Mindfulness & Sleep Meditation

Rstream Labs

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન આપણા મનને શાંત અને કેન્દ્રિત રાખવામાં મદદ કરે છે. આજુબાજુ શું થઈ રહ્યું છે તેની નોંધ લીધા વિના આપણે સામાન્ય રીતે આપણા જીવનમાં દોડીએ છીએ. માઇન્ડફુલનેસ શીખો- વર્તમાન, તમારા પોતાના વિચારો અને લાગણીઓ પર વધુ ધ્યાન આપવાની કળા.

માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ તમને ગમે ત્યારે ગમે ત્યાં ધ્યાન કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. માઇન્ડફુલનેસ ગાઇડ એપ્લિકેશનમાં અસ્વસ્થતા, તણાવ રાહત, ડિઝાઇન કરેલા શ્વાસ અને ઘણું બધું સંચાલિત કરવા માટે ઘણી કસરતો છે. એપ્લિકેશનમાં આપવામાં આવેલ સ્લીપ મ્યુઝિક તમને ઝડપથી asleepંઘવામાં મદદ કરે છે.

અમારી માઇન્ડફુલનેસ માર્ગદર્શિકામાં અસંખ્ય ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ધ્યાન અને સુખ વિડિઓઝ છે જે તમને દરરોજ સકારાત્મક અને શાંત રહેવા માટે પ્રેરિત કરે છે. માર્ગદર્શિત sleepંઘ અને ધ્યાન વ્યવસાયિક રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, જે માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને ખુશીના વિશ્વના દરેક ટ્રેન્ડિંગ ક્ષેત્રને આવરી લે છે. તમને થોડીવારમાં sleepંઘવામાં અને હકારાત્મકતા અને શાંતિ બનાવવા માટે સેંકડો વિડિઓઝ છે.

માઇન્ડફુલનેસ એપ્લિકેશનમાં સમર્પિત વર્ગોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે આરામ કરવા માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન કસરતો, સવારનું ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને ઘણી બધી. Deepંડા અને આનંદિત ધ્યાન તમને હકારાત્મક givingર્જા આપીને તમારા sleepંઘ ચક્રને સુધારવામાં મદદ કરે છે. માઇન્ડફુલનેસ એપ્લિકેશન તમને સફળતા માટે ધ્યાનની સમર્પિત ટ્યુટોરીયલ વિડિઓઝ, આંતરિક શાંતિ ધ્યાન, વગેરે પણ પ્રદાન કરે છે.

માઇન્ડફુલનેસ ગાઇડ એપ્લિકેશન સ્લીપ ટ્રેનર્સ માટે પણ ઉપયોગી છે. ચિંતા અને તણાવનો સામનો કરતા વિદ્યાર્થીઓને ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ સરળતાથી શીખવી શકાય છે. જો તમને લાગે કે તમારી પાસે sleepંઘની સમસ્યાઓ અથવા રાતની sleepંઘ માટે શરતો છે, માઇન્ડફુલનેસ એપ્લિકેશન માર્ગદર્શિત ધ્યાન ટ્યુટોરિયલ્સ આપી શકે છે. Asleepંઘી જવું સરળ બન્યું છે. સ્લીપ મ્યુઝિક, વાર્તાઓ સાંભળો જે તમને મેડિટેશન પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરી શકે. સેંકડો લોકો આત્મસન્માનના મુદ્દાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ તેમના માટે અત્યંત મદદરૂપ છે. જો તમે સંગીત સાંભળો છો અને નિયમિત રીતે તૈયાર કરેલા શ્વાસ પર માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ લો છો, તો વ્યક્તિગત સુખ, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકાય છે.

સંગીત આપણને ઘણી રીતે મદદ કરી શકે છે. સ્લીપ મ્યુઝિક એ એક પ્રકારનું માર્ગદર્શિત ધ્યાન છે. તે તમને સારી રીતે sleepંઘવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. સ્લીપ એપ્લિકેશન સ્લીપ ચક્ર પર નજર રાખે છે અને કેટલાક તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરિણામો જોવા માટે sleepંઘનો સમય સ્કેન કરો. આ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં જબરદસ્ત પરિવર્તન લાવી શકે છે. ગમે ત્યારે ગમે ત્યાં ધ્યાન કરો. માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ કેટલીક તાણ રાહત મેળવવા માટે કસરતો સૂચવે છે.

માર્ગદર્શિત ધ્યાનની ઉપયોગીતા અસંખ્ય છે. ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેઓ અસ્વસ્થતાનું સંચાલન કરે છે. સ્લીપ એપ્લિકેશન શક્તિશાળી સંગીત, આત્મસન્માન સુધારવા માટેના વિષયો દ્વારા આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. શાંત સંગીત કોઈપણ સમયે ધ્યાન કરવા માટે આદર્શ મન બનાવી શકે છે. તેઓ દરરોજ આપણા સ્વાસ્થ્યને વધુ સારું બનાવવાનું, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું અને સુખનું સર્જન કરવાનું લક્ષ્ય ધરાવે છે.

માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ અને sleepંઘની કસરતો અજાયબીઓ કરી શકે છે. ચિંતન માટે ધ્યાન એપ્લિકેશનમાં ચિંતા રાહત સંપૂર્ણ રાત્રે sleepંઘ બનાવી શકે છે. જ્યારે તમે માર્ગદર્શિત sleepંઘનો અભ્યાસ કરો છો અને શ્વાસ લેવાની રીતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમે તણાવ રાહત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો.

માસ્ટર ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ. શાંત થાઓ અને શાંતિથી સૂઈ જાઓ. તમારી આસપાસ એક ચિંતા રાહત ઝોન બનાવો. તમારા બાકીના જીવન માટે દરરોજ આરામ કરો.