ແອັບສູດສູດອາຫານສະ ເໜີ ໃຫ້ເຈົ້າມີສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະງ່າຍຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຊ້າ, ສູດອາຫານແຊບ, ສູດແກງ, ສູດສະຫຼັດ, ສູດ risotto, ສູດອາຫານຖົ່ວ, ແລະສູດອາຫານຈານ.
ສູດອາຫານງານບຸນ
ພວກເຮົາໄດ້ນໍາເອົາແນວພັນສູດເຂົ້າອັນສຸດຍອດມາໃຫ້ທ່ານເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງປີໃChinese່ຈີນແລະຊຸບເປີໂຖຂອງອາເມຣິກາ. ມາເຮັດໃຫ້ວັນວາເລນທາຍນີ້ພິເສດກັບສູດອາຫານໂຣແມນຕິກ.
ສູດເຂົ້າສຸຂະພາບຍອດນິຍົມຂອງເດືອນ
ສູດອາຫານເຊັ່ນ: ເຂົ້າເມັກຊິໂກ, ເຂົ້າເຫຼືອງ, ເຂົ້າherbາກນາວເປັນປະເພດຫຍ້າ, ເຂົ້າທິດຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້, ເຂົ້າຈີ່ກະທຽມ, ເຂົ້າອາຣາເບຍ, ໄກ່ fajita ເມັກຊິກັນກັບເຂົ້າຂາວແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນເດືອນທັນວາແລະມັງກອນ.
ຄໍາແນະນໍາສູດເຂົ້າສຸຂະພາບງ່າຍ Simple ດ້ວຍຮູບ
ທຸກ rice ສູດເຂົ້າປຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີຄໍາແນະນໍາເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວງ່າຍ with ພ້ອມກັບຮູບພາບ. ເອົາສູດອາຫານໄວຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຟຣີຢູ່ໃນແອັບສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ຄືກັບແອັບສູດອາຫານອື່ນ other, ສູດເຂົ້າສາມາດໃຊ້ໄດ້ອອບລາຍ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ແອັບສູດອາຫານຟຣີຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ Android ເfitາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າ.
ເກັບເອົາສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
ເພີ່ມສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າມັກໃສ່ໃນສ່ວນທີ່ມັກຂອງແອັບ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ສູດອາຫານທີ່ບັນທຶກໄວ້ອອຟໄລໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສ້າງຄໍເລັກຊັນສູດເຂົ້າທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍອີງໃສ່ຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານເຈ, ອາຫານ, ແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ ຳ, ແນວຄວາມຄິດອາຫານທ່ຽງ, ແນວຄວາມຄິດງານລ້ຽງທ້າຍອາທິດ, ແລະອື່ນ.
ຄົ້ນຫາສູດເຂົ້າສຸກ
ຊອກຫາສູດອາຫານໂດຍການຄົ້ນຫາງ່າຍ with ດ້ວຍຊື່ຂອງສູດອາຫານຫຼືຕາມສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້. ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຫາສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າມີ. ພວກເຮົາຍັງມີສູດອາຫານ Thanksgiving, ສູດຄຣິສມາສ, ສູດຮາໂລວີນ, ແລະrecipeວດສູດອາຫານອື່ນ for ສໍາລັບໂອກາດພິເສດ.
ປ່ຽນສ່ວນປະກອບໃຫ້ເປັນສູດອາຫານ
ແອັບສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າແຕ່ງກິນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າມີ. ປຸງແຕ່ງອາຫານຕາມລັກສະນະສ່ວນປະກອບສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄົ້ນຫາແລະຄົ້ນພົບສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າສາມາດປຸງແຕ່ງດ້ວຍສ່ວນປະກອບຕ່າງ in ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ/ຕູ້ເຢັນຂອງເຈົ້າ.
ລົດຊາດ, ອາການແພ້, ແລະອາຫານການກິນ
ພວກເຮົາມັກຈະມີສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສໍາລັບຄົນທີ່ຕິດຕາມອາຫານ vegan, keto, gluten-free, ແລະ paleo. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບອາການແພ້ອາຫານໃດ,, ພວກເຮົາມີສູດອາຫານທີ່ບໍ່ມີເຂົ້າສາລີ, ສູດອາຫານທະເລທີ່ບໍ່ມີອາຫານ, ສູດທີ່ບໍ່ມີນົມ, ສູດອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose, ແລະບໍ່ມີຖົ່ວດິນ. ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດຣດ, ຄໍເລດເຕີລອນ, ໄຂມັນ, ແລະແຄລໍຣີແມ່ນມີຢູ່ໃນແອັບສູດເຂົ້າ ໜົມ.
ສ້າງແຜນການກິນອາຫານ
ການວາງແຜນອາຫານຈະມີລົດຊາດແລະເບົາບາງດ້ວຍສູດເຂົ້າປຸ້ນ. ເລີ່ມກິນສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍແນວຄວາມຄິດວາງແຜນອາຫານທີ່ເproperາະສົມແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ. ວາງແຜນອາຫານປະ ຈຳ ອາທິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍສູດເຂົ້າທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ພວກເຮົາສະ ເໜີ ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ:
ປຸງແຕ່ງສູດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງເທດ, ພິກໄທຫວານສີຂຽວ, ຜັກບົ່ວໃບແລະກຼາມເບັງກາລີ. ສູດອາຫານສໍາລັບອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແບບເກົ່າເຊັ່ນ: ໄກ່ Cajun ແລະເຂົ້າສາລີ jambalaya, ໄກ່ປີ້ງສາລີ, ເຂົ້າຂົ້ວກັບປາທູchiliາກເຜັດ, ແລະ kebabs rosemary veggie ກັບເຂົ້າປຸ້ນແລະເຂົ້າຈີ່ແມ່ນມີຢູ່ໃນແອັບ. ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາປະກອບມີເຕົ້ານົມໄກ່lemonາກນາວ, ກະເພົາຜັກບົ່ວໂຣສມາຣີກັບເຂົ້າປຸ້ນຕາມລະດູການ, ເຂົ້າ ໜົມ coconutາກພ້າວທີ່ອົບເຢັນດ້ວຍpineາກນັດຄາຣາເມລ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ແອັບສູດສູດເຂົ້າທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເຈົ້າມີຫຼາຍສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຟຣີ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຂົ້ວ, ແລະອື່ນ etc. . ດຽວນີ້ເຈົ້າມີແອັບສູດສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລ້ວ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາປຶ້ມສູດອາຫານທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ອີກຕໍ່ໄປ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ກ.ພ. 2024