Sezzy Timer

Sarah's Day

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸੇਜ਼ੀ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਿੱਥੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਡੀਟੋਰੀ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ!


ਟਾਈਮਰ ਚੋਣ:

1. ਪਸੀਨੇ ਵਾਲਾ ਸ਼ਰੈਡਰ

2. ਟੋਨਿੰਗ ਪਾਵਰ

3. ਸਰਕਟ

4. 10 ਮਿੰਟ ਬਲਾਸਟਰ

5. AMRAP

6. ਕਸਟਮ ਟਾਈਮਰ

7. 30 ਮਿੰਟ ਪਾਈਲੇਟਸ

8. HITT Pilates

9. 45/15 ਪਸੀਨਾ

ਸਾਰੇ ਟਾਈਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਆਰਾਮ, ਸੈੱਟ, ਸਰਕਟ, ਅਭਿਆਸ, ਸੁਪਰਸੈੱਟ, ਜਾਂ ਦੌਰ ਸਮੇਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤ (ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)

- ਸੁਣਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੇਜ਼ੀ ਟਾਈਮਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੌਰ, ਕਸਰਤ, ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ,

- ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਟਮ ਵਿਕਲਪ

- ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਪਲੇ ਵਿਕਲਪ

- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ।



ਸੇਜ਼ੀ ਟਾਈਮ ਐਪ ਸਰਲ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟਾਈਮਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੌਰ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਫਲ, ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਰੂਹ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹੋ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

New timer modes:
- 30 Minute Pilates
- HIIT Pilates
- 45/15 Sweat