HIIT Workouts and Exercises
Bevat advertensiesInprogram-aankope
10 k+
Aflaaie
Gegradeer vir 12+
info
Meer oor hierdie program
Begin hierdie nuwe jaar deur gesonde gewoontes te ontwikkel met hiit-oefensessies. Die hiit-oefensessie-app het die beste gewigsverlies-hiit-roetines wat geskik is vir jou nuwejaarsvoorneme. Kyk na die hiit-oefensessies vir vroue en mans om binne 30 dae gewig te verloor om 'n gesonde leefstyl te lei. Ons wens jou 'n gelukkige nuwe jaar toe.
Kyk na ons oefensessie uitdagings soos 21 dae uitdaging of 30 dae HIIT uitdaging, al hierdie oefeninge kan by die huis uitgeprobeer word en geen toerusting is nodig nie. Neem gesonder nuwejaarsvoornemens in 2021. Bring hierdie jaar 'n nuwe jy uit met 'n nuwejaar fiksheidsuitdaging.
HIIT-oefensessies is 'n persoonlike HIIT-oefensessie-app vir daaglikse verbranding vir beginners sowel as ervare gesondheids-entoesiaste. Met HIIT-oefensessies, verbrand daardie ekstra laag vet wat jy nog altyd gedroom het om ontslae te raak.
Gewigsverlies is nie 'n maklike taak nie. Ons kan dit slegs bereik deur noukeurige keuse van kardio-oefeninge en gesonde dieetplanne. Ons kardio-maat motiveer jou elke dag om jou fiksheidsdoelwit te bereik. Jy sal hiit-oefensessies vir mans vind saam met hiit-timer met musiek om die hiit- en Tabata-roetine interessanter te maak.
HIIT (High Intensity Interval Training) is 'n nuwe strategie om fiks te word. HIIT-regime bevat kort periodes van intense kardio-oefensessies gevolg deur minder intense herstelperiodes. HIIT-oefensessies bied sorgvuldig geselekteerde kardio-oefeninge, HIIT-oefeninge vir spesifieke liggaamsdele, volle liggaamspakkette, ens.
As jy oefensessies vir vroue wil probeer om binne 30 dae gewig te verloor, dan is ons hiit-toepassing die beste, wat selfs 'n hiit-timer gratis het om tred te hou met hiit-kardio-oefensessies. Die hiit oefeninge vir vroue kan help om gewig te verloor in 30 dae om die oefensessie uitdaging te maak. Daar is hiit cardio by die huis tutoriale wat geskik is vir almal.
Ons oefensessie skeduleerder maak die hele liggaam oefensessie om vinnige resultate in 'n optimale tyd te behaal. Die hiit oefentydhouer kan die beste fiksheidsmaat wees om jou gemotiveerd te hou oor die gewigsverlies in 30 dae uitdaging. Hierdie hiit-oefensessie-app het ook hoë intensiteit hiit abs-oefensessies om die maagvet te verloor.
Kenmerke:
1. Pasgemaakte oefensessies
HIIT-oefensessies bevat 'n totale liggaamsoefensessie wat in verskillende HIIT-kardioformate gekategoriseer is. 5-min ABS en Core, boks HIIT kring, totale liggaamsgewig oefensessies, onderlyf interval kringe, ens. is die gewildste HIIT oefen regimes wat enigiemand kan uitprobeer.
2. Oudioterugvoer van stemafrigter
Hoë intensiteit oefensessies vereis 'n groot mate van geestelike veerkragtigheid. Ons kardio-maat gee jou klankterugvoer en herinner jou aan die HIIT-timer wat jou op koers hou. Stemafrigter gee tydige instruksies oor oefeninge en pouse-intervalle en bied 'n moeitevrye ervaring. HIIT-tydinterval is goed geoptimaliseer om die beste resultate op 'n veilige manier te behaal
3. HIIT-oefensessies vir vroue
Hoë-intensiteit HIIT-oefensessies is vinnig en bevat 'n groot aantal anaërobiese oefeninge en aërobiese oefensessies wat vir vroue in die algemeen moeilik kan wees. Ons kardio-maat bied 'n versameling oefeninge wat eksklusief vir vroue-oefensessies is, wat dit die beste keuse van kardio-oefensessies vir vroue maak.
4.Werk vanlyn
HIIT-oefensessies is vanlyn beskikbaar, wat ons kardio-oefensessies gratis en enige plek en enige tyd beskikbaar maak. Nou is dit maklik om gratis tuis te oefen. Probeer HIIT-oefensessies by die huis, aangesien ons toepassing baie oefeninge bevat wat geen toerusting benodig nie.
Die hiit timer-app het die beste hiit-timer-interval wat geskik is vir 'n 30 min hiit-oefensessie met buikoefening om maagvet te verloor. Hierdie hiit oefensessie timer kan baie effektief wees vir die roetine van gewigsverlies vir vroue. Die hiit-toepassing gee die beste oefenroetine om binne 30 dae gewig te verloor.
Met HIIT-oefensessies doen oefensessies enige tyd en sluit aan by miljoene gemotiveerde fiksheidsentoesiaste, gesondheidskundiges om daardie droom-liggaam te bereik waarna jy altyd gesmag het.
Kyk na ons oefensessie uitdagings soos 21 dae uitdaging of 30 dae HIIT uitdaging, al hierdie oefeninge kan by die huis uitgeprobeer word en geen toerusting is nodig nie. Neem gesonder nuwejaarsvoornemens in 2021. Bring hierdie jaar 'n nuwe jy uit met 'n nuwejaar fiksheidsuitdaging.
HIIT-oefensessies is 'n persoonlike HIIT-oefensessie-app vir daaglikse verbranding vir beginners sowel as ervare gesondheids-entoesiaste. Met HIIT-oefensessies, verbrand daardie ekstra laag vet wat jy nog altyd gedroom het om ontslae te raak.
Gewigsverlies is nie 'n maklike taak nie. Ons kan dit slegs bereik deur noukeurige keuse van kardio-oefeninge en gesonde dieetplanne. Ons kardio-maat motiveer jou elke dag om jou fiksheidsdoelwit te bereik. Jy sal hiit-oefensessies vir mans vind saam met hiit-timer met musiek om die hiit- en Tabata-roetine interessanter te maak.
HIIT (High Intensity Interval Training) is 'n nuwe strategie om fiks te word. HIIT-regime bevat kort periodes van intense kardio-oefensessies gevolg deur minder intense herstelperiodes. HIIT-oefensessies bied sorgvuldig geselekteerde kardio-oefeninge, HIIT-oefeninge vir spesifieke liggaamsdele, volle liggaamspakkette, ens.
As jy oefensessies vir vroue wil probeer om binne 30 dae gewig te verloor, dan is ons hiit-toepassing die beste, wat selfs 'n hiit-timer gratis het om tred te hou met hiit-kardio-oefensessies. Die hiit oefeninge vir vroue kan help om gewig te verloor in 30 dae om die oefensessie uitdaging te maak. Daar is hiit cardio by die huis tutoriale wat geskik is vir almal.
Ons oefensessie skeduleerder maak die hele liggaam oefensessie om vinnige resultate in 'n optimale tyd te behaal. Die hiit oefentydhouer kan die beste fiksheidsmaat wees om jou gemotiveerd te hou oor die gewigsverlies in 30 dae uitdaging. Hierdie hiit-oefensessie-app het ook hoë intensiteit hiit abs-oefensessies om die maagvet te verloor.
Kenmerke:
1. Pasgemaakte oefensessies
HIIT-oefensessies bevat 'n totale liggaamsoefensessie wat in verskillende HIIT-kardioformate gekategoriseer is. 5-min ABS en Core, boks HIIT kring, totale liggaamsgewig oefensessies, onderlyf interval kringe, ens. is die gewildste HIIT oefen regimes wat enigiemand kan uitprobeer.
2. Oudioterugvoer van stemafrigter
Hoë intensiteit oefensessies vereis 'n groot mate van geestelike veerkragtigheid. Ons kardio-maat gee jou klankterugvoer en herinner jou aan die HIIT-timer wat jou op koers hou. Stemafrigter gee tydige instruksies oor oefeninge en pouse-intervalle en bied 'n moeitevrye ervaring. HIIT-tydinterval is goed geoptimaliseer om die beste resultate op 'n veilige manier te behaal
3. HIIT-oefensessies vir vroue
Hoë-intensiteit HIIT-oefensessies is vinnig en bevat 'n groot aantal anaërobiese oefeninge en aërobiese oefensessies wat vir vroue in die algemeen moeilik kan wees. Ons kardio-maat bied 'n versameling oefeninge wat eksklusief vir vroue-oefensessies is, wat dit die beste keuse van kardio-oefensessies vir vroue maak.
4.Werk vanlyn
HIIT-oefensessies is vanlyn beskikbaar, wat ons kardio-oefensessies gratis en enige plek en enige tyd beskikbaar maak. Nou is dit maklik om gratis tuis te oefen. Probeer HIIT-oefensessies by die huis, aangesien ons toepassing baie oefeninge bevat wat geen toerusting benodig nie.
Die hiit timer-app het die beste hiit-timer-interval wat geskik is vir 'n 30 min hiit-oefensessie met buikoefening om maagvet te verloor. Hierdie hiit oefensessie timer kan baie effektief wees vir die roetine van gewigsverlies vir vroue. Die hiit-toepassing gee die beste oefenroetine om binne 30 dae gewig te verloor.
Met HIIT-oefensessies doen oefensessies enige tyd en sluit aan by miljoene gemotiveerde fiksheidsentoesiaste, gesondheidskundiges om daardie droom-liggaam te bereik waarna jy altyd gesmag het.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
