RUNNEA: entrenamiento running
3,2star
342 отзыва
50 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
RUNNEA - это платформа для тренировок по бегу , предназначенная для тех спортсменов, которые хотят сделать скачок в качестве и продолжить индивидуальные тренировки неделя за неделей.
Наша цель состоит в том, чтобы вы занимались спортом безопасным, контролируемым образом и постоянно совершенствовались. Идеально подходит как для начинающих спортсменов, так и для популярных бегунов, которые тренируются самостоятельно и хотят, чтобы их тренировка обеспечивала профессиональная команда.
Он также идеально подходит для бегунов, которые начинают бег или впервые готовятся к спортивному испытанию и хотят делать все хорошо и безопасно, не зная профессиональных советов.
План тренировок, чтобы начать бег с нуля, предназначен для всех, кто хочет начать бегать под руководством инструктора. Он будет включать в себя несложные занятия, во время которых мы расскажем вам о технике бега, чтобы вы могли начать свое путешествие в мир бега.
Специальная программа для тренировок в помещении с тренировками, подготовленными и адаптированными для небольших помещений, чтобы вы могли оставаться в форме, не выходя из дома. Целый набор тренировок, которые можно выполнять дома, которые адаптируются к вашему уровню физической подготовки и позволят вам оставаться активными, даже когда вы не можете или не хотите выходить из дома.
Если вас беспокоит ваше физическое состояние и вы ищете конкретный план тренировок, чтобы похудеть, эта программа - идеальный вариант для вас. Кроме того, рекомендации по питанию, уже имеющиеся во всех планах, будут направлены на то, чтобы предложить вам здоровую и сбалансированную диету, которая поможет вам достичь вашей цели.
Конкретные планы тренировок, ориентированные на бег для достижения адекватного прогресса, улучшающего вашу физическую форму и способности решать поставленные перед вами цели 5K / 10K с наилучшими гарантиями.
Конкретные планы тренировок, ориентированные на бег для достижения адекватного прогресса, улучшающего вашу физическую форму и способности преодолевать марафонскую или полумарафонскую цель с наилучшими гарантиями.
Посвящается любителям гор. С планом тренировок по трассе вы можете подготовиться к горным гонкам протяженностью до 50 километров и положительным спуском в 2000 метров. Это очень сложные планы, цель которых - подготовить вас к трудностям, связанным с бегом в горах.
Доступно для дополнения любого из других планов или в качестве конкретной цели. Это индивидуальные рекомендации по питанию, которые обеспечат вас адекватной пищевой базой для достижения ваших целей. Кроме того, вы можете выбрать тип диеты (веганская, вегетарианская, летучая ...) и указать в рецептах аллергию и продукты, от которых следует отказаться.
Наша цель состоит в том, чтобы вы занимались спортом безопасным, контролируемым образом и постоянно совершенствовались. Идеально подходит как для начинающих спортсменов, так и для популярных бегунов, которые тренируются самостоятельно и хотят, чтобы их тренировка обеспечивала профессиональная команда.
Он также идеально подходит для бегунов, которые начинают бег или впервые готовятся к спортивному испытанию и хотят делать все хорошо и безопасно, не зная профессиональных советов.
Наши планы тренировок
Начните с нуля
План тренировок, чтобы начать бег с нуля, предназначен для всех, кто хочет начать бегать под руководством инструктора. Он будет включать в себя несложные занятия, во время которых мы расскажем вам о технике бега, чтобы вы могли начать свое путешествие в мир бега.
Тренировка дома
Специальная программа для тренировок в помещении с тренировками, подготовленными и адаптированными для небольших помещений, чтобы вы могли оставаться в форме, не выходя из дома. Целый набор тренировок, которые можно выполнять дома, которые адаптируются к вашему уровню физической подготовки и позволят вам оставаться активными, даже когда вы не можете или не хотите выходить из дома.
Тренировка для похудания
Если вас беспокоит ваше физическое состояние и вы ищете конкретный план тренировок, чтобы похудеть, эта программа - идеальный вариант для вас. Кроме того, рекомендации по питанию, уже имеющиеся во всех планах, будут направлены на то, чтобы предложить вам здоровую и сбалансированную диету, которая поможет вам достичь вашей цели.
Тренировка 5/10 км
Конкретные планы тренировок, ориентированные на бег для достижения адекватного прогресса, улучшающего вашу физическую форму и способности решать поставленные перед вами цели 5K / 10K с наилучшими гарантиями.
Тренировки для марафона / полумарафона
Конкретные планы тренировок, ориентированные на бег для достижения адекватного прогресса, улучшающего вашу физическую форму и способности преодолевать марафонскую или полумарафонскую цель с наилучшими гарантиями.
Тренировка по бездорожью
Посвящается любителям гор. С планом тренировок по трассе вы можете подготовиться к горным гонкам протяженностью до 50 километров и положительным спуском в 2000 метров. Это очень сложные планы, цель которых - подготовить вас к трудностям, связанным с бегом в горах.
ПИТАТЕЛЬНЫЙ план
Доступно для дополнения любого из других планов или в качестве конкретной цели. Это индивидуальные рекомендации по питанию, которые обеспечат вас адекватной пищевой базой для достижения ваших целей. Кроме того, вы можете выбрать тип диеты (веганская, вегетарианская, летучая ...) и указать в рецептах аллергию и продукты, от которых следует отказаться.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Финансовые данные и ещё 6
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
3,2
339 отзывов
Что нового
Corrección de errores