YOGA e-BOOK
ແອັບຯໃຫມ່ທີ່ສະເຫນີທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ Yoga ໃນຮູບແບບ eBook ກັບ UI ໄວ. ວິຊາການຄຸ້ມຄອງໃນ app ນີ້ປະກອບດ້ວຍໂຍຜະລິດ
- ແນວຄິດ Yoga - ການກະກຽມ Asana, Asanas
- Yoga ແລະສຸຂະພາບ
- ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງ Yoga, ເຮັດແນວໃດມັນຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຂອງພວກເຮົາ
- Kriya ແລະ bandha
- ສະມາທິ, Yoga Laughter
- Yoga ສໍາລັບໂລກພະຍາດທົ່ວໄປ
- Yoga ສໍາລັບ ladies
- Yoga ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
- Yoga ແລະບໍາບັດອາຫານການກິນ
Asana ຕ່າງໆຂອງອະທິບາຍປະກອບດ້ວຍ
- Padmasana
- Siddhasana
- Baddapadmasana
- Vajrasana
- Gomukhasana, tadasana,
- Dhanurasana, Sarvangasana, Sirshasana
- Bujangasana, Halasana,
- Matyasana, Mayurasana,
- Shalbhasana, ແມ່ນແລ້ວ mudra,
- Naukasan, Ekpad Uttasana
- ແລະອື່ນ ໆ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
4 ພ.ຈ. 2023