Scoliometer by Spiral Spine
500+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Forskning visar att ens Cobb-vinkel (sida-till-sida-kurva, mätt med röntgen) och kotrotation (vridning av ryggraden och bröstkorgen, mätt med en skoliometer) är positivt korrelerade. Det betyder att om du får din rygg mätt före och efter en aktivitet eller terapisession och märker en minskning av graden av rotation, kan du härleda att din skolios troligen blev lite rakare under den aktiviteten eller terapisessionen. Att spåra skoliometermätningar över tid är ett bra sätt att se till att du hjälper, och inte skadar, din skolios.
HUR MAN ANVÄNDER SKOLIOMETER MED SPIRAL RYGGAG FÖR ATT MÄTA SKOLIOS:
1. Stå framför din vän, på plan mark med tårna pekade framåt och ryggen mot dem.
2. Med skoliometerappen öppen på din telefon, låt din vän hålla den mobila enheten i liggande vy, i sidled. Låt dem hålla telefonen med tummarna under de yttre nedre hörnen och fingrarna ovanpå (som du skulle hålla en hamburgare). Skärmen ska vara vinkelrät mot golvet med enhetens baksida vänd mot ryggen.
3. Låt din vän placera sina händer och din telefon längst ner i nacken, med ryggraden i mitten av telefonen. Vänta tills telefonen är i nivå och visar en nollgradig avläsning på skoliometern.
4. Låt din vän trycka jämnt med tummarna på båda sidor av ryggen, vilket med största sannolikhet kommer att göra att skoliometern inte längre stannar på noll, och det är OK.
5. När din vän säger gå, börja sakta runda din rygg med händerna sträckande sig mot golvet (precis som under din ryggradsbedömning) medan din vän för telefonen nerför din rygg i samma takt som du rullar framåt. Ryggraden måste förbli i mitten av skoliometern, vilket innebär att din vän måste låta den både skifta i sidled och rotera för att få rätt siffror.
6. Låt din vän notera de högsta skoliometeravläsningarna när de drar ner den på ryggen. Om du har flera kurvor kommer skoliometern att växla från sida till sida, och din vän kommer att ha flera skoliometeravläsningar att komma ihåg.
7. Skriv ner det högsta antalet som är kopplat till var och en av dina kurvor på Scoliometer Tracking Sheet (ladda ner gratis på spiralspine.com/scoliometer-tracking) och hitta en säker plats att förvara ditt ark.
VIKTIGT: Alla kommer att använda en skoliometer lite olika, så det är viktigt att samma person mäter dig före och efter en aktivitet för att konsekvent kunna spåra din skolios. Att använda en skoliometer tar lite tid att vänja sig vid, men de kommer att få kläm på det med övning.
För mer information eller hjälp med att använda Scoliometer by Spiral Spine, besök spiralspine.com.
HUR MAN ANVÄNDER SKOLIOMETER MED SPIRAL RYGGAG FÖR ATT MÄTA SKOLIOS:
1. Stå framför din vän, på plan mark med tårna pekade framåt och ryggen mot dem.
2. Med skoliometerappen öppen på din telefon, låt din vän hålla den mobila enheten i liggande vy, i sidled. Låt dem hålla telefonen med tummarna under de yttre nedre hörnen och fingrarna ovanpå (som du skulle hålla en hamburgare). Skärmen ska vara vinkelrät mot golvet med enhetens baksida vänd mot ryggen.
3. Låt din vän placera sina händer och din telefon längst ner i nacken, med ryggraden i mitten av telefonen. Vänta tills telefonen är i nivå och visar en nollgradig avläsning på skoliometern.
4. Låt din vän trycka jämnt med tummarna på båda sidor av ryggen, vilket med största sannolikhet kommer att göra att skoliometern inte längre stannar på noll, och det är OK.
5. När din vän säger gå, börja sakta runda din rygg med händerna sträckande sig mot golvet (precis som under din ryggradsbedömning) medan din vän för telefonen nerför din rygg i samma takt som du rullar framåt. Ryggraden måste förbli i mitten av skoliometern, vilket innebär att din vän måste låta den både skifta i sidled och rotera för att få rätt siffror.
6. Låt din vän notera de högsta skoliometeravläsningarna när de drar ner den på ryggen. Om du har flera kurvor kommer skoliometern att växla från sida till sida, och din vän kommer att ha flera skoliometeravläsningar att komma ihåg.
7. Skriv ner det högsta antalet som är kopplat till var och en av dina kurvor på Scoliometer Tracking Sheet (ladda ner gratis på spiralspine.com/scoliometer-tracking) och hitta en säker plats att förvara ditt ark.
VIKTIGT: Alla kommer att använda en skoliometer lite olika, så det är viktigt att samma person mäter dig före och efter en aktivitet för att konsekvent kunna spåra din skolios. Att använda en skoliometer tar lite tid att vänja sig vid, men de kommer att få kläm på det med övning.
För mer information eller hjälp med att använda Scoliometer by Spiral Spine, besök spiralspine.com.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
