ਵਜ਼ਨ ਚਾਰਟ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕਮਰ ਤੋਂ ਉਚਾਈ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 0.5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ 0.6 ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਇਹ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਉਪਾਅ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਬੈਕਅਪ ਲਈ ਡੇਟਾ ਈ
- ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਤੀ ਲਈ ਡੇਟਾ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ
- ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਐਂਟਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫ਼ੋਨ ਬਦਲਣ ਲਈ
- ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਸਾਮਰਾਜੀ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰੋ