2020 ஆம் ஆண்டு கேப் டவுனில் நடந்த ஃபிட் நைட் அவுட்டில் ட்ரொட் யுவர் குளோபின் டான்ஸ் ஃபிட்னஸ் புரோகிராம் தான் அதிக கலோரிகளை எரிப்பதாக இருந்தது என்று புரவலர், வுமன்ஸ் ஹெல்த் தென் ஆப்பிரிக்கா (https://www.womenshealthsa.co.za/events/dancing-at) அறிவித்தது. -fit-night-out/ ).
உலகில் எங்கிருந்தும், உங்கள் வீட்டின் பாதுகாப்பிலும் வசதியிலும் இந்த விருப்பமான உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை நேரலையில் ஸ்ட்ரீமிங் செய்வதன் மூலம் இப்போது நீங்கள் இந்த கலோரிகளை எரிக்கலாம்.
பயிற்றுவிப்பாளர்கள் வகுப்பில் பங்கேற்பாளர்களுடன் தங்கள் முன்பக்க ஃபோன் கேமராக்களைப் பயன்படுத்திப் பார்க்கவும் ஈடுபடவும் முடியும், இது வகுப்பின் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு நகர்வுகளை எளிதாக்குகிறது.
வகுப்புகள் அடங்கும்:
யோகா, கிக்-பாக்ஸ், பாடி கண்டிஷனிங், ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ், டோனிங், செயல்பாட்டு பயிற்சி, HIIT (அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி மற்றும் பைலேட்ஸ் வகுப்புகள்.
ஆரோக்கிய நிகழ்வுகளின் நேரடி ஒளிபரப்பு பங்கேற்பாளர்களால் அணுகப்படுகிறது, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
- Trot Your Globe பயிற்றுவிப்பாளர்களுடன் உடற்பயிற்சி நிகழ்வை முன்பதிவு செய்த பள்ளிகளின் பிரத்தியேக பார்வை
- நேரலை ஃபிட்னஸ் நிகழ்வுகளின் போது பிரத்தியேகமான பார்வை மற்றும் நிகழ்வுகள்-ரீப்ளேக்கள் நிகழ்வுகளில் கலந்துகொண்டவர்களுக்குக் கிடைக்கும்
- ட்ரொட் யுவர் குளோப் உளவியலாளர்களை பிரத்தியேகமாக பதிவு செய்யும் கார்ப்பரேட் வாடிக்கையாளர்கள், நிறுவனங்கள் மற்றும் குழுக்களுக்கு ஆரோக்கிய பேச்சுக்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
- பொது உடற்பயிற்சி நிகழ்வுகளின் போது முன்கூட்டியே செக்-இன் செய்வது, டிக்கெட் வைத்திருப்பவர்களுக்கான பயன்பாட்டில் மின்னணு முறையில் வழங்கப்படுகிறது.
எங்கள் பயன்பாட்டில் இந்த அற்புதமான அம்சங்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்:
• நேரடி வகுப்புகள் & இணக்கத்தன்மை:
மொபைல் பயன்பாட்டின் மூலம் நேராக லைவ்ஸ்ட்ரீம் வகுப்புகள், பெரிய பார்வைக்கு உங்கள் லேப்டாப் ஜூம் உடன் இணைக்கலாம்.
• ஊடாடும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள்:
எங்கள் உயர் அனுபவம் வாய்ந்த தொழில்முறை பயிற்றுனர்கள் உங்களைப் பார்க்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் அவர்களை உண்மையான நேரத்தில் பார்க்க முடியும். பங்கேற்பாளர்களின் உடற்பயிற்சி-தொழில்நுட்பங்களைச் சரிசெய்வதற்கும், பங்கேற்பாளர்களின் உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு முன்னேற்றம் மற்றும் பின்னடைவு மூலம் தீவிரத்தை சரிசெய்யவும் இது அவர்களுக்கு உதவுகிறது.
• உங்கள் வகுப்பு வருகையை பதிவு செய்யவும்:
முன்பதிவு வசதியாளர்களுக்கு மின்னஞ்சலை அனுப்ப பயன்பாட்டை நீங்கள் கேட்கலாம்.
'வகுப்புகள்' தாவலுக்குச் சென்று, எந்த நேர அட்டவணை உள்ளீட்டையும் கிளிக் செய்து, பின்னர் 'கோரிக்கை முன்பதிவு' என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுத்தப்படுகிறது.
• பாடல் வாக்களிப்பு:
நடன-உடற்பயிற்சி வகுப்புகளின் போது பயிற்றுனர்கள் விளையாடும் பிளேலிஸ்ட்களில் சேர்க்கப்படும் பாடல்களுக்கு பயனர்கள் வாக்களிக்க முடியும்.
பெரும்பாலான நடன-உடற்பயிற்சி வகுப்பு பிரியர்கள் இந்த அம்சத்தைப் பாராட்டுகிறார்கள், ஏனெனில் பங்கேற்பாளர்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த பாடல்களை வொர்க்அவுட் செய்கிறார்கள், பரிந்துரைகள் feedback@trotyourglobe.com இல் சமர்ப்பிக்கப்படுவதால் அவர்களும் பாடல்களின் பட்டியலில் சேர்க்கப்படலாம்.
• ஃபிட்னஸ் சாதன ஒருங்கிணைப்பு:
பயனர்கள் தங்கள் ஃபிட்பிட் வாட்ச்களை Trot Your Globe ஆப்ஸில் ஒருங்கிணைக்க முடியும், இந்த அம்சம் 2021 இல் வழங்கப்பட்ட ஆப்ஸ் பதிப்புகளில் கிடைக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 மே, 2021
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்