тамак рецепттерин оффлайн режиминде колдонсо болот. Бул биздин Android үчүн пайдалуу рецепттер колдонмосун ашканаңызга эң сонун ылайыктуу кылат.
Сүйүктүү жай бышыруучу рецепттерди чогултуңуз
Сүйүктүү диета планыңыздын рецепттерин колдонмонун сүйүктүүлөр бөлүмүнө кошуңуз. Сиз сакталган кето диета планынын рецепттерин оффлайн режиминде колдоно аласыз. Сиз ошондой эле кечки тамак идеяларынын, дем алыш кечелеринин идеяларынын, вегетариандык тамактын, арыктоо диетасынын планынын, тамак бышыруу жана даярдоо убактысынын ж.
Fitness Diet Recipe издөө
Жөн гана рецепттин аталышы же колдонулган ингредиенттер боюнча издөө аркылуу рецепттерди табыңыз. Сизде бар ингредиенттер менен ден-соолукка пайдалуу тамак-аш рецепттерин издей аласыз. Ошондой эле бизде Ыраазычылык рецепттери, Рождество рецепттери, Хэллоуин рецепттери жана өзгөчө учурлар үчүн пайдалуу тез рецепттер категориялары бар.
Ингредиенттерди рецептке айландырыңыз
Биздин дени сак тамак рецепттери колдонмосу сизде бар ингредиенттер менен тамак жасоого мүмкүнчүлүк берет. Ингредиенттер боюнча ашпозчу өзгөчөлүгү ашканаңызда/муздаткычыңызда ингредиенттер менен бышыра турган пайдалуу рецепттерди издөөгө жана табууга мүмкүндүк берет.
Даамдар, аллергиялар жана диеталар
Бизде көбүнчө вегетариандык, палео, протеинге бай жана аз углеводдор диетасын карманган адамдар үчүн арыктоо үчүн пайдалуу тамактар бар. Эгер сиз кандайдыр бир тамак-аш аллергиясынан жапа чегип жатсаңыз, бизде жержаңгаксыз рецепттер, глютенсиз рецепттер, буудайсыз рецепттер, лактозасыз рецепттер жана сүт азыктары жок. Калориялар, холестерол, углеводдор жана майлар сыяктуу тамактануу маалыматы "Дени сак тамак рецепттери" колдонмосунда жеткиликтүү.
Тамактануу пландарын түзүү
Тамактанууну пландоо дени сак тамак рецепттери менен оңой жана тез болот. Тамактанууну туура пландаштыруу жана азык-түлүк сатып алуу менен жай мештин рецепттерин жей баштаңыз.
Ден-соолукка пайдалуу тамактарды пландаштыруу үчүн биз бутерброд, смузи жана десерт сыяктуу тамактардан баш тартышыбыз керек деп ойлойбуз. Бирок, чындыгында, биз десерт сыяктуу таттуу рецепттерди кошуу менен сергек жашоо образын кармансак болот. Биздин колдонмодо ар кандай дени сак коктейль, смузи жана десерт рецепттери бар.
Үй шартында патока, райхон, жашыл таттуу калемпир жана жер имбирь менен пайдалуу кето рецепттерин бышырып алыңыз. Төмөн калориялуу печенье, эриген баклажан кошулган кайнатылган жашылчалар, банан-кебеги, сарымсак нан жана татымал сабиз менен жасмыктан жасалган шорпо сыяктуу классикалык дени сак идиштердин рецепттери колдонмодо жеткиликтүү. Биздин сүйүктүү фитнес-диетикалык рецепттерибизге грек салаты, вегетариандык мак жана сыр, тоок эти менен брокколи менен куурулган май жана жайкы салат кирет.
Ден соолукка пайдалуу рецепттерди колдонуу - бактылуу жашоонун эң сонун жолу. Туура тамактануу үчүн диетаңызга аз калориялуу тамактарды жана майы аз рецепттерди киргизүүгө аракет кылыңыз. Салмактан арылуу - ар бир адам максат кылган негизги багыттардын бири. Ден-соолукта болуу үчүн биз арыктоо үчүн дени сак гранола рецепттери, ошондой эле салмак кошуу рецепттери сыяктуу арыктоо рецепттерин карманышыбыз керек.
Эми сизде ден-соолукка пайдалуу рецепттер колдонмосу болгондон кийин, сиз мындан ары көлөмдүү рецепт китептерин алып жүрүүнүн кереги жок.
Биздин дени сак рецепттер колдонмосу менен бүгүн тамак жасай баштаңыз.
Майрамдарда дени сак жашоону улантыңыз! Биз 100дөн ашык ден-соолукка пайдалуу Christmas тамактарын, закускаларды, негизги тамактарды жана башкаларды коштук. 2024-жылды жаңы жылдык 50дөн ашык жеңил рецепттер менен баштаңыз. Майрамдар аркылуу диетаңызды сактаңыз.
Дени сак тамак рецепттери колдонмосу сизге көптөгөн пайдалуу жана жеңил рецепттерди сунуштайт. Аларга карбонгидраттуу идиштер, шорпо, жай бышырылган десерт, кето диеталык тамактары жана торт рецепттери кирет.
Айдын популярдуу дени сак крокко рецепттери
Равиоли жана жашылча шорпосу, кашка күрөң кастрюль, айран кошулган кытырак салат, буурчак жана калемпир салаты, жайкы креветкалар жана ананас куурулган куурулган куурулган, цезарь салаты, Рим стилиндеги тоок эти жана татымал сүртүлгөн чочконун этинин боору сыяктуу рецепттер популярдуу.
Сүрөттөр менен жөнөкөй дени сак рецепт нускамалары
Ар бир пайдалуу рецепт арыктоо үчүн жеңил кадам-кадам нускамалары менен фото. Биздин дени сак тамак рецепттери колдонмосунан көптөгөн даамдуу рецепттерди акысыз алыңыз. Башка рецепт колдонмолорунан айырмаланып, дени сак тамак рецепттерин оффлайн режиминде колдонсо болот. Бул биздин Android үчүн пайдалуу рецепттер колдонмосун ашканаңызга эң сонун ылайыктуу кылат.
Сүйүктүү жай бышыруучу рецепттерди чогултуңуз
Сүйүктүү диета планыңыздын рецепттерин колдонмонун сүйүктүүлөр бөлүмүнө кошуңуз. Сиз сакталган кето диета планынын рецепттерин оффлайн режиминде колдоно аласыз. Сиз ошондой эле кечки тамак идеяларынын, дем алыш кечелеринин идеяларынын, вегетариандык тамактын, арыктоо диетасынын планынын, тамак бышыруу жана даярдоо убактысынын ж.
Fitness Diet Recipe издөө
Жөн гана рецепттин аталышы же колдонулган ингредиенттер боюнча издөө аркылуу рецепттерди табыңыз. Сизде бар ингредиенттер менен ден-соолукка пайдалуу тамак-аш рецепттерин издей аласыз. Ошондой эле бизде Ыраазычылык рецепттери, Рождество рецепттери, Хэллоуин рецепттери жана өзгөчө учурлар үчүн пайдалуу тез рецепттер категориялары бар.
Ингредиенттерди рецептке айландырыңыз
Биздин дени сак тамак рецепттери колдонмосу сизде бар ингредиенттер менен тамак жасоого мүмкүнчүлүк берет. Ингредиенттер боюнча ашпозчу өзгөчөлүгү ашканаңызда/муздаткычыңызда ингредиенттер менен бышыра турган пайдалуу рецепттерди издөөгө жана табууга мүмкүндүк берет.
Даамдар, аллергиялар жана диеталар
Бизде көбүнчө вегетариандык, палео, протеинге бай жана аз углеводдор диетасын карманган адамдар үчүн арыктоо үчүн пайдалуу тамактар бар. Эгер сиз кандайдыр бир тамак-аш аллергиясынан жапа чегип жатсаңыз, бизде жержаңгаксыз рецепттер, глютенсиз рецепттер, буудайсыз рецепттер, лактозасыз рецепттер жана сүт азыктары жок. Калориялар, холестерол, углеводдор жана майлар сыяктуу тамактануу маалыматы "Дени сак тамак рецепттери" колдонмосунда жеткиликтүү.
Тамактануу пландарын түзүү
Тамактанууну пландоо дени сак тамак рецепттери менен оңой жана тез болот. Тамактанууну туура пландаштыруу жана азык-түлүк сатып алуу менен жай мештин рецепттерин жей баштаңыз.
Ден-соолукка пайдалуу тамактарды пландаштыруу үчүн биз бутерброд, смузи жана десерт сыяктуу тамактардан баш тартышыбыз керек деп ойлойбуз. Бирок, чындыгында, биз десерт сыяктуу таттуу рецепттерди кошуу менен сергек жашоо образын кармансак болот. Биздин колдонмодо ар кандай дени сак коктейль, смузи жана десерт рецепттери бар.
Үй шартында патока, райхон, жашыл таттуу калемпир жана жер имбирь менен пайдалуу кето рецепттерин бышырып алыңыз. Төмөн калориялуу печенье, эриген баклажан кошулган кайнатылган жашылчалар, банан-кебеги, сарымсак нан жана татымал сабиз менен жасмыктан жасалган шорпо сыяктуу классикалык дени сак идиштердин рецепттери колдонмодо жеткиликтүү. Биздин сүйүктүү фитнес-диетикалык рецепттерибизге грек салаты, вегетариандык мак жана сыр, тоок эти менен брокколи менен куурулган май жана жайкы салат кирет.
Ден соолукка пайдалуу рецепттерди колдонуу - бактылуу жашоонун эң сонун жолу. Туура тамактануу үчүн диетаңызга аз калориялуу тамактарды жана майы аз рецепттерди киргизүүгө аракет кылыңыз. Салмактан арылуу - ар бир адам максат кылган негизги багыттардын бири. Ден-соолукта болуу үчүн биз арыктоо үчүн дени сак гранола рецепттери, ошондой эле салмак кошуу рецепттери сыяктуу арыктоо рецепттерин карманышыбыз керек.
Эми сизде ден-соолукка пайдалуу рецепттер колдонмосу болгондон кийин, сиз мындан ары көлөмдүү рецепт китептерин алып жүрүүнүн кереги жок.
Биздин дени сак рецепттер колдонмосу менен бүгүн тамак жасай баштаңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Сүрөттөр жана видеолор жана дагы 3
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,4
2,06 миң сын-пикир
