RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.9star
189 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
"અમે માનીએ છીએ કે આ વિશ્વમાં તમારા માટે વધુ યોગ્ય તાલીમ પદ્ધતિ હોવી જોઈએ."
RQ નો જન્મ તે કરવા માટે થયો હતો.
જેઓ મેરેથોનને પડકારવા માગતા હોય તેઓને વૈજ્ઞાનિક તાલીમનું સંચાલન કરવા માટે તમને મદદ કરવા માટે અમે તમને વધુ વ્યક્તિગત રનિંગ ડેટા વિશ્લેષણ, તાલીમ સમયપત્રક, જ્ઞાન લેખો, તાલીમ શિબિર જૂથો, ઑનલાઇન કોચ અને રનર ટૂલ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ.
ઇન્ફોર્મેશન ટેક્નોલોજીની શક્તિ અને વ્યાવસાયિક કોચના જ્ઞાન દ્વારા, RQ રનિંગ સાયન્સના તત્વોને રૂપાંતરિત કરે છે: ક્વોન્ટિફિકેશન, પિરિયડાઇઝેશન અને પર્સનલાઇઝેશનને 24-કલાકની નોન-સ્ટોપ સેવામાં. તે સતત તમારા ચાલી રહેલા ડેટાબેઝને એકત્રિત કરે છે અને વર્તમાન પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરે છે. તમારી દોડધામ તાકાત અને પ્રદર્શન, તમારા તાલીમ દબાણમાં નિપુણતા મેળવો અને અતિશય તાલીમ ટાળો. તમે તમારા ધ્યેયની પુષ્ટિ કરો તે ક્ષણથી, RQ તમારી સાથે યોગ્ય દિશામાં પગલું-દર-પગલાં કરશે.
【પ્રગતિ જોઈ શકાય છે - ચાલી રહેલ પાવર વિશ્લેષણ】
તમારા વ્યક્તિગત દોડવાના ડેટા દ્વારા, તમારા દોડવાના પ્રદર્શન સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે મેળ ખાતી લડાયક શક્તિનું વિશ્લેષણ કરો, તમારી પોતાની દોડવાની શક્તિમાં થયેલા ફેરફારોને સમજો અને સરળ દોડ, લયમાં દોડવા, અંતરાલ દોડ અથવા મેરેથોન માટે સૌથી યોગ્ય ગતિને માસ્ટર કરો.
[વધુ ચોક્કસ ચાલી રહેલ દબાણ - તાલીમ અનુક્રમણિકા]
સેકન્ડોમાં દરેક રનને કારણે પ્રશિક્ષણ દબાણનું વિશ્લેષણ કરો, તમને સૌથી યોગ્ય તાલીમ વોલ્યુમમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવામાં, વૈજ્ઞાનિક તાલીમ આધાર સ્થાપિત કરવામાં અને અતિશય તાલીમની શક્યતા ઘટાડવામાં મદદ કરો.
【વ્યક્તિગત રનિંગ શેડ્યૂલ - તમે શું પ્રેક્ટિસ કરવા માંગો છો?】
કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિઓ અને જરૂરિયાતો અનુસાર સૌથી યોગ્ય રનિંગ શેડ્યૂલ ચોક્કસ રીતે પ્રદાન કરો. તમે ગમે તેટલા સમય સુધી દોડવા માંગો છો, સરળ રન અથવા અંતરાલ તાલીમ, તમારી વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓને અનુરૂપ શેડ્યૂલ છે. (તે રેન્ડમ પણ હોઈ શકે છે!)
【ચાલવાની તકનીક માટે કોઈ મર્યાદા નથી - તકનીકી વિશ્લેષણ】
દોડવાની ટેકનીક હંમેશા એક મહત્વનો મુદ્દો રહ્યો છે જેને દોડવીરો સરળતાથી અવગણે છે. ડેટા દ્વારા દરેક ગતિએ તમારા ટેકનિકલ સૂચકાંકોને સમજવાથી તમને ઝડપથી, વધુ દૂર દોડવામાં અને ઈજા થવાની શક્યતા ઓછી કરવામાં મદદ મળશે.
【તમારી પોતાની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરો - શારીરિક સ્થિતિ】
દર વખતે તમારી દોડવાની તાલીમ અને સ્પર્ધા અનુસાર, વર્તમાન શારીરિક તંદુરસ્તી અને થાક સ્તરનું વિશ્લેષણ કરો, અને શારીરિક સ્થિતિનું ઉદ્દેશ્યપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરો, તે ચોક્કસપણે તમારા માટે વજન ઘટાડવાનું અને સ્પર્ધા પહેલા સ્થિતિને સમાયોજિત કરવાનું એક ઉત્તમ સાધન છે!
દોડવીરો માટેની સ્પર્ધા પોતે "સમય" છે. તાલીમ, સ્પર્ધા અને દરેક સેકન્ડ મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક સેકન્ડની ગણતરી કરો, RQ તમારી દરેક સેકન્ડને વધુ અર્થપૂર્ણ બનાવે છે. ચાલો વધુ યોગ્ય અને કાર્યક્ષમ તાલીમ પદ્ધતિઓ બાર અન્વેષણ કરીએ!
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.runningquotient.com/site/license
સેવાની શરતો: https://www.runningquotient.com/site/contract
ગ્રાહક સેવા મેઈલબોક્સ: support@runningquotient.com
RQ નો જન્મ તે કરવા માટે થયો હતો.
જેઓ મેરેથોનને પડકારવા માગતા હોય તેઓને વૈજ્ઞાનિક તાલીમનું સંચાલન કરવા માટે તમને મદદ કરવા માટે અમે તમને વધુ વ્યક્તિગત રનિંગ ડેટા વિશ્લેષણ, તાલીમ સમયપત્રક, જ્ઞાન લેખો, તાલીમ શિબિર જૂથો, ઑનલાઇન કોચ અને રનર ટૂલ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ.
ઇન્ફોર્મેશન ટેક્નોલોજીની શક્તિ અને વ્યાવસાયિક કોચના જ્ઞાન દ્વારા, RQ રનિંગ સાયન્સના તત્વોને રૂપાંતરિત કરે છે: ક્વોન્ટિફિકેશન, પિરિયડાઇઝેશન અને પર્સનલાઇઝેશનને 24-કલાકની નોન-સ્ટોપ સેવામાં. તે સતત તમારા ચાલી રહેલા ડેટાબેઝને એકત્રિત કરે છે અને વર્તમાન પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરે છે. તમારી દોડધામ તાકાત અને પ્રદર્શન, તમારા તાલીમ દબાણમાં નિપુણતા મેળવો અને અતિશય તાલીમ ટાળો. તમે તમારા ધ્યેયની પુષ્ટિ કરો તે ક્ષણથી, RQ તમારી સાથે યોગ્ય દિશામાં પગલું-દર-પગલાં કરશે.
【પ્રગતિ જોઈ શકાય છે - ચાલી રહેલ પાવર વિશ્લેષણ】
તમારા વ્યક્તિગત દોડવાના ડેટા દ્વારા, તમારા દોડવાના પ્રદર્શન સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે મેળ ખાતી લડાયક શક્તિનું વિશ્લેષણ કરો, તમારી પોતાની દોડવાની શક્તિમાં થયેલા ફેરફારોને સમજો અને સરળ દોડ, લયમાં દોડવા, અંતરાલ દોડ અથવા મેરેથોન માટે સૌથી યોગ્ય ગતિને માસ્ટર કરો.
[વધુ ચોક્કસ ચાલી રહેલ દબાણ - તાલીમ અનુક્રમણિકા]
સેકન્ડોમાં દરેક રનને કારણે પ્રશિક્ષણ દબાણનું વિશ્લેષણ કરો, તમને સૌથી યોગ્ય તાલીમ વોલ્યુમમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવામાં, વૈજ્ઞાનિક તાલીમ આધાર સ્થાપિત કરવામાં અને અતિશય તાલીમની શક્યતા ઘટાડવામાં મદદ કરો.
【વ્યક્તિગત રનિંગ શેડ્યૂલ - તમે શું પ્રેક્ટિસ કરવા માંગો છો?】
કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિઓ અને જરૂરિયાતો અનુસાર સૌથી યોગ્ય રનિંગ શેડ્યૂલ ચોક્કસ રીતે પ્રદાન કરો. તમે ગમે તેટલા સમય સુધી દોડવા માંગો છો, સરળ રન અથવા અંતરાલ તાલીમ, તમારી વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓને અનુરૂપ શેડ્યૂલ છે. (તે રેન્ડમ પણ હોઈ શકે છે!)
【ચાલવાની તકનીક માટે કોઈ મર્યાદા નથી - તકનીકી વિશ્લેષણ】
દોડવાની ટેકનીક હંમેશા એક મહત્વનો મુદ્દો રહ્યો છે જેને દોડવીરો સરળતાથી અવગણે છે. ડેટા દ્વારા દરેક ગતિએ તમારા ટેકનિકલ સૂચકાંકોને સમજવાથી તમને ઝડપથી, વધુ દૂર દોડવામાં અને ઈજા થવાની શક્યતા ઓછી કરવામાં મદદ મળશે.
【તમારી પોતાની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરો - શારીરિક સ્થિતિ】
દર વખતે તમારી દોડવાની તાલીમ અને સ્પર્ધા અનુસાર, વર્તમાન શારીરિક તંદુરસ્તી અને થાક સ્તરનું વિશ્લેષણ કરો, અને શારીરિક સ્થિતિનું ઉદ્દેશ્યપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરો, તે ચોક્કસપણે તમારા માટે વજન ઘટાડવાનું અને સ્પર્ધા પહેલા સ્થિતિને સમાયોજિત કરવાનું એક ઉત્તમ સાધન છે!
દોડવીરો માટેની સ્પર્ધા પોતે "સમય" છે. તાલીમ, સ્પર્ધા અને દરેક સેકન્ડ મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક સેકન્ડની ગણતરી કરો, RQ તમારી દરેક સેકન્ડને વધુ અર્થપૂર્ણ બનાવે છે. ચાલો વધુ યોગ્ય અને કાર્યક્ષમ તાલીમ પદ્ધતિઓ બાર અન્વેષણ કરીએ!
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.runningquotient.com/site/license
સેવાની શરતો: https://www.runningquotient.com/site/contract
ગ્રાહક સેવા મેઈલબોક્સ: support@runningquotient.com
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
સ્થાન વ્યક્તિગત માહિતી અને અન્ય 7
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.9
187 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
修正錯誤、優化並提高效能