Este guia vai ajudar a apontá-lo na direção certa para um estilo de vida mais saudável, menos estressante e mais gratificante. Diz-lhe onde você pode obter ajuda e informações e dá-lhe ideias claras e sensatas sobre o que fazer se você sente que precisa de um pouco mais de ajuda.
Como uma pessoa nova, é importante começar a seguir um estilo de vida saudável agora, a fim de evitar quaisquer problemas quando estiver mais velho.
Hábitos saudáveis são mais fáceis de se acostumar a como uma pessoa jovem, e eles podem melhorar o resto de sua vida. Você também vai olhar e sentir melhor, agora mesmo!
Este guia também contém sites úteis, recomendações de agência e de informação sobre várias questões-chave. Então, tome um browse e leia as seções que são de seu interesse.
Atualizado em
17 de mai. de 2016