RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,9star
189 opinii
10 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
„Wierzymy, że na tym świecie musi istnieć bardziej odpowiednia metoda szkolenia dla ciebie”.
Firma RQ powstała właśnie po to.
Zapewniamy bardziej spersonalizowaną analizę danych biegowych, harmonogramy treningów, artykuły merytoryczne, grupy obozów treningowych, trenerów online i narzędzia dla biegaczy, aby pomóc tym, którzy chcą rzucić wyzwanie maratonowi, w wygodnym prowadzeniu treningu naukowego.
Dzięki potędze technologii informacyjnej i wiedzy profesjonalnych trenerów, RQ przekształca elementy nauki o bieganiu: kwantyfikację, periodyzację i personalizację w całodobową usługę non-stop. Nieustannie gromadzi Twoją bazę danych i analizuje bieżącą sytuację. siły i wydajności, opanuj presję treningową i unikaj przetrenowania. Od momentu potwierdzenia celu RQ będzie Ci towarzyszyć krok po kroku we właściwym kierunku.
【Widać postęp - analiza mocy bieżącej】
Na podstawie osobistych danych biegowych przeanalizuj moc bojową, która najlepiej pasuje do Twoich wyników biegowych, zrozum zmiany własnej mocy biegowej i opanuj najbardziej odpowiednie tempo dla biegu spokojnego, biegu rytmicznego, biegu interwałowego lub maratonu.
[Dokładniejsze ciśnienie biegu - wskaźnik treningu]
Analizuj obciążenie treningowe spowodowane każdym biegiem w ciągu kilku sekund, pomóż opanować najbardziej odpowiednią objętość treningu, stwórz naukową bazę treningową i zmniejsz możliwość przetrenowania.
【Spersonalizowany harmonogram biegania - co chcesz ćwiczyć?】
Dokładnie podaj najbardziej odpowiedni harmonogram biegania zgodnie z osobistymi warunkami i potrzebami w dowolnym miejscu i czasie. Bez względu na to, jak długo chcesz biegać, łatwe biegi lub trening interwałowy, istnieje harmonogram dostosowany do Twoich indywidualnych możliwości. (Może być również losowy!)
【Brak ograniczeń w technice biegania - analiza techniczna】
Technika biegu zawsze była ważnym punktem, który biegacze łatwo przeoczyli. Zrozumienie wskaźników technicznych dla każdego tempa na podstawie danych pomoże Ci biegać szybciej, dalej i z mniejszym prawdopodobieństwem kontuzji.
【Kontroluj swój stan - kondycję fizyczną】
W zależności od Twoich treningów biegowych i zawodów każdorazowo analizuj aktualną sprawność fizyczną i poziom zmęczenia oraz obiektywnie oceniaj kondycję fizyczną, to zdecydowanie doskonałe narzędzie do redukcji wagi i korekty statusu przed zawodami!
Rywalizacja dla biegaczy to „czas". Trening, rywalizacja i każda sekunda są ważne. Spraw, by liczyła się każda sekunda, RQ sprawia, że każda Twoja sekunda ma większe znaczenie. Poznajmy bardziej odpowiednie i wydajne metody treningowe Bar!
Polityka prywatności: https://www.runningquotient.com/site/license
Warunki korzystania z usługi: https://www.runningquotient.com/site/contract
Skrzynka pocztowa obsługi klienta: support@runningquotient.com
Firma RQ powstała właśnie po to.
Zapewniamy bardziej spersonalizowaną analizę danych biegowych, harmonogramy treningów, artykuły merytoryczne, grupy obozów treningowych, trenerów online i narzędzia dla biegaczy, aby pomóc tym, którzy chcą rzucić wyzwanie maratonowi, w wygodnym prowadzeniu treningu naukowego.
Dzięki potędze technologii informacyjnej i wiedzy profesjonalnych trenerów, RQ przekształca elementy nauki o bieganiu: kwantyfikację, periodyzację i personalizację w całodobową usługę non-stop. Nieustannie gromadzi Twoją bazę danych i analizuje bieżącą sytuację. siły i wydajności, opanuj presję treningową i unikaj przetrenowania. Od momentu potwierdzenia celu RQ będzie Ci towarzyszyć krok po kroku we właściwym kierunku.
【Widać postęp - analiza mocy bieżącej】
Na podstawie osobistych danych biegowych przeanalizuj moc bojową, która najlepiej pasuje do Twoich wyników biegowych, zrozum zmiany własnej mocy biegowej i opanuj najbardziej odpowiednie tempo dla biegu spokojnego, biegu rytmicznego, biegu interwałowego lub maratonu.
[Dokładniejsze ciśnienie biegu - wskaźnik treningu]
Analizuj obciążenie treningowe spowodowane każdym biegiem w ciągu kilku sekund, pomóż opanować najbardziej odpowiednią objętość treningu, stwórz naukową bazę treningową i zmniejsz możliwość przetrenowania.
【Spersonalizowany harmonogram biegania - co chcesz ćwiczyć?】
Dokładnie podaj najbardziej odpowiedni harmonogram biegania zgodnie z osobistymi warunkami i potrzebami w dowolnym miejscu i czasie. Bez względu na to, jak długo chcesz biegać, łatwe biegi lub trening interwałowy, istnieje harmonogram dostosowany do Twoich indywidualnych możliwości. (Może być również losowy!)
【Brak ograniczeń w technice biegania - analiza techniczna】
Technika biegu zawsze była ważnym punktem, który biegacze łatwo przeoczyli. Zrozumienie wskaźników technicznych dla każdego tempa na podstawie danych pomoże Ci biegać szybciej, dalej i z mniejszym prawdopodobieństwem kontuzji.
【Kontroluj swój stan - kondycję fizyczną】
W zależności od Twoich treningów biegowych i zawodów każdorazowo analizuj aktualną sprawność fizyczną i poziom zmęczenia oraz obiektywnie oceniaj kondycję fizyczną, to zdecydowanie doskonałe narzędzie do redukcji wagi i korekty statusu przed zawodami!
Rywalizacja dla biegaczy to „czas". Trening, rywalizacja i każda sekunda są ważne. Spraw, by liczyła się każda sekunda, RQ sprawia, że każda Twoja sekunda ma większe znaczenie. Poznajmy bardziej odpowiednie i wydajne metody treningowe Bar!
Polityka prywatności: https://www.runningquotient.com/site/license
Warunki korzystania z usługi: https://www.runningquotient.com/site/contract
Skrzynka pocztowa obsługi klienta: support@runningquotient.com
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Lokalizacja, Dane osobowe i inne typy danych (7)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Oceny i recenzje
4,9
187 opinii
Co nowego
修正錯誤、優化並提高效能