6 Pack Abs Workout

Humart

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Егер сіз алты бума сіздің мақсатыңыз болса, онда бұл жұмыс үшін дұрыс жаттығуды таңдау маңызды.

Сіз жаңадан бастасаңыз да, сіз үшін дұрыс жаттығулар таба аласыз. Әр күні жаттығулар сізді ұстап тұруға және күнделікті мотивациялауға арналған.
Ішкі жаттығулар мен негізгі тренингтер жинағы Сізге алты корпус абсорбциялауға, негізгі күшін қалыптастыруға және іш майынан құтылуыңызға көмектеседі.
Бұл жаттығулармен бірге жаттығу сияқты поезд, ішек майын өртеп, пішінін алып, жазға дайын болыңыз.
Негізгі крошки ішіңізді тегістей алмайды. Абс - жаттығудың ең қиын дене бөліктерінің бірі. Абсеңді түсіру үшін сізге бұлшық ет кәсіби және кәсіби жаттығулар қажет. Бұл жаттығулар калорияларды жағуға көмектеседі, асқазаныңызды өңдейді және талияңызды кеседі.
Абсеңді қалай үйретеді? Көптеген адамдар сияқты, өзіңіздің біліміңізді ұзағырақ және күрделі етуіңізге болады, бірақ бұл бағдарламада ең жақсы AB жаттығуы сіз қайтадан жасай аласыз.