八式動禪

Name: 八式動禪
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Author: Dharma Drum Mountain Hong Kong Centre

Dharma Drum Mountain Hong Kong Centre

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法鼓八式動禪為了讓緊張忙碌的現代人，能夠簡便地享受禪法的奧妙，法鼓山聖嚴法師依據多年的實

修體驗，將禪修心法融入運動中，發展出「法鼓八式動禪」。「法鼓八式動禪」是一套不拘時間、不拘地點，而

且簡單易學、有益身心的「動中禪」。只要能勤加練習，在行、住、坐、臥之中，都能以動禪的修行方式，清楚

享受身心放鬆的感覺，讓人安定自在。

Aktualisiert am

07.05.2018

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