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八式動禪
Dharma Drum Mountain Hong Kong Centre
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法鼓八式动禅 为了让紧张忙碌的现代人,能够简便地享受禅法的奥妙,法鼓山圣严法师依据多年的实
修体验,将禅修心法融入运动中,发展出「法鼓八式动禅」。 「法鼓八式动禅」是一套不拘时间、不拘地点,而
且简单易学、有益身心的「动中禅」。只要能勤加练习,在行、住、坐、卧之中,都能以动禅的修行方式,清楚
享受身心放松的感觉,让人安定自在。
更新日期
2018年5月7日
健康与健身
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