relax-APP VR

Science2B Sp. z o.o.

Over deze app

Ontspanning is een methode om met leed en angst om te gaan. Een van de gedragstechnieken is de zogenaamde veilige plek waar we ons in onze verbeelding op focussen en die ons in staat stelt afstand te nemen van het leed en de angst die we ervaren. De relax-APP VR-applicatie biedt zo'n veilige plek, gegenereerd in virtual reality. Nadat we een 3D-bril hebben opgezet en de telefoon hebben gebruikt waarop de applicatie is geïnstalleerd, bevinden we ons op een paradijselijk eiland tussen ontspannende beelden en geluiden. Met behulp van een controller in de vorm van een joystick kunnen we rond dit eiland lopen, naar de oceaan kijken, tussen de bomen stoppen, naar de vissen in de vijver kijken of naar de schepen op zee kijken. In deze ruimte zijn, kan leed en angst helpen verminderen. De applicatie wordt gebruikt voor effectieve ontspanning na het ervaren van alledaagse stress en voor het verlichten van angst. Door het te gebruiken, kunt u uw emoties beter onder controle houden en, als gevolg daarvan, de negatieve effecten van stress op uw gezondheid verminderen. De applicatie is ontworpen door prof. dr hab. Marek Krzystanek, psychiater en cognitief gedragspsychotherapeut.