విశ్రాంతి మరియు ఆందోళనతో వ్యవహరించే ఒక పద్ధతి విశ్రాంతి. ప్రవర్తనా పద్ధతుల్లో ఒకటి, మన ination హలో మనం దృష్టి కేంద్రీకరించే సురక్షితమైన ప్రదేశం మరియు ఇది మనం అనుభవించే బాధ మరియు భయం నుండి దూరం కావడానికి అనుమతిస్తుంది. రిలాక్స్-ఎపిపి విఆర్ అప్లికేషన్ అటువంటి సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తుంది, ఇది వర్చువల్ రియాలిటీలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. 3 డి గ్లాసెస్పై ఉంచిన తరువాత మరియు అప్లికేషన్ ఇన్స్టాల్ చేయబడిన ఫోన్ను ఉపయోగించిన తరువాత, విశ్రాంతి తీసుకునే చిత్రాలు మరియు శబ్దాల మధ్య మనం స్వర్గ ద్వీపంలో కనిపిస్తాము. జాయ్ స్టిక్ రూపంలో ఒక నియంత్రికను ఉపయోగించి, మేము ఈ ద్వీపం చుట్టూ నడవవచ్చు, సముద్రం వైపు చూడవచ్చు, చెట్ల మధ్య ఆగిపోవచ్చు, చెరువులోని చేపలను చూడవచ్చు లేదా సముద్రంలో ఓడలను చూడవచ్చు. ఈ స్థలంలో ఉండటం బాధ మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రోజువారీ బాధను అనుభవించిన తర్వాత సమర్థవంతమైన విశ్రాంతి కోసం మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కోసం అప్లికేషన్ ఉపయోగించబడుతుంది. దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ భావోద్వేగాలను బాగా నియంత్రించవచ్చు మరియు ఫలితంగా, మీ ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు. అప్లికేషన్ను ప్రొఫెసర్ రూపొందించారు. dr hab. మారెక్ క్రజిస్టానెక్, సైకియాట్రిస్ట్ మరియు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ సైకోథెరపిస్ట్.
అప్డేట్ అయినది
5 ఫిబ్ర, 2024