Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Cuộc sống của bạn sẽ khác như thế nào nếu bạn tập yoga thường xuyên VÀ chăm sóc từng bộ phận của bạn – cơ thể, năng lượng, sinh lý, tâm trí và cảm xúc? Dành thời gian cho bản thân trên tấm thảm yoga và đáp ứng các nhu cầu của cơ thể có thể giúp bạn khỏe mạnh, di chuyển dễ dàng, cảm thấy mạnh mẽ, duy trì cảm giác cân bằng bên trong và dẫn đến những thay đổi sâu sắc trong cách bạn di chuyển trong cuộc sống hàng ngày.

HÃY THỬ ỨNG DỤNG THỰC HÀNH YOGA TẠI NHÀ THEO TRÌNH TỰ WIZ – NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH THỰC HÀNH YOGA TUYỆT VỜI!

Ứng dụng Tập Yoga Tại Nhà sẽ giúp tạo động lực cho bạn và giúp bạn dễ dàng tận hưởng những lợi ích của việc tập yoga ngay tại nhà. Sử dụng ứng dụng này để quan tâm đến từng phần của bạn - đau nhức về thể chất, năng lượng, hệ thống sinh lý và trạng thái tinh thần-cảm xúc của bạn, bởi vì tất cả các khía cạnh này đều quan trọng như nhau. Cho dù bạn cảm thấy mỏi cổ, thiếu năng lượng vào buổi chiều, tắc nghẽn tiêu hóa hay cảm giác không chắc chắn kéo dài, luôn có một phương pháp luyện tập chuyên biệt cho mọi trường hợp. Bộ sưu tập được cập nhật thường xuyên để bổ sung thêm nhiều video. Nó giống như có giáo viên yoga riêng của bạn trong lòng bàn tay của bạn!

NHỮNG LOẠI THỰC HÀNH NÀO ĐƯỢC BAO GỒM TRONG ỨNG DỤNG?

Dưới đây là một số ví dụ:
• Tăng cường sức mạnh cho lưng và thư giãn đầu óc – 20 phút
• Thực hành yoga để nâng cao nhận thức và sức mạnh cốt lõi – 24 phút
• Buông bỏ iHunch: Cải thiện tư thế luyện tập yoga – 41 phút
• Tập yoga giải tỏa căng thẳng cơ tháp chậu – 58 phút
• Tập yoga hít thở tốt hơn – 34 phút
• Rèn luyện khả năng giữ thăng bằng tĩnh và động - 48 phút
• Quẳng gánh lo đi tìm bình an nội tâm – 24 phút
• Tập yoga trên ghế cho hông – 51 phút
và nhiều, nhiều người khác!

NẾU BẠN CÓ MỘT SỐ VẤN ĐỀ CỤ THỂ MÀ BẠN ĐANG XỬ LÝ?

Mua loạt yoga chuyên sâu ngay từ ứng dụng. Dòng yoga hiện tại bao gồm:
Phóng to bên trong: Yoga cho các cơ quan và hệ thống của bạn
Khai thác sức mạnh tâm trí của bạn: Yoga cho sự bình an nội tâm và sống có mục đích
Hít thở để sống: Yoga cho năng lượng và sức sống
Cơ thể hạnh phúc: Yoga từ đầu đến chân
Chuỗi Yoga dành cho Căng cơ Cổ và Lưng trên
Chuỗi Yoga cho sự ổn định của lưng dưới và xương cùng
Loạt bài Yoga dành cho căng cơ hông và khó chịu ở mông

AI LÀ GIÁO VIÊN?

Olga Kabel là một giáo viên yoga và nhà trị liệu yoga đã dạy yoga hơn 20 năm. Olga tin tưởng mạnh mẽ vào khả năng chữa bệnh của môn học cổ xưa này ở mọi cấp độ: thể chất, tâm lý và tinh thần. Cô ấy cố gắng làm cho các học viên ở mọi lứa tuổi, khả năng thể chất và tiền sử bệnh có thể tiếp cận được các bài tập yoga. Cô ấy chuyên giúp học sinh của mình giảm đau nhức cơ bắp, kiểm soát căng thẳng và lo lắng, đồng thời phát triển sự tập trung tinh thần.

BẠN CÓ THỂ MONG ĐỢI LOẠI TÍNH NĂNG NÀO CỦA ỨNG DỤNG?

• Quá trình lựa chọn từng bước để giúp bạn chọn một thực hành mà bạn cần vào đúng thời điểm đó
• Nhiều tùy chọn thời lượng luyện tập khác nhau để phù hợp với lịch trình của bạn (từ 7 đến 65 phút, được sắp xếp để thuận tiện cho bạn)
• Giới thiệu thông tin ngắn để giúp bạn hiểu rõ hơn về nội dung của phương pháp này và cách bạn có thể tận dụng tối đa phương pháp này
• Lời nhắc thuận tiện giúp bạn ngồi xuống thảm tập yoga và bắt đầu luyện tập.

KHÁCH HÀNG VUI VẺ CỦA CHÚNG TÔI NÓI GÌ VỀ ỨNG DỤNG?

“Tôi đã tìm kiếm một video yoga để giúp đỡ với cái cổ rất, rất đau của mình. Đây là điều hữu ích nhất mà tôi từng làm. Tôi sẽ thêm nó vào thói quen hàng ngày của tôi. Cảm ơn bạn rất nhiều; Bây giờ tôi có thể bắt đầu ngày mới với cổ không đau. Nam vị.” – Treena J.D.
“Một trong những luồng cốt lõi tốt nhất mà tôi từng thử; nó thực sự tạo ra nhận thức về tất cả các cơ. Cảm ơn bạn rất nhiều vì bài tập tuyệt vời này :)” – Laura B.
“Tinh tế trên nhiều cấp độ. Các thực hành cá nhân có ý nghĩa và dễ thực hiện, và trình tự rất đáng yêu. Không có gì ngạc nhiên khi bạn là "wiz"! Đẹp thể hiện và tường thuật. Gửi sinh viên SI theo cách của bạn. – Fred B.

Không có đăng ký và không có phí hàng tháng. Bạn có quyền truy cập vào toàn bộ thư viện video với khoản thanh toán một lần là 3,99 đô la. Bắt đầu thực hành yoga tại nhà của bạn ngày hôm nay!

Tính năng mới

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!