وصفات رجيم

DoDo Dev

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

សំណុំនៃរូបមន្តនៃរបបអាហារតាមរយៈរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្រកទម្ងន់និងសម្រកទម្ងន់យកសំលេងកំប៉េះគូទនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បាន។
រូបមន្តរបបអាហារ - ផ្តល់ជូនអ្នកនូវអ្វីដែលថ្មីបំផុតដើម្បីបង្រួមពោះនិងចង្កេះ។
ការសម្រកទម្ងន់បន្តិចម្តង ៗ និងមិនលឿនទេ។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណពោះរាល់ថ្ងៃដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
រឹតបន្តឹងរាងកាយដោយធ្វើតាមរបបអាហារក្នុងការអនុវត្តរូបមន្តរបបអាហារ។
កម្មវិធីបង្ហាញអ្នកពីប្រព័ន្ធសុខាភិបាលតាមរបៀបងាយបំផុត។
ស្រកទំងន់យ៉ាងងាយក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុតអ្នកគ្រាន់តែធ្វើតាមការណែនាំដែលមានស្រាប់។
ផ្នែកនៃកម្មវិធី៖
* មូលដ្ឋាននិងច្បាប់មុនពេលរបបអាហារ។
* ប្តូរទៅរបបអាហារ។
* មានតែ ៨ សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះដើម្បីឡើងទំងន់ធម្មតានិងដងខ្លួនតឹងដោយមិនមានគូទ។
* ថ្ងៃត្រូវបានរៀបចំតាមលំដាប់លំដោយ។
បំបែកជា៖
១- អាហារពេលព្រឹកនិងលើស។
២- អាហារ។
៣- អាហារពេលល្ងាច។
៤- ហើយរវាងពួកគេ។
កម្ចាត់ខ្លាញ់ក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយខែដោយធ្វើតាមរបបអាហារដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីរូបមន្ត។
រីករាយជាមួយនឹងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងប្រកបដោយព្រះគុណក្នុងរយៈពេលកំណត់។ កម្មវិធីផ្តល់ជូនអ្នកនូវប្រព័ន្ធរីករាយ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរបបអាហារហើយពិនិត្យមើលដំណោះស្រាយរបស់អ្នកជាមួយខ្ញុំ។
របបអាហារដែលអាចតាមដានបានពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺជារបបអាហារល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានដើរ។
ហាត់ប្រាណស្រាលកន្លះម៉ោង។
ជាការប្រសើរក្នុងការដើរតាមរបបកីឡាដែលត្រូវដើរកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដែលជួយក្នុងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់គួរឱ្យកត់សម្គាល់និងរឹតបន្តឹងរាងកាយ។
ការទទួលទានទឹកក្នុងបរិមាណច្រើនជួយឱ្យរាងកាយបាត់បង់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
របបអាហារគឺងាយស្រួលណាស់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតាមដានទិន្នន័យដែលមានស្រាប់ហើយម៉ាត់ធីសនឹងទាញយកក្នុងរយៈពេលខ្លីហើយរូបមន្តត្រូវបានសាកល្បង។
គោលការណ៍ត្រូវអនុវត្តក្នុងពេលរបបអាហារ៖
១- ដើររយៈពេលកន្លះម៉ោង។
២- ផឹកទឹក ១០ កែវ។
៣- ចៀសវាងការទទួលទានអាហារកំប៉ុង។
4 - 3 ពែងរបស់វានៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។
៥- ញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយរាល់ថ្ងៃ។
៦- គេងយ៉ាងតិច ៧ ម៉ោង។
របបអាហារត្រូវបានបន្ថែមដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានបទពិសោធន៍ខ្ពស់និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី។
អ្នកអាចចែករំលែកនិងវាយតម្លៃកម្មវិធីពីក្នុងកម្មវិធី។