Mennyiben lenne más az életed, ha rendszeresen végeznéd a jógagyakorlatokat, ÉS vigyáznál minden egyes részedre – testedre, energiáidra, fiziológiádra, elmédre és érzelmeidre? Ha időt szánsz magadra a jógaszőnyegen, és figyeled a tested szükségleteidet, akkor egészséges maradhatsz, könnyedén mozoghatsz, erősnek érezheted magad, megőrizheted belső egyensúlyérzékedet, és mélyreható változásokhoz vezethet a mindennapi életedben.
PRÓBÁLJA KI A SEQUENCE WIZ HOME JÓGAGYAKORLAT ALKALMAZÁST – A LEGJOBB JÓGAGYAKORLATTÁRS!
A Home Yoga Practice alkalmazás segít motiválni, és megkönnyíti a jóga előnyeinek otthoni élvezetét. Használja ezt az alkalmazást, hogy figyeljen minden egyes részére – fizikai fájdalmaira, energiájára, fiziológiai rendszereire és mentális-érzelmi állapotára, mert ezek a dimenziók egyformán fontosak. Akár nyaki feszülést, délutáni energikus megmerülést, emésztési zavarokat vagy elhúzódó bizonytalanságot tapasztalsz, minden alkalomra van egy speciális gyakorlat. A gyűjteményt rendszeresen frissítjük további videók hozzáadásával. Olyan, mintha saját jógatanárod lenne a tenyeredben!
MILYEN GYAKORLATOK VAN AZ ALKALMAZÁSBAN?
Íme néhány példa:
• Erősítse meg a hátát és tisztítsa meg a fejét – 20 perc
• Jógagyakorlat az alapvető tudatosság és erő növelésére – 24 perc
• Engedje el az iHunch-ot: Javítsa testtartását jógagyakorlatán – 41 perc
• Jógagyakorlat a piriformis feszültség oldására – 58 perc
• Lélegezzen jobban jógagyakorlat – 34 perc
• A statikus és dinamikus egyensúly edzése - 48 perc
• Az aggodalom elengedése és a belső béke megtalálása – 24 perc
• Székjóga gyakorlat a csípőnek – 51 perc
és még sok-sok más!
MI MI VAN, HA VAN NÉHÁNY KONKRÉT PROBLÉMA, AMIVEL KEZELŐD?
Vásároljon mélyreható jógasorozatot közvetlenül az alkalmazásból. A jelenlegi jóga sorozatok a következők:
Nagyítás belül: Jóga az Ön szerveinek és rendszereinek
Használja ki elméje erejét: jóga a belső békéért és a szándékos életért
Lélegezz, hogy élj: jóga az energiáért és a vitalitásért
Boldog test: Jóga tetőtől talpig
Jóga sorozat a nyak és a felső hát megfeszítésére
Jóga sorozat az alsó hát és a keresztcsont stabilitásáért
Jógasorozat csípőfeszülésre és fenékre
KI A TANÁR?
Olga Kabel jógatanár és jógaterapeuta, aki több mint 20 éve tanít jógát. Olga erősen hisz ennek az ősi tudománynak a gyógyító erejében minden szinten: fizikai, pszichológiai és spirituális szinten. Arra törekszik, hogy a jógagyakorlatokat elérhetővé tegye bármilyen korú, fizikai képességű és kórtörténetű tanulók számára. Arra specializálódott, hogy segítsen tanítványainak enyhíteni az izomfájdalmakat, kezelni a stresszt és a szorongást, valamint fejleszteni a mentális összpontosítást.
MILYEN ALKALMAZÁSSZOLGÁLTATÁSOKRA VÁRHAT EL?
• Lépésről lépésre történő kiválasztási folyamat, amely segít kiválasztani azt a gyakorlatot, amelyre az adott pillanatban szüksége van
• Különféle gyakorlati hossz opciók az ütemezéshez (7-65 perc, az Ön kényelme érdekében rendezve)
• Rövid információs bevezetők, amelyek jobb képet adnak arról, hogy miről szól a gyakorlat, és hogyan hozhatja ki belőle a legtöbbet
• Kényelmes emlékeztetők, amelyek segítenek lejutni a jógaszőnyeghez és elkezdeni a gyakorlatot.
MIT KELL SZÓLNI AZ ALKALMAZÁSHOZ BOLDOG ÜGYFELEINK?
„Kerettem egy jógavideót, ami segíthet a nagyon-nagyon fájdalmas nyakamon. Ez messze a leghasznosabb, amit valaha csináltam. Hozzáteszem a napi rutinomhoz. Nagyon szépen köszönöm; Most már fájdalommentes nyakkal kezdhetem a napomat. Namaste.” – Treena J. D.
„Az egyik legjobb alapfolyam, amit valaha próbáltam; valóban tudatosítja az összes izmot. Köszönöm szépen ezt a gyönyörű gyakorlatot :) ” – Laura B.
„Számos szinten remek. Az egyes gyakorlatok értelmesek és könnyen elvégezhetők, a sorrend pedig gyönyörű. Nem csoda, hogy te vagy a „varázsló”! Gyönyörűen bemutatva és elmesélve. SI-hallgatók küldése az utadra.” – Fred B.
Nincs előfizetés és havi díj sem. Egyszeri 3,99 dolláros fizetés ellenében hozzáférhet a teljes videótárhoz. Kezdje el otthoni jógagyakorlatát még ma!