Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

Sobre este app

A pesquisa mostra que o ângulo de Cobb (curva lateral, medida por um raio-x) e a rotação vertebral (torção da coluna e da caixa torácica, medida por um escoliômetro) estão positivamente correlacionados. Ou seja, se você medir suas costas antes e depois de uma atividade ou sessão de terapia e notar uma diminuição no grau de rotação, você pode deduzir que sua escoliose provavelmente ficou um pouco mais reta durante essa atividade ou sessão de terapia. Acompanhar as medições do escoliômetro ao longo do tempo é uma ótima maneira de ter certeza de que você está ajudando, e não prejudicando, sua escoliose.

COMO USAR O ESCOLIÔMETRO POR COLUNA ESPIRAL PARA MEDIR A ESCOLIOSE:

1. Fique na frente do seu amigo, em terreno plano, com os dedos dos pés apontados para a frente e de costas para ele.

2. Com o aplicativo escoliômetro aberto em seu telefone, peça ao seu amigo que segure o dispositivo móvel na visualização paisagem, de lado. Peça-lhes que segurem o telefone com os polegares sob os cantos externos inferiores e os dedos por cima (como se você segurasse um hambúrguer). A tela deve estar perpendicular ao chão, com a parte traseira do dispositivo voltada para você.

3. Peça ao seu amigo que coloque as mãos e o telefone na parte inferior do pescoço, com a coluna no meio do telefone. Espere até que o telefone esteja nivelado, mostrando uma leitura de zero grau no escoliômetro.

4. Peça ao seu amigo que aplique pressão uniforme com os polegares em ambos os lados das suas costas, o que provavelmente fará com que o escoliômetro não fique mais em zero, e tudo bem.

5. Quando seu amigo disser para ir, comece lentamente a arredondar as costas com as mãos no chão (assim como durante a avaliação da coluna vertebral), enquanto seu amigo desce o telefone pelas suas costas no mesmo ritmo em que você rola para frente. A coluna precisa permanecer no centro do escoliômetro, o que significa que seu amigo precisará permitir que ela se desloque lateralmente e gire para receber os números corretos.

6. Peça ao seu amigo que anote as leituras mais altas do escoliômetro à medida que elas descem pelas suas costas. Se você tiver várias curvas, o escoliômetro alternará de um lado para o outro e seu amigo terá várias leituras do escoliômetro para lembrar.

7. Anote o número mais alto associado a cada uma de suas curvas na folha de rastreamento do escoliômetro (baixe gratuitamente em Spiralspine.com/scoliometer-tracking) e encontre um local seguro para guardar sua folha.

IMPORTANTE: Cada pessoa usará um escoliômetro de maneira um pouco diferente, por isso é importante que a mesma pessoa meça você antes e depois de uma atividade para poder monitorar sua escoliose de forma consistente. Usar um escoliômetro leva um pouco de tempo para se acostumar, mas eles vão pegar o jeito com a prática.

Para obter mais informações ou ajuda no uso do escoliômetro da Spiral Spine, visite Spiralspine.com.