Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

Пра гэту праграму

Даследаванні паказваюць, што вугал Кобба (крывая з боку ў бок, вымераная рэнтгенам) і паварот пазваночніка (паварот пазваночніка і грудной клеткі, вымераная скаліометрам) станоўча карэлююць. Гэта азначае, што калі вы вымералі спіну да і пасля заняткаў або сеансу тэрапіі і заўважылі памяншэнне ступені павароту, вы можаце зрабіць выснову, што ваш скаліёз, хутчэй за ўсё, стаў крыху больш прамым падчас заняткаў або сеансу тэрапіі. Адсочванне вымярэнняў скаліометра з цягам часу - выдатны спосаб пераканацца, што вы дапамагаеце, а не шкодзіце вашаму скаліёзу.

ЯК ВЫКАРЫСТАННЕ СКАЛІЁМЕТРА ПА СПІРАЛЬНЫМ ПАзваночніку ДЛЯ ВЫМЯРЭННЯ СКАЛІЁЗУ:

1. Устаньце перад сябрам на роўнай зямлі, пальцы ног накіраваны наперад і спіной да іх.

2. Адкрыўшы праграму скаліометра на вашым тэлефоне, папрасіце вашага сябра трымаць мабільную прыладу ў альбомным выглядзе збоку. Няхай яны трымаюць тэлефон вялікімі пальцамі пад вонкавымі ніжнімі кутамі і пальцамі зверху (як вы трымаеце гамбургер). Экран павінен быць перпендыкулярны падлозе, а задняя частка прылады звернута да вашай спіны.

3. Папрасіце вашага сябра пакласці рукі і ваш тэлефон у ніжнюю частку вашай шыі, а ваш хрыбетнік - пасярэдзіне тэлефона. Пачакайце, пакуль тэлефон не выраўнуецца, паказваючы нуль градусаў на скаліометры.

4. Няхай ваш сябар раўнамерна націскае вялікімі пальцамі на абодва бакі вашай спіны, што, хутчэй за ўсё, прывядзе да таго, што скаліометр больш не будзе заставацца на нулю, і гэта нармальна.

5. Калі ваш сябар скажа: ідзіце, павольна пачніце акругляць спіну, цягнучыся рукамі да падлогі (гэтак жа, як падчас ацэнкі хрыбетніка), пакуль ваш сябар апускае тэлефон на вашу спіну ў тым жа тэмпе, што і вы коціцеся наперад. Пазваночнік павінен заставацца ў цэнтры скаліометра, што азначае, што вашаму сябру трэба дазволіць яму зрушвацца і паварочвацца ў бакі, каб атрымаць правільныя лічбы.

6. Няхай ваш сябар запісвае самыя высокія паказанні скаліометра, калі яны апускаюць яго вам на спіну. Калі ў вас некалькі крывых, скаліометр будзе пераключацца з боку ў бок, і ваш сябар будзе мець некалькі паказанняў скаліометра для запамінання.

7. Запішыце найбольшую лічбу, прывязаную да кожнай з вашых крывых, на аркушы адсочвання скаліометра (спампуйце яго бясплатна на spiralspine.com/scoliometer-tracking) і знайдзіце бяспечнае месца для захоўвання вашага аркуша.

ВАЖНА: кожны будзе выкарыстоўваць скаліометр крыху па-рознаму, таму важна, каб адзін і той жа чалавек вымяраў вас да і пасля заняткаў, каб мець магчымасць паслядоўна адсочваць ваш скаліёз. Да выкарыстання скаліометра трэба крыху прывыкнуць, але з практыкай яны асвояцца.

Для атрымання дадатковай інфармацыі або дапамогі ў выкарыстанні скаліометра ад Spiral Spine, калі ласка, наведайце spiralspine.com.