Afrifitness

Afrifitness

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Dans, ákafur millibilsþjálfun, þolfimi, mótstöðuþjálfun og fleira! Æfingar fyrir kviðinn, fæturna, handleggina og herfangið. Ef þú hefur gaman af því að æfa heima hjá þér og þarft að gera fyrir þig rútínu þá er Afrifitnes líkamsræktarappið fyrir þig.

Afrifitness appið er hannað fyrir konur og býður upp á:
- Æfingar frá faglegum þjálfara
- Áskoranir og forrit
- Hollar uppskriftir til að bæta mataræði þitt
- Samfélagsstuðningur og spjallaðgerð
- Úrslit! Hvort sem þú ert að miða á þyngdartapi, styrk, þrek eða einfaldlega vilt auka virkni þína
- Fjölbreytni! Afrifitness hefur allar uppáhalds æfingarnar þínar á einum stað. Afrifitness appið býður upp á stuttar og lengri æfingar við frábæra tónlist. Þessar æfingar eru hannaðar til að láta þig svitna og það er innbyggt stuðningssamfélag kvenna til að halda þér hvattum!

Æfingaáætlanir & Áskoranir

Hver æfing er undir stjórn Rachael Okesola sem sérhæfir sig í netþjálfun og dansi. Hún mun ekki bara leiða fundina heldur einnig til að halda þér gangandi með hvatningu og innblástur! Byggðu upp magra vöðva með æfingum fyrir allan líkamann og miðaðu á ákveðin svæði með maga-, rass-, handleggs- og fótæfingum! Svo hvort sem þú ert að vinna að því að gera strandlíkamann tilbúinn eða ert að byrja á líkamsræktarferð þinni, þá mun æfing með Afrifitness koma þér þangað.

NÆRING

Byrjaðu með fullt af hollum, ánægjulegum og spennandi uppskriftum sem eru hannaðar fyrir markmið þín. Veldu úr dýrindis máltíðum þar á meðal lágkolvetna, kjötlausum, morgunmat, hádegismat og kvöldmat.

Afrifitness appið er eitt besta æfingaappið fyrir konur! Það er fullkomið fyrir heimaæfingar og líkamsræktarrútínu. Við erum öll í þessu saman og við getum ekki beðið eftir að hvetja þig áfram! Við skulum æfa og borða hollt saman!