Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

Bu uygulama hakkında

Araştırmalar kişinin Cobb Açısının (bir röntgenle ölçülen yan yana eğri) ve vertebral rotasyonun (bir skolyometre ile ölçülen omurganın ve göğüs kafesinin bükülmesi) pozitif olarak ilişkili olduğunu göstermektedir. Yani, bir aktivite veya terapi seansından önce ve sonra sırtınızın ölçüsünü aldıysanız ve dönme derecesinde bir azalma fark ederseniz, o aktivite veya terapi seansı sırasında skolyozunuzun muhtemelen biraz daha düzleştiği sonucunu çıkarabilirsiniz. Skolyometre ölçümlerini zaman içinde takip etmek, skolyozunuza zarar vermek yerine ona yardımcı olduğunuzdan emin olmanın harika bir yoludur.

SKOLYOZU ÖLÇMEK İÇİN SPİRAL OMURGA İLE SKOLYMETRE NASIL KULLANILIR:

1. Arkadaşınızın önünde, düz bir zeminde, ayak parmaklarınız ileriyi gösterecek ve sırtınız ona dönük olacak şekilde durun.

2. Telefonunuzda skolyometre uygulaması açıkken arkadaşınızın mobil cihazını yatay görünümde yan tutmasını sağlayın. Telefonu başparmakları dış alt köşelerin altında ve parmakları üstte olacak şekilde (hamburger tutar gibi) tutmalarını sağlayın. Ekran, cihazın arkası sırtınıza bakacak şekilde zemine dik olmalıdır.

3. Arkadaşınızın ellerini ve telefonunuzu boynunuzun alt kısmına, omurganız telefonun ortasına gelecek şekilde yerleştirmesini sağlayın. Telefon düzleşip skolyometrede sıfır dereceyi gösterene kadar bekleyin.

4. Arkadaşınızın başparmaklarıyla sırtınızın her iki yanına eşit baskı uygulamasını sağlayın, bu büyük olasılıkla skolyometrenin artık sıfırda kalmamasına neden olacaktır ve bunda bir sorun yoktur.

5. Arkadaşınız git dediğinde, elleriniz yere uzanacak şekilde yavaşça sırtınızı döndürmeye başlayın (tıpkı omurilik değerlendirmeniz sırasında olduğu gibi), arkadaşınız siz öne doğru yuvarlanırken aynı hızda telefonu sırtınıza indirir. Omurganın skolyometrenin merkezinde kalması gerekir, bu da arkadaşınızın doğru sayıları alabilmesi için omurganın hem yana doğru kaymasına hem de dönmesine izin vermesi gerektiği anlamına gelir.

6. Arkadaşınızın skolyometreyi sırtınıza indirirken en yüksek değerleri not etmesini sağlayın. Birden fazla eğriliğiniz varsa, skolyometre bir yandan diğer yana değişecek ve arkadaşınızın hatırlaması gereken birden fazla skolyometre okuması olacaktır.

7. Her bir eğrinizle ilişkili en yüksek sayıyı Skolyometre Takip Sayfasına yazın (spiralspine.com/scoliometer-tracking adresinden ücretsiz indirin) ve kağıdınızı saklayacak güvenli bir yer bulun.

ÖNEMLİ: Herkes skolyometreyi biraz farklı kullanacaktır, bu nedenle skolyozunuzu tutarlı bir şekilde takip edebilmek için aktiviteden önce ve sonra aynı kişinin sizi ölçmesi önemlidir. Bir skolyometre kullanmaya alışmak biraz zaman alır, ancak pratik yaptıkça bunu anlayacaklardır.

Daha fazla bilgi veya Spiral Spine Scoliometer'ın kullanımıyla ilgili yardım için lütfen spiralspine.com adresini ziyaret edin.