Tranquil Mindfulness

Silver Oak Health‏

מידע על אפליקציה זו

להשקיע היום הרגשית הרווחה שלך!

למד שיטות בשימת לב כדי להתמודד עם לחץ עם App מיינדפולנס Tranquil שלנו. בחרו מתוך מבחר תוכנן במיוחד של תוכניות מוכחת ללמוד להיות נוכחים לגמרי ברגע!

אפליקציית תוכננה כדי להתאים את המשתמש מזדמן, המשתמש מוכוון המטרה והמשתמש המנוסה עם מסלולים מודרכים, מסלולים מונחים ותוכניות להרגל מוכחות.

מסלולים מודרכים: בואו מאמן mindfulness שלך להדריך אותך דרך סדרה של מסלולי תובנה עצמי גישוש. כל מסלול ייחודי נוצר במיוחד כדי לעזור לך להירגע ולהיות מודעים יותר של הרגע הנוכחי.

מסלולים מונחים: להיות המדריך שלכם, לבחור בקצב שלך ולשקוע בשנת מדינה זורמת של mindfulness הרגוע. הבחירה של צלילים מרגיעים אצר זה יעזור להרגיע את הנפש והגוף.

תוכניות: האפליקציה כוללת סדרה של תוכניות שמיועדות להתחיל לך על המסע שלך עם שימת לב ותוכניות לעזור עם הרפיית הגוף, הנפש, בעיות עיכול ובעיות הקשורות בשינה. עבור משתמשים מנוסים, האפליקציה מציעה גם תוכניות מתקדמות מיינדפולנס ורגיעה.

מהי מודעות?

מיינדפולנס במונחים פשוטים אומר מודעות. תרגול מיינדפולנס מאפשר לנו להיות נוכחים לגמרי ברגע. זה יכול לעזור להפחית את הלחץ, החרדה הסכסוך. זה גם מעלה חוסן ואינטליגנציה רגשית ומשפר קשרים בינאישיים ותקשורת.

 מיינדפולנס נקשר:
- גידול תקנת מודיעין, אמפתיה עצמית רגשיות
יכולת משופרת לנהל עימות ולתקשר בצורה יעילה יותר -
- מודעות גדולות יותר של רגשות של עצמך ואת הבנה של איך להתמודד איתם
- אינטראקציות רחומות יותר עם אחרים

לגבי החברה:

Silver Oak המשימה של הבריאות היא לעזור לשפר את איכות חייהם של אנשים ברחבי העולם באמצעות המחקרים האחרונים במדעי קוגניטיבי לפתח פתרונות סבירים ונוחים בשוק. החברה משתמשת קניין רוחני מפסיכולוגים קליניים הנודע ומוסדות מחקר ברחבי העולם כדי לפתח מוצרים דיגיטליים בהודו מספקת פתרונות סבירים ללקוחות ברחבי העולם. Silver Oak תוכניות הבריאות הרגשיות המגוונות של הבריאות מתמקדות בהתמודדות עם אתגרים בריאותיים והתנהגותיים אצל אנשים.

מה חדש

Performance improvements for reliability and speed.