Fast Tract Diet

Norm Robillard

关于此应用

在快速道药膳应用程序可以帮助你找出肠道友好的食物与难消化的食物，跟踪和图表你的膳食和症状，创建购物清单，并快速查找症状潜力特定的食物和饮料，在你最喜欢的市场动态。

在快速道饮食是基于一个灵活的“FP”点系统，适合于各种食物的喜好。每种食物分配根据它的份量大小和症状的潜在的特定点值。

越低的FP点，较低的症状潜力。

在快速道药膳解决了功能性胃肠病（FGIDs的），小肠细菌过度生长（SIBO）和相关的消化和一般健康问题，包括症状：
•气体，腹胀，腹胀嗳气
•痉挛，腹痛和消化不良
•腹泻，便秘或改变排便习惯
•胃灼热，咽喉肿痛，鼻窦发炎，持续咳嗽，酸酸的味道，声音嘶哑，肿块在喉的感觉，后鼻滴
•呼吸系统症状
•过敏和自体免疫反应

FGIDs的，SIBO和相关消化和一般健康问题包括，但不限于：
•酸和非酸反流
•胃食管反流病（GERD）
•咽喉胃酸逆流（LPR）
•肠易激综合征（IBS）
•乳糖，果糖或其他碳水化合物不耐受
•腹腔疾病
• 克罗恩病
•憩室炎
• 哮喘
•酒渣鼻
•肠漏及自身免疫性疾病

有效
阅读的基础上快速道消化的书，描述了饮食的​​专业评论和快速道减肥者真正体验（http://digestivehealthinstitute.org/book-reviews/）。在快速道国会被提出了在消化疾病周在2013年给肠胃的丝博相关条件的新的饮食选择。

怎么运行的
小菜一碟。只需按照3个步骤：
1.确定你的日常计划生育目标根据你的症状的严重程度。

- 对于严重的症状：25 FP分以下（GREEN）
- 对于中度症状：26 - 40 FP点（黄色）
- 对于轻或无症状：40 FP分及以上（RED）

2.跟踪你吃的喝的，包括份量和您遇到任何症状。

3.纳入了“肠道的做法”到你的日常工作​​进行更好地消化。

有关计划生育，计划生育目标设定和“肠道的做法”的更多信息，请阅读如何快速道饮食工程，按肠道的做法章“？ “仪表板上。

仪表板
这就是你开始。根据你的膳食（FP）和症状图形自动生成。你可以看到它通过一周或一个月以上的时间来跟踪症状缓解你的进步。

FP食物清单
超过800名食品，饮料，调味品，添加剂已经预先计算，以帮助您实现“计划生育”的目标救济。

跟踪器
你的膳食和症状都记录在这里。您可以从仪表板，FP食品名单，以及跟踪器内登录的饭菜和症状。

我的自定义食品
找不到在FP食品名单食品？输入营养成分，让应用程序计算的FP，并将其保存以备将来使用。您也可以创建自己的食谱。该FP值每份因此很容易添加到跟踪自动计算。

购物清单
创建一个低FP购物清单，并把它带到当地的市场！您还可以方便的添加其他生活用品。

FP计算器
这是你的流动食品化学家，以确定任何食品，饮料等的FP点和症状的潜在一旦FP点来计算，你可以添加食品我的自定义食物以供将来参考。

FAST TRACT饮食
阅读关于快速道饮食和快速道药膳应用中的几个简洁的章节。额外的资源，包括书籍，个别咨询和快速道节食者在Facebook社区也在这里找到。

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