Mindfulness På Dansk
Куплі ў праграме
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Гэта прыкладанне ўважлівасці прызначана для тых, хто шукае ўнутранага міру і дабрабыту. Уважлівасць заключаецца ў тым, каб навучыць вашу ўвагу і перайсці ад стану дзеяння да стану быцця.
Вы атрымліваеце перапынак з вашых спісаў задач і адводзіце вашу ўвагу ад розуму і ў цела, і такім чынам вы трэніруецеся, каб быць больш прысутным і прысутнічаць у гэты момант.
Дадатак змяшчае ўсе асноўныя практыкаванні ўважлівасці, якія яны выкарыстоўваюць у арыгінальным памяншэнні стрэсу на аснове ўважлівасці (MBSR). Гэта адносіцца і да: Bodyscan, ёгі, медытацыі і любоўнай дабрыні, а таксама практыкаванні па кіраванні болем і сну, якія дапамагаюць вам збалансаваным станам розуму і цела. Акрамя таго, мы дадалі свой унікальны альбом "Mindfulness for Pregnant", ёсць спецыяльныя практыкаванні, прысвечаныя вам цяжарным. Практыкаванні маюць розную працягласць ад 5 да 30 хвілін, і таму абодва падыходзяць для выканання кароткіх перапынкаў на працягу дня або дома, дзе вы праводзіце больш часу на прыярытэты сябе і ўласнага дабрабыту. Такім чынам, дадатак будзе можа быць перахоплены праз навушнікі ў аўтобусе / цягніку ці, магчыма,. для кароткіх перапынкаў на працы.
Даследаванні паказваюць, што 10-20 хвілін штодзённай практыкі ўважлівасці могуць аказаць вялікі ўплыў на шырокі спектр умоў, звязаных з стрэсам.
Практыкаванні ёгі простыя і далікатныя і могуць выконваць большасць людзей - у тым ліку хворых на боль і цяжарных жанчын (кожны, безумоўна, павінен самастойна агаворваць і выконваць свае межы).
Адзін альбом ёгі прысвечаны праблемам сну і, дзякуючы далікатным практыкаванням, дае вам руку, каб пачаць і часткова скончыць дзень трэніроўкай ўважлівасці.
Практыкаванні прызначаны ў якасці дапамогі для самадапамогі, так як прыкладанне будзе цудоўным як у сувязі з фізічным уважлівасцю і курсам, але таксама можа лёгка выкарыстаць любы, хто самастойна хоча дапамагчы дасягнуць жыцця з большай прысутнасцю, спакой і сыход за сабой. Таму дадатак можа выкарыстоўваецца:
стрэс
мітусня
трывожнасць
Дэпрэсіўныя дзяржавы
цяжарнасць
крызісы
Хранічная і пераходная боль (кіраванне болем)
прафілактыка стрэсу
Самадапамога
праблемы са сном
Недахоп прысутнасці
і г.д.
Дадатак змяшчае больш за 15 гадзін экскурсійных практыкаванняў, а ў трубаправодзе ёсць больш.
Паспрабуйце гэта дадатак для ўважлівасці і атрымаеце адзін тыдзень бясплатны доступ да ўсіх медытацыях.
Калі дадатак не будзе адменена да канца судовага разбору, падпіска будзе працягвацца па цане 19kr у месяц да магчымасці. Адстаўка. Без падпіскі даступныя індывідуальныя практыкаванні.
Калі вы хочаце мець практыкаванні, альбомы былі выпушчаныя на iTunes і Google Play пад назвай Mindfulness на дацкай мове. Тут вы можаце спампаваць іх на свой музычны плэер.
Адмова ад адказнасці:
Мэта прыкладання Mindfullness складаецца ў тым, каб прынесці вам больш спакою і спакою, але практыкаванні не павінны выкарыстоўвацца ў якасці замены для прафесійнага псіхалагічнага або медыцынскага лячэння. Выкарыстанне практыкаванняў адбываецца па ўласнай адказнасці карыстальніка, гэтак жа, як любая ненаўмыснае і непрыстойнае перавага практыкаванняў павінна прывесці да спынення навучання. Такім чынам, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы ў тым, ці скарыстаюцца вы трэніроўкі ў вашай сітуацыі, вам варта звярнуцца да псіхолага, лекара або іншага медыцынскага работніка, які знаёмы з вамі і вашым станам. Мэтай практыкаванняў з'яўляецца тое, што вы паступова атрымліваеце больш дабрабыту і дабрабыту.
Ці ёсць у вас задавальненне і выгада ад практыкаванняў у дадатку ад Mindfulness на дацкай мове.
Вы атрымліваеце перапынак з вашых спісаў задач і адводзіце вашу ўвагу ад розуму і ў цела, і такім чынам вы трэніруецеся, каб быць больш прысутным і прысутнічаць у гэты момант.
Дадатак змяшчае ўсе асноўныя практыкаванні ўважлівасці, якія яны выкарыстоўваюць у арыгінальным памяншэнні стрэсу на аснове ўважлівасці (MBSR). Гэта адносіцца і да: Bodyscan, ёгі, медытацыі і любоўнай дабрыні, а таксама практыкаванні па кіраванні болем і сну, якія дапамагаюць вам збалансаваным станам розуму і цела. Акрамя таго, мы дадалі свой унікальны альбом "Mindfulness for Pregnant", ёсць спецыяльныя практыкаванні, прысвечаныя вам цяжарным. Практыкаванні маюць розную працягласць ад 5 да 30 хвілін, і таму абодва падыходзяць для выканання кароткіх перапынкаў на працягу дня або дома, дзе вы праводзіце больш часу на прыярытэты сябе і ўласнага дабрабыту. Такім чынам, дадатак будзе можа быць перахоплены праз навушнікі ў аўтобусе / цягніку ці, магчыма,. для кароткіх перапынкаў на працы.
Даследаванні паказваюць, што 10-20 хвілін штодзённай практыкі ўважлівасці могуць аказаць вялікі ўплыў на шырокі спектр умоў, звязаных з стрэсам.
Практыкаванні ёгі простыя і далікатныя і могуць выконваць большасць людзей - у тым ліку хворых на боль і цяжарных жанчын (кожны, безумоўна, павінен самастойна агаворваць і выконваць свае межы).
Адзін альбом ёгі прысвечаны праблемам сну і, дзякуючы далікатным практыкаванням, дае вам руку, каб пачаць і часткова скончыць дзень трэніроўкай ўважлівасці.
Практыкаванні прызначаны ў якасці дапамогі для самадапамогі, так як прыкладанне будзе цудоўным як у сувязі з фізічным уважлівасцю і курсам, але таксама можа лёгка выкарыстаць любы, хто самастойна хоча дапамагчы дасягнуць жыцця з большай прысутнасцю, спакой і сыход за сабой. Таму дадатак можа выкарыстоўваецца:
стрэс
мітусня
трывожнасць
Дэпрэсіўныя дзяржавы
цяжарнасць
крызісы
Хранічная і пераходная боль (кіраванне болем)
прафілактыка стрэсу
Самадапамога
праблемы са сном
Недахоп прысутнасці
і г.д.
Дадатак змяшчае больш за 15 гадзін экскурсійных практыкаванняў, а ў трубаправодзе ёсць больш.
Паспрабуйце гэта дадатак для ўважлівасці і атрымаеце адзін тыдзень бясплатны доступ да ўсіх медытацыях.
Калі дадатак не будзе адменена да канца судовага разбору, падпіска будзе працягвацца па цане 19kr у месяц да магчымасці. Адстаўка. Без падпіскі даступныя індывідуальныя практыкаванні.
Калі вы хочаце мець практыкаванні, альбомы былі выпушчаныя на iTunes і Google Play пад назвай Mindfulness на дацкай мове. Тут вы можаце спампаваць іх на свой музычны плэер.
Адмова ад адказнасці:
Мэта прыкладання Mindfullness складаецца ў тым, каб прынесці вам больш спакою і спакою, але практыкаванні не павінны выкарыстоўвацца ў якасці замены для прафесійнага псіхалагічнага або медыцынскага лячэння. Выкарыстанне практыкаванняў адбываецца па ўласнай адказнасці карыстальніка, гэтак жа, як любая ненаўмыснае і непрыстойнае перавага практыкаванняў павінна прывесці да спынення навучання. Такім чынам, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы ў тым, ці скарыстаюцца вы трэніроўкі ў вашай сітуацыі, вам варта звярнуцца да псіхолага, лекара або іншага медыцынскага работніка, які знаёмы з вамі і вашым станам. Мэтай практыкаванняў з'яўляецца тое, што вы паступова атрымліваеце больш дабрабыту і дабрабыту.
Ці ёсць у вас задавальненне і выгада ад практыкаванняў у дадатку ад Mindfulness на дацкай мове.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Новае
• v. 1.6.4 Sikkerhedsopdateringer vedr. Google Play
v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!
v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!