Cognitive Behavioural Therapy
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关于此应用
该产品提供了一组关于这一主题既补充疗法和书籍全面认知行为疗法（CBT）工具。心情监视工具简化基于我们当前的情绪数据的集合。生活方式的选择和情绪标签也可以选择。图可以生产，以帮助使收集到的数据的意义，并帮助识别模式。
思想感觉和行为循环工具（TFB）允许以图形化的方式表示的数据的集合。这是为了发现问题，并帮助你改变你的前景的有用工具。
活动列表便于可以成就为基础的活动，愉悦或两者的创建。活动变得更加活跃和打击抑郁和低自尊的好方法。
该活动调度需要从确定的活动列表活动，并允许你把这些东西加到设备上的默认日历。当完成活动，您可以根据快感，成就和情绪感评定活动。
有用的想法是评估我们的消极想法的好方法。建立一个列表，并评价他们，并随身携带他们的手机或平板电脑上。
动机提示让您识别实现自己的目标的方式和入门帮助。建立一个列表，并评价他们在您的休闲浏览。
应对策略是应对紧张的情况下的一个好方法。建立一个列表，并评价他们。这个工具是有益的，当我们感到不知所措。
休眠策略工具允许您识别和解决率睡眠相关问题。
，确定防治抑郁症有意义的目标是很重要的。使用目标的工具来创建逼真的，可实现的目标，并把它们分解成可管理的块。目标的进展可以为你实现的目标进行调整，并在完成时完成。
该思想实验工具允许您与特定的思想实验，增加一个预测和评级我们预测的信念。可能出现的问题可以被识别和成果和所学记录。整个实验可以悠闲地导出为PDF格式打印和审查。
思想感觉和行为循环工具（TFB）允许以图形化的方式表示的数据的集合。这是为了发现问题，并帮助你改变你的前景的有用工具。
活动列表便于可以成就为基础的活动，愉悦或两者的创建。活动变得更加活跃和打击抑郁和低自尊的好方法。
该活动调度需要从确定的活动列表活动，并允许你把这些东西加到设备上的默认日历。当完成活动，您可以根据快感，成就和情绪感评定活动。
有用的想法是评估我们的消极想法的好方法。建立一个列表，并评价他们，并随身携带他们的手机或平板电脑上。
动机提示让您识别实现自己的目标的方式和入门帮助。建立一个列表，并评价他们在您的休闲浏览。
应对策略是应对紧张的情况下的一个好方法。建立一个列表，并评价他们。这个工具是有益的，当我们感到不知所措。
休眠策略工具允许您识别和解决率睡眠相关问题。
，确定防治抑郁症有意义的目标是很重要的。使用目标的工具来创建逼真的，可实现的目标，并把它们分解成可管理的块。目标的进展可以为你实现的目标进行调整，并在完成时完成。
该思想实验工具允许您与特定的思想实验，增加一个预测和评级我们预测的信念。可能出现的问题可以被识别和成果和所学记录。整个实验可以悠闲地导出为PDF格式打印和审查。
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